Тёплое Время
Light Pen
дневник заведен 26-11-2017
постоянные читатели [4]
3 CaHuTaPa, jmot, Дейдара Роджерс, Собака серая
закладки:
цитатник:
дневник:
хочухи:
местожительство:
Москва, Россия
интересы [24]
английский язык, фентези, рисование, резьба по яичной скорлупе
01-04-2018 20:09 Тушёная капуста
Новое впервые приготовленное самостоятельно блюдо, новая неделя.

показать
Ну что сказать. Вечер воскресенья, поэтому мне, после двух рабочих дней, надо выдавить из себя несколько слов. Походу мне надо записывать идеи, в прошлый раз я пропустила то, что посмотрела Каролину в стране кошмаров... вроде. Глазки-пуговки, кукольная стоп-моушен анимация, вот это вот всё. Офигенно.

Так вот, почему уточнение про два рабочих дня актуально. Потому что меня впереди ждут ещё четыре! Одна коллега ушла в отпуск, и я набрала себе смен, чтобы это хоть как-то работало. Вторая коллега болеет, переносит на ногах, и я взяла себе завтрашнюю смену.

Дело даже не в коллеге, на самом деле. Уйду я завтра либо в шесть вечера, либо в четыре. Но встану я завтра в пять тридцать. Ну в пять-сорок. Ну пятьдесят. Но не в девять! Потом у меня будет ещё один выходной, и надо будет всеми правдами и неправдами до шести вытащить себя на активную зарядку, а потом на улицу. Главное опять не лечь.

Есть и ещё одна причина для завтрашней смены. Увы.
У меня был на этой неделе срыв. Один... но длился он два дня. Началось всё с того, что в пятницу утром я встала в одиннадцать утра, уснув до этого в полдесятого. Тупо не смогла встать раньше, как положено. Вследствие чего вечером я не могла уснуть. Крысы грызли клетку... я осталась наедине со своими мыслями, и не догадалась выпить валерьянку. Мне было очень плохо, и с утра я начала молча психовать. К вечеру из-за не самых удачных фраз Сказочницы я стала психовать не молча. Благодаря функции стирания сообщений до прочтения собеседником, глазам Сказочницы предстало не так много. Но лично мне было, в принципе, достаточно.
В момент срыва я полностью теряю себя и своё мировоззрение. Вся моя жизнь начинает состоять всего из двух мыслей, и боли, и отчаяния, и одиночества, и это... жутко.
Когда я осенью начала вести днев как Лайт Пэн, я была одна. Без Сказочницы. Мне было плохо, но у меня был стимул двигаться дальше, что-то менять, заполнять пустоту. Теперь я пытаюсь запихнуть во внутреннюю дырку Сказочницу. Это стрёмно, самоубийственно, и не нужно.
Таким образом, я сделала несколько шагов назад, отдалившись от неё. Я постараюсь вернуть то состояние, некую внутреннюю опору. Творчество... сейчас я буду активно убиваться о работу, потому что выходные - зло.

Сказочница, знающая о моей эмоциональности и о моих не самых радостных навязчивых мечтаниях, предложила выписывать ситуацию. так что я скоро буду пихать в открытый доступ историю... ну, есть такой автор - Пэл Файр. Вот нечто такое я и буду делать. Есть так же очень... ммм... с милым инфантильным Гарричкой Северитусы потипу, мол, 11 лет, злые Дурсли зашугали бедного ребёнка... словом, это будет девочка, Гарриет. Дадли тоже изменит пол, как и Драко, и вообще, будет та ещё шиза. Но эти истории надо написать, всё это вот надо куда-то пихнуть. Слишком много чувств. Некоторые ситуации я проживала в голове раз сто, не меньше, и это будет видно. Вот только простите, пожалуйста, простите меня все, кто узнают себя в этой истории. В том числе простите члены моей семьи.

Проблема в мотицации на творчество. Коробочка с таблеткой подходит к концу. В начале приёма АД я написала черновик к одному из моих фиков, порадовалась, что функция творчества сохранена. И вплоть до этого дня я не трогала блог с черновиками. Вообще никак.
Мне страшно оставаться без поддержки таблетки. Но с другой стороны, я уверенно встала на самокат, и мне будет легче возвращаться домой.

Я не знаю, правильно ли я поступаю, и надеюсь, это всё улучшит моё состояние. Лечение внутренних ран сейчас в приоритете.

А. Посмотрела Тайну Коко. Теперь надо посмотреть её в оригинале хотя бы с сабами.
С английским всё очень плохо. Не учила слов. Почти не читала - открою, почитаю пару фраз, отвлекусь на что-то. Зато смотрю АСМР на английском. Пусть шёпотом, но ребята очень медленно произносят слова, так что обхожусь без субтитров. Точнее, первый раз видео смотрю с ними, потом без них. Хотя бы аудирование качаю, ну!
И похудение. За первые десять дней похудения я сбросила 4754 +599 ккалорий, и на весе это отобразилось потерей 1,2 кг. Воды стала пить по будням точно 2100, в выходные наверняка меньше, надо будет с бумажкой учитывать. На работе рисую отметки прямо на стаканчике, прозрачный, маркер есть. И сейчас вешу 69.8 соответственно.
Принимаю пищу семь раз в сутки:
06:00 - молоко плюсмюсли,
08:30 - яблоко или банан
11:00 - кисломолочка, творог с джемом или 100 грамм десертного крема.
13:30 - суп и цельнозерновой либо отрубёвый хлеб.
14:00 - салат, овощи.
16:30 - мясо.
21:00 - банан, либо хлеб отрубёвый с сыром или ветчиной, варианты.
Стараюсь каждый приём пищи кушать не меньше 200 калорий, так я насыщаюсь.
Мой базальный обмен где-то около 1500, вот на уровне его и кушаю. В выходные нет часовой пешей прогулки, нет работы, то есть калорий меньше.
Позволяю себе 9 грамм шоколада, один квадратик, чем и счастлива.
Пью таблетку, витаминки, магний. Рацион выстроен неверно, слишком большой процент жиров, маленький белков. Нужно больше углеводов. Ну, я съедаю 100 грамм углеводов и мне норм. И категорически нужно больше клетчатки, понятия не имею, как добить 35 грамм, я десять едва наскребаю!

Вот, вроде всё, что хотела, написала. Пойду потыкаю палочкой в капусту, она с сосисками, и это офигенно!


Ваш комментарий:
Камрад:
Гость []
Комментарий:
[смайлики сайта]
Дополнительно:
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий
Закрыть