клуб заведен 07-03-2007
постоянные читатели [11]
elpis, Fancy girl, glv12 Marla Zinger, Marla Zinger, Moni, Multyashka86, Nana Nickless, Paint It Black, TaSya, Обаяшка, СказкаНаНочь
elpis, Fancy girl, glv12 Marla Zinger, Marla Zinger, Moni, Multyashka86, Nana Nickless, Paint It Black, TaSya, Обаяшка, СказкаНаНочь
участники [11]
COURVOISIER, elpis, evlapetra, glv12 Marla Zinger, gold, Marineska, Multyashka86, TaSya, Ёженька, Марьюшка_, ШиндЗ
COURVOISIER, elpis, evlapetra, glv12 Marla Zinger, gold, Marineska, Multyashka86, TaSya, Ёженька, Марьюшка_, ШиндЗ
цитатник:
- • лента
клуб:
не забываем
Добро пожаловать в клуб!
Клуб создан для тех, кто не жалеет время на себя. Делимся советами, рассказываем о своем опыте, кидаем ссылки, которые показались Вам нужными и интересными. Все о женской красоте и здоровье.
Клуб создан для тех, кто не жалеет время на себя. Делимся советами, рассказываем о своем опыте, кидаем ссылки, которые показались Вам нужными и интересными. Все о женской красоте и здоровье.
отредактировано: 16-05-2007 22:30 - Maria
Комментарии [2]
Суббота, 19 Июня 2010 г.
23:24 ШиндЗ » Проверка связи :)
Проверка связи, а весело здесь))))
Комментарии [1]
Вторник, 24 Июня 2008 г.
21:19 Marineska » Body by dance
Наткнулась на ролик Nike, популярный в Португалии. Хочу поделиться. В нем хорошее воодушевляющее настроение!
Воскресенье, 9 Декабря 2007 г.
18:56 ШиндЗ » тренировка ног
нужны упражения для тренировки ног. У кого есть опыт, поделитесь плз: действенность, время, силы нагрузки, результат и прочее 
спасибо
спасибо
Комментарии [2]
Четверг, 15 Ноября 2007 г.
18:56 TaSya » Спираль "Мирена"
Понедельник, 12 Ноября 2007 г.
12:16 ШиндЗ » есть идея!
предлагаю вот что... многие из нас не уверены, сомневаются, задумываются о своем внешнем виде. Поэтому есть идея создать группу записей "Снимите это немедленно!" и "Быть или не быть".
Первая касается советов по поводу стиля, что подойдет, как скрыть недостатки и прочие рекомендации.
Вторая - по поводу веса: худеть или не худеть. Многие девушки хотят похудеть, хотя на самом деле им это не нужно!
поэтому давайте давайте помогать другу уже не просто словами)
так будем или не будем?
Первая касается советов по поводу стиля, что подойдет, как скрыть недостатки и прочие рекомендации.
Вторая - по поводу веса: худеть или не худеть. Многие девушки хотят похудеть, хотя на самом деле им это не нужно!
поэтому давайте давайте помогать другу уже не просто словами
)так будем или не будем?
Комментарии [17]
Пятница, 9 Ноября 2007 г.
17:29 111111
так, не поняла, почему все затихло?
девочки, есть у кого-нить комплекс упражнений на растяжку? а еще лучше будет если дадите ссылку на видео. очень хочется заниматься. на шейпинг сейчас не вырвусь, а вот велотренажер и потом растяжечка дома будет самое оно. надеюсь на большое количество информации. спасибо
девочки, есть у кого-нить комплекс упражнений на растяжку? а еще лучше будет если дадите ссылку на видео. очень хочется заниматься. на шейпинг сейчас не вырвусь, а вот велотренажер и потом растяжечка дома будет самое оно. надеюсь на большое количество информации. спасибо
Комментарии [5]
Понедельник, 23 Июля 2007 г.
