дневник
дневник заведен 01-08-2021
постоянные читатели [3]
Louis Lorraine, Веселый Джокер, Леа Танака
закладки:
цитатник:
дневник:
хочухи:
интересы [16]
спорт, научная фантастика, железо, Бег, тренировки, анк, спортивная физиология, долголетие, как работает мозг, новости науки
[2] 09-09-2022 12:27
Надо же.

[Print]
винни-пух73
[2] 16-12-2021 13:17
*media*

[Print]
винни-пух73
[5] 13-10-2021 17:21
УРА!!!!!!!!!!

[Print]
Веселый Джокер
21-11-2021 20:31
Я это сделала!
В смысле пробежала полумарафон в рамках 6 Днепровского забега.
Я рассчитывала пробежать 10 км, а остальную дистанцию пройти/пробежать в зависимости от настроения. Учитывая, что погода была хреновастенькая - сильный ветер, сырость и тучи, это было разумно. Да и тренировалась давно.
Как я и предполагала забег 21 ноября - тот еще квест. Особенно против ветра. Но зато сегодня было тепло относительно - +8 С.

Но в итоге получилось другое. 1 км я бегала/шла в качестве разминки, Ну раз я собралась ходить, то чего бы заминку и не включить? 10 км я давила и злилась. После 10 км словила дзен и пробежала еще 3 км, пока не кончился ровный асфальт. По колдобинам прошла пешком. Побежала снова, но медленней: с ножки за ножку - 7:15 до нетребовательных 6:30. Но зато сразу 4 км. Опять прошлась, когда вылазила на мост и снова побежала.
В итоге я прошла меньше 2 км, а остальную дистанцию. бежала.
В среднем 6:41 - это с ходьбой и заминкой! Время 2:20, что все равно на 20 минут быстрее. чем на первых соревнованиях.

Эх! Бегала бы я в начале октября! Вот тогда результат был!
Но я все равно рада. что квест прошла.

Кажется на полумарафонской дистанции я достигла стадии "можешь одни раз - можешь всегда". Потому с последнего забега прошло в аккурат 2 месяца. А мне хоть бы хны!
Славно!

Ваш комментарий:
Камрад:
Гость []
Комментарий:
[смайлики сайта]
Дополнительно:
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий
Закрыть