04-02-2022 01:46
Что люди обычно принимают, когда спать не хочется, но утром дела, поэтому надо спать?
Медикаментозное, без рецепта и побочек есть что-нибудь?
Коньяк пробовал - эффективно, но невкусно.
Медикаментозное, без рецепта и побочек есть что-нибудь?
Коньяк пробовал - эффективно, но невкусно.
Комментарии:
morbid
04-02-2022 04:11
Дневник • Профиль
Мелаксен
Мелаксен, да.
Донормил. Начни с половины таблетки. Вдруг целой будет много
morbid the_Dark_One пишут, что сомнительное (что бы это ни значило).
mamMock про Донормил по той же ссылке куда более благосклонней отзыв.
Спасибо, принято к сведению.
mamMock про Донормил по той же ссылке куда более благосклонней отзыв.
Спасибо, принято к сведению.
вообще мелатонин от 3 мг, можно с пролонгированным действием поискать формулу. доксиламин, но он как блокатор действует не всегда ожидаемо. ну и драже "вечернее".
мелатонин за 30 минут до сна
Потом расскажи, что выбрал и как эффект. Любопытно, что поможет
mamMock окей.
Хрена себе. А что, такое бывает, что спать не хочется?!
Камрад
Меня с детских лет вырубает с таблетки Но-шпа. Хз, может побочка.
MMM я моментально сбиваю режим, если в отпуске: днём сплю, ночью не сплю. Мне ночью намного комфортней существовать. Потом тяжело выравниваюсь (ночь и день не сплю), хоть ночь волшебна и хороша, но как-то неудобно получается (сраные жаворонки!), особенно если с утра важные дела.
pakt, а, ну это понятно, у меня так же. Может не моментально, но дня за 4-5 режим уезжает точно так же - становится комфортно ложиться в 3-4 часа утра и спать до 13-14 дня. Понимаю.
MMM, у меня от напряжения такое бывает. Когда, вроде, и спать хочется, а уснуть толком не получается, когда для этого есть время
mamMock, такое тоже знакомо (раньше случалось как и у всех), но я давно изучил и практикую уже неосознанно тактику пустого мозга. Все, что может как-то мешать отключению мозга в сон, зацикливать мысли и создавать эмоциональное напряжение - просто выгружается на внешние носители информации.
Мозг не для того, чтобы помнить, а для того, чтобы думать. Если все выгрузил, то нет пиши для размышлений, можно не думать, а спать. У меня работает, очень давно такого не было, чтобы я не мог заснуть из-за эмоционального напряжения.
Мозг не для того, чтобы помнить, а для того, чтобы думать. Если все выгрузил, то нет пиши для размышлений, можно не думать, а спать. У меня работает, очень давно такого не было, чтобы я не мог заснуть из-за эмоционального напряжения.
Медикаменты уже посоветовали, поэтому на всякий случай добавлю - физнагрузка за пару часов до сна, а в момент засыпания переводить внимание на ощущения в теле, тепло и расслабление.
Иэх, судя по тому, что уже полтретьего, а я еще не сплю, завтра сама последую своему совету )))
Иэх, судя по тому, что уже полтретьего, а я еще не сплю, завтра сама последую своему совету )))
MMM
Сцук, я думал я один такой избранный
становится комфортно ложиться в 3-4 часа утра и спать до 13-14 дня
Сцук, я думал я один такой избранный
Hunger да прям, да щас )))