11:11 ШиндЗ » сбалансированная диета
Самая эффективная и безопасная диета – нормокалорийная, или сбалансированная. Это диета с нормальным содержанием энергии, состав которой имеет необходимое количество белков, жиров и углеводов. Основа такого питания – индивидуальный подход к каждому человеку.
Рациональной диеты нужно придерживаться постоянно, в этом и заключается ее основная сложность… Продукты для такой диеты подбираются индивидуально, раз и навсегда, учитываются такие особенности организма, как наличие избыточного веса, возраст, состояние гормонального фона, образ жизни, профессия. Сейчас идет речь о подборе продуктов с участием врача-диетолога.
Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов в рационе должно быть 1:1:4.
Цифру суточной калорийности рассчитывают следующим образом:
Умножают нормальный вес на 33 ккал для мужчин и на 30 для женщин.
Расчет нормального значения веса
Формула Брока:
М = Рост в см – 100, например, М = 171 – 100 = 71.
Затем рассчитывается 10% от получившейся цифры. В данном случае значение — 7,1.
Идеальной массой тела при росте 171 см: 71 – 7,1 = 63,9 кг.
Формула Татоня:
М = Р – (100 + (Р-100)/20) – для мужчин.
М = Р – (100 + (Р-100)/10) – для женщин.
При росте 171 см для женщины идеальный вес будет следующим:
М = 171 – (100 + (171-100)/10) = 63,9 кг.
Соответственно, цифра суточной калорийности в данном случае будет 63,9 х 30 = 1917 ккал.
Установить весовое соотношение белков, жиров и углеводов достаточно просто:
Белки = (Э х 0,14)/4,1
Жиры = (Э х 0,31)/9,3
Углеводы = (Э х 0,55)/4,1
В нашем примере при калорийности рациона 1917 ккал соотношение питательных веществ будет следующим:
Белки = (1917 х 0,14)/4,1 = 65,5 г
Жиры = (1917 х 0,31)/9,3 = 63,9 г
Углеводы = (1917 х 0,55)/4,1 = 257,2 г
Такой режим питания дает свои результаты медленно, но верно. Психологически перестроится на него бывает очень тяжело, но таким образом достигнутый нормальный вес остается в приемлемых пределах навсегда.
Рациональной диеты нужно придерживаться постоянно, в этом и заключается ее основная сложность… Продукты для такой диеты подбираются индивидуально, раз и навсегда, учитываются такие особенности организма, как наличие избыточного веса, возраст, состояние гормонального фона, образ жизни, профессия. Сейчас идет речь о подборе продуктов с участием врача-диетолога.
Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов в рационе должно быть 1:1:4.
Цифру суточной калорийности рассчитывают следующим образом:
Умножают нормальный вес на 33 ккал для мужчин и на 30 для женщин.
Расчет нормального значения веса
Формула Брока:
М = Рост в см – 100, например, М = 171 – 100 = 71.
Затем рассчитывается 10% от получившейся цифры. В данном случае значение — 7,1.
Идеальной массой тела при росте 171 см: 71 – 7,1 = 63,9 кг.
Формула Татоня:
М = Р – (100 + (Р-100)/20) – для мужчин.
М = Р – (100 + (Р-100)/10) – для женщин.
При росте 171 см для женщины идеальный вес будет следующим:
М = 171 – (100 + (171-100)/10) = 63,9 кг.
Соответственно, цифра суточной калорийности в данном случае будет 63,9 х 30 = 1917 ккал.
Установить весовое соотношение белков, жиров и углеводов достаточно просто:
Белки = (Э х 0,14)/4,1
Жиры = (Э х 0,31)/9,3
Углеводы = (Э х 0,55)/4,1
В нашем примере при калорийности рациона 1917 ккал соотношение питательных веществ будет следующим:
Белки = (1917 х 0,14)/4,1 = 65,5 г
Жиры = (1917 х 0,31)/9,3 = 63,9 г
Углеводы = (1917 х 0,55)/4,1 = 257,2 г
Такой режим питания дает свои результаты медленно, но верно. Психологически перестроится на него бывает очень тяжело, но таким образом достигнутый нормальный вес остается в приемлемых пределах навсегда.
