Ну что сказать. Вечер воскресенья, поэтому мне, после двух рабочих дней, надо выдавить из себя несколько слов. Походу мне надо записывать идеи, в прошлый раз я пропустила то, что посмотрела Каролину в стране кошмаров... вроде. Глазки-пуговки, кукольная стоп-моушен анимация, вот это вот всё. Офигенно.

Так вот, почему уточнение про два рабочих дня актуально. Потому что меня впереди ждут ещё четыре! Одна коллега ушла в отпуск, и я набрала себе смен, чтобы это хоть как-то работало. Вторая коллега болеет, переносит на ногах, и я взяла себе завтрашнюю смену.

Дело даже не в коллеге, на самом деле. Уйду я завтра либо в шесть вечера, либо в четыре. Но встану я завтра в пять тридцать. Ну в пять-сорок. Ну пятьдесят. Но не в девять! Потом у меня будет ещё один выходной, и надо будет всеми правдами и неправдами до шести вытащить себя на активную зарядку, а потом на улицу. Главное опять не лечь.

Есть и ещё одна причина для завтрашней смены. Увы.
У меня был на этой неделе срыв. Один... но длился он два дня. Началось всё с того, что в пятницу утром я встала в одиннадцать утра, уснув до этого в полдесятого. Тупо не смогла встать раньше, как положено. Вследствие чего вечером я не могла уснуть. Крысы грызли клетку... я осталась наедине со своими мыслями, и не догадалась выпить валерьянку. Мне было очень плохо, и с утра я начала молча психовать. К вечеру из-за не самых удачных фраз Сказочницы я стала психовать не молча. Благодаря функции стирания сообщений до прочтения собеседником, глазам Сказочницы предстало не так много. Но лично мне было, в принципе, достаточно.
В момент срыва я полностью теряю себя и своё мировоззрение. Вся моя жизнь начинает состоять всего из двух мыслей, и боли, и отчаяния, и одиночества, и это... жутко.
Когда я осенью начала вести днев как Лайт Пэн, я была одна. Без Сказочницы. Мне было плохо, но у меня был стимул двигаться дальше, что-то менять, заполнять пустоту. Теперь я пытаюсь запихнуть во внутреннюю дырку Сказочницу. Это стрёмно, самоубийственно, и не нужно.
Таким образом, я сделала несколько шагов назад, отдалившись от неё. Я постараюсь вернуть то состояние, некую внутреннюю опору. Творчество... сейчас я буду активно убиваться о работу, потому что выходные - зло.

Сказочница, знающая о моей эмоциональности и о моих не самых радостных навязчивых мечтаниях, предложила выписывать ситуацию. так что я скоро буду пихать в открытый доступ историю... ну, есть такой автор - Пэл Файр. Вот нечто такое я и буду делать. Есть так же очень... ммм... с милым инфантильным Гарричкой Северитусы потипу, мол, 11 лет, злые Дурсли зашугали бедного ребёнка... словом, это будет девочка, Гарриет. Дадли тоже изменит пол, как и Драко, и вообще, будет та ещё шиза. Но эти истории надо написать, всё это вот надо куда-то пихнуть. Слишком много чувств. Некоторые ситуации я проживала в голове раз сто, не меньше, и это будет видно. Вот только простите, пожалуйста, простите меня все, кто узнают себя в этой истории. В том числе простите члены моей семьи.

Проблема в мотицации на творчество. Коробочка с таблеткой подходит к концу. В начале приёма АД я написала черновик к одному из моих фиков, порадовалась, что функция творчества сохранена. И вплоть до этого дня я не трогала блог с черновиками. Вообще никак.
Мне страшно оставаться без поддержки таблетки. Но с другой стороны, я уверенно встала на самокат, и мне будет легче возвращаться домой.

Я не знаю, правильно ли я поступаю, и надеюсь, это всё улучшит моё состояние. Лечение внутренних ран сейчас в приоритете.

А. Посмотрела Тайну Коко. Теперь надо посмотреть её в оригинале хотя бы с сабами.
С английским всё очень плохо. Не учила слов. Почти не читала - открою, почитаю пару фраз, отвлекусь на что-то. Зато смотрю АСМР на английском. Пусть шёпотом, но ребята очень медленно произносят слова, так что обхожусь без субтитров. Точнее, первый раз видео смотрю с ними, потом без них. Хотя бы аудирование качаю, ну!
И похудение. За первые десять дней похудения я сбросила 4754 +599 ккалорий, и на весе это отобразилось потерей 1,2 кг. Воды стала пить по будням точно 2100, в выходные наверняка меньше, надо будет с бумажкой учитывать. На работе рисую отметки прямо на стаканчике, прозрачный, маркер есть. И сейчас вешу 69.8 соответственно.
Принимаю пищу семь раз в сутки:
06:00 - молоко плюсмюсли,
08:30 - яблоко или банан
11:00 - кисломолочка, творог с джемом или 100 грамм десертного крема.
13:30 - суп и цельнозерновой либо отрубёвый хлеб.
14:00 - салат, овощи.
16:30 - мясо.
21:00 - банан, либо хлеб отрубёвый с сыром или ветчиной, варианты.
Стараюсь каждый приём пищи кушать не меньше 200 калорий, так я насыщаюсь.
Мой базальный обмен где-то около 1500, вот на уровне его и кушаю. В выходные нет часовой пешей прогулки, нет работы, то есть калорий меньше.
Позволяю себе 9 грамм шоколада, один квадратик, чем и счастлива.
Пью таблетку, витаминки, магний. Рацион выстроен неверно, слишком большой процент жиров, маленький белков. Нужно больше углеводов. Ну, я съедаю 100 грамм углеводов и мне норм. И категорически нужно больше клетчатки, понятия не имею, как добить 35 грамм, я десять едва наскребаю!

Вот, вроде всё, что хотела, написала. Пойду потыкаю палочкой в капусту, она с сосисками, и это офигенно!