Вот здесь вот большое обзорное исследование, написанное группой крайне серьезных экономистов из разных стран.

Если в двух словах:
Угроза прекращения нефтяных поставок создала панику на рынке, что подбросило цены на энергоносители. Таким образом Россия была чудовищно накачана деньгами, и правительство вообще толком не знало, что с этими деньгами делать.
Одновременно свалила заметная часть бизнеса много людей оказалось на улицах, но так как одновременно разбежались/мобилизовались и многие рабочие руки - люди быстро нашли работу, во многом в растущем впк.
В результате правительство с одной стороны принялось раздавать лишние деньги населению, частично через тот же впк, частично через выплаты солдатам и т.д.

Собственно это главная причина, почему не произошло обвала экономике. Именно санкции во многом ее от обвала и удержали, никогда такого не было, и вот опять.

Однако - при всем при этом санкции начали работать так же, как и везде. Так же как и с Ираном, Кубой и т.п. подобными странами. То есть они начали ограничивать экспорт. То есть в России перестало производиться что-либо идущее на мировой рынок, плюс доходы с углеводородов принялись обрезаться (тут важно понимать - добыча не уменьшилась, а вот доходы - да).

Что это означает? Это значит, что РФ много закупает из-за рубежа через параллельный импорт, но мало продает за рубеж. И к концу 2022 непонятно было, как это исправить, и к концу 2023 тоже непонятно. Именно этот перекос "много покупаю, мало продаю" приводит к непрерывному падения курса рубля. Читай - обнищанию населения относительно всего остального мира, то есть покупать из-за рубежа становится все дороже. Это же не дает развиваться/появиться никакому вменяемому внутреннему бизнесу, потому что у него нет выхода на внешний рынок, а чтобы производить все для себя самостоятельно Россия слишком маленькая. Это же означает, что вообще любая даже бизнес культура производства чего угодно "на мир" - будет вымирать, люди способные что-то конкурентное делать - не находить себе применения в стране.
Кстати это же в теории должно провоцировать постепенный отток среднеазиатских гастарбайтеров, т.к. внутрироссийская зарплата станет для них все менее котироваться. Собственно при продолжении падения курса рубля рабочая миграция должна пойти в обратную сторону, то есть уже не айтишники а таксисты, строители и т.д.
Но - все это медленный процесс.

Таким образом к концу 2022 года РФ фактически начала трансформироваться в поздний СССР (минус железный занавес), промышленность переехала на государственные рельсы, денег извне поступает все меньше и меньше. В теории страна в таком состоянии может торчать полвека, примеров полно. Социология считает что бабкам, из которых население в основном и состоит, особенно если побольше мужиков поубивать/повыгонять - как раз это и нужно.
На практике - чтобы ей реально так схлопнуться и заморозиться нужно прекратить воевать. Иначе такое влияние загнивания + непопулярных пограничных конфликтов ничего хорошего не предвещает даже в ближайшей перспективе. Опят же примеров полно.