Группы: [ диеты ]
Комментарии [1]
Понедельник, 9 Июля 2007 г.
13:43 COURVOISIER » Считаем углеводы.
Существует множество счётчиков калорий.
А есть ещё и счётчик углеводов для приверженцев безуглеводной диеты или диеты с пониженным содержанием углеводов.
А есть ещё и счётчик углеводов для приверженцев безуглеводной диеты или диеты с пониженным содержанием углеводов.
Группы: [ диеты ]
Суббота, 7 Июля 2007 г.
15:16 ШиндЗ » Убираем животик за две недели
вообще статья была написана для мужчин, но женщинам она тоже была рекомендована
За неделю до еды выпейте стакан воды! Это шутка, конечно, но она отражает верный способ контролировать себя за обедом. Если перед приемом пищи выпить стакан жидкости, то съедите вы намного меньше, чем предполагали, садясь за стол.
Грамотный сон. Нельзя спать не слишком много, не слишком мало. Я для себя установил такую норму: 6 - 7 часов сна ночью и по возможности 1 час днем.
Очень важный компонент для приведения себя в форму - свежий воздух. Когда я стал тренироваться для участия в боксерском шоу, то тренеры вывозили меня заниматься в горы - подышать, проветриться. Сейчас, когда подходящих гор поблизости нет, я по вечерам с большим удовольствием выхожу в парк, сажусь на скамейку, складываю ручки на коленках, как герой фильма «Форест Гамп», и - дышу, дышу. Дышу!
Для того чтобы хорошо выглядеть, надо непременно радоваться жизни. Хорошее настроение сразу же отражается и на общем самочувствии, и - проверено - на состоянии тела, которое приходит в тонус, получая гормоны радости. Чтобы эти гормоны вырабатывались в наибольшем количестве, почаще общайтесь со своими близкими, с друзьями, с любимыми.
1. Очень эффективное упражнение для того, чтобы сбросить жирок и укрепить мышцы, - прыжки со скакалкой, - говорит Эдгард. - Когда я участвовал в шоу «Король ринга», то узнал, что боксеры посвящают скакалке очень много времени - качают ноги. Правда, сам я в ней все время путался. Если у вас такая же проблема, то можно просто представить, что у вас в руках прыгалка.
2. Из положения лежа (ноги согнуты в коленях) приподнимаем торс и удерживаем его в течение 2 - 3 секунд. Сделать 2 - 3 подхода по 50 раз.
3. Отжимаемся в упрощенном варианте - ноги сгибаем в коленях. Так легче удерживать на руках массу тела. Идеальный вариант для очень полных людей и для женщин.
4. Упираемся в сиденья стульев. Руки сгибаем-разгибаем в локтях, то поднимая, то опуская корпус.
За неделю до еды выпейте стакан воды! Это шутка, конечно, но она отражает верный способ контролировать себя за обедом. Если перед приемом пищи выпить стакан жидкости, то съедите вы намного меньше, чем предполагали, садясь за стол.
Грамотный сон. Нельзя спать не слишком много, не слишком мало. Я для себя установил такую норму: 6 - 7 часов сна ночью и по возможности 1 час днем.
Очень важный компонент для приведения себя в форму - свежий воздух. Когда я стал тренироваться для участия в боксерском шоу, то тренеры вывозили меня заниматься в горы - подышать, проветриться. Сейчас, когда подходящих гор поблизости нет, я по вечерам с большим удовольствием выхожу в парк, сажусь на скамейку, складываю ручки на коленках, как герой фильма «Форест Гамп», и - дышу, дышу. Дышу!
Для того чтобы хорошо выглядеть, надо непременно радоваться жизни. Хорошее настроение сразу же отражается и на общем самочувствии, и - проверено - на состоянии тела, которое приходит в тонус, получая гормоны радости. Чтобы эти гормоны вырабатывались в наибольшем количестве, почаще общайтесь со своими близкими, с друзьями, с любимыми.
1. Очень эффективное упражнение для того, чтобы сбросить жирок и укрепить мышцы, - прыжки со скакалкой, - говорит Эдгард. - Когда я участвовал в шоу «Король ринга», то узнал, что боксеры посвящают скакалке очень много времени - качают ноги. Правда, сам я в ней все время путался. Если у вас такая же проблема, то можно просто представить, что у вас в руках прыгалка.
2. Из положения лежа (ноги согнуты в коленях) приподнимаем торс и удерживаем его в течение 2 - 3 секунд. Сделать 2 - 3 подхода по 50 раз.
3. Отжимаемся в упрощенном варианте - ноги сгибаем в коленях. Так легче удерживать на руках массу тела. Идеальный вариант для очень полных людей и для женщин.
4. Упираемся в сиденья стульев. Руки сгибаем-разгибаем в локтях, то поднимая, то опуская корпус.
отредактировано: 07-07-2007 15:17 - ШиндЗ
Группы: [ фитнес ]
Комментарии [2]
Вторник, 12 Июня 2007 г.
11:55 ШиндЗ » не снижается вес
что делать, если не снижается вес 
я понимаю, что вопрос глупый. Но все таки. Раньше по той системе которой я сидела (это после 6ти не кушать), были результаты до 7-8 кг, а сейчас 0. Сбросила пару кг и стоим-не двигаемся ((( Хотя железно уже 3 недели на диете... Я где-то читала, что есть такой эффект. Плато по-моему называется. Там рекомендуют сменить диету или физические нагрузки. Меня, откровенно говоря, такой ответ не устраивает. Как можно найти выход, мож знает кто?
я понимаю, что вопрос глупый. Но все таки. Раньше по той системе которой я сидела (это после 6ти не кушать), были результаты до 7-8 кг, а сейчас 0. Сбросила пару кг и стоим-не двигаемся ((( Хотя железно уже 3 недели на диете... Я где-то читала, что есть такой эффект. Плато по-моему называется. Там рекомендуют сменить диету или физические нагрузки. Меня, откровенно говоря, такой ответ не устраивает. Как можно найти выход, мож знает кто?
Группы: [ вопрос ]
Комментарии [7]
Воскресенье, 3 Июня 2007 г.
22:33 111111
сегодня утром выйдя из ванны вовремя не успела намазаться кремом. вода на лице высохла и кожа стала сухая. задумалась что бы такое намазать на лицо чтоб подпитать и увлажнить. в холодильнике нашла только прокисший 1%-ый кефир и мед не помню уже какого года. смешала всю эту байду, намазала на лицо, оставила пока подсохнет. пошла умылась, глянула на себя в зеркало и обомлела: кожа ровная, бархатная. помазалась тонизирующим гелем. весь день ни жирного носа, ни сухости
Группы: [ кожа ]
Комментарии [5]
20:24 ШиндЗ » маски и компрессы от шрамов
на руках остались шрамики-царапки от кошки. Есть ли какие то народные средства, маски, компрессы и прочее-прочее от шрамов? знаю, что есть маска из бадяги с перекисью. Но честно говоря боязно. Кожу сжечь можно
UPD
#1
Приготовление
Масло размарина,
4 капли на ст.л. растительного масла, творога и меда
К сожалению, никак не могу найти как регулярно применять маску
#2
Приготовление
2 гр. порошка бадяги и какой-нибудь эмульгатор - можно любую сухую маску, крахмал, муку. Добавить очень горячую воду. Развести до консистенции густой сметаны. Можно добавить немного масла (Авокадо, Жожоба например). Маску наносить легкими круговыми движениями. Оставить на 10 мин. Перед смыванием смочить и еще раз круговыми движениями мягко массировать. Смыть прохладной водой. Нанести увлажняющий крем.
От себя: не стит оставлять бадягу больше, чем на рекомендованное время. Иначе рискуете сжечь кожу. Поэтому будьте с ней очень аккуартны
UPD
#1
Приготовление
Масло размарина,
4 капли на ст.л. растительного масла, творога и меда
К сожалению, никак не могу найти как регулярно применять маску
#2
Приготовление
2 гр. порошка бадяги и какой-нибудь эмульгатор - можно любую сухую маску, крахмал, муку. Добавить очень горячую воду. Развести до консистенции густой сметаны. Можно добавить немного масла (Авокадо, Жожоба например). Маску наносить легкими круговыми движениями. Оставить на 10 мин. Перед смыванием смочить и еще раз круговыми движениями мягко массировать. Смыть прохладной водой. Нанести увлажняющий крем.
От себя: не стит оставлять бадягу больше, чем на рекомендованное время. Иначе рискуете сжечь кожу. Поэтому будьте с ней очень аккуартны
отредактировано: 07-07-2007 23:20 - ШиндЗ
Комментарии [8]
Четверг, 31 Мая 2007 г.
09:04 Multyashka86 » Как улучшить кожу за 15 минут
мне понравилось)))в выходные укропчик попробую))если не забуду
[I]Даже если мы в прекрасной форме и полны сил, наша кожа как минимум раз в неделю нуждается в особой заботе и поддержке. Маски на основе натуральных компонентов - лучший способ в экспресс-режиме вернуть лицу здоровый и счастливый вид.
читать подробнее
Состояние: ДОБРОЕ УТРО!! 
[I]Даже если мы в прекрасной форме и полны сил, наша кожа как минимум раз в неделю нуждается в особой заботе и поддержке. Маски на основе натуральных компонентов - лучший способ в экспресс-режиме вернуть лицу здоровый и счастливый вид.
читать подробнее
Состояние: ДОБРОЕ УТРО!!
отредактировано: 31-05-2007 09:10 - kroshka_enot
Группы: [ кожа ]
Среда, 30 Мая 2007 г.
15:23 Multyashka86 » а у меня возник вопрос
в силу своего юного возраста и дурацкого строения организма я жуть как страдаю от жары!
и меня интересует вот какой вопрос - чем можно помочь организму,чтобы он лучше справлялся с жарой с точки зрения "выделия" всякой жидкости?
понимаю,что вопрос не самый эстетичный, но я перепробовала вроде как всё!!
может старшие товарищи знают что-то, чего не знаю я
и меня интересует вот какой вопрос - чем можно помочь организму,чтобы он лучше справлялся с жарой с точки зрения "выделия" всякой жидкости?
понимаю,что вопрос не самый эстетичный, но я перепробовала вроде как всё!!
может старшие товарищи знают что-то, чего не знаю я
Комментарии [15]
Вторник, 29 Мая 2007 г.
15:22 ШиндЗ » диета № .. =)
Вообщем-то этот пост спровоцировал на написательство и разговоры ниже в топике о каллориях
Даже диетой назвать трудновато, скорее система питания
И рассчитана на тех, кто хочет без ущерба для здоровья и своего настроения по править фигуру. Для ленивых, так сказать
Год назад рекомендовала мне ее одна женщина, в бывшем танцовщица. В свое время она сбросила по этой системе с 68 до 53 кг.
Итак.
#1. Правильно выбирайте время. Диета не должна быть мучением, поэтому подбирайте такое время, когда на еду не тянет. Это не периоды "заедания" стрессов и даже не тогда, когда просто хочется постоянно есть. Когда понимаешь, что на еду не тянет- смело можно начинать.
#2. Ешьте по-маленьку. При этом можно есть все, что угодно: тортики, шоколадки, гамбургеры. НО! максимально маленькими кусочками, тщательно прожевывать. Чувствуешь, что наелась.., но перед глазами еще половина бутерброда. Не ешь, отложи в сторону, выкинь в конце концов. Но не заставляй себя давиться.
#3. До 6-ти часов. последний прием пищи: стакан кефира или два средних яблока. Все. Потом обычная вода или минералка.
За первую неделю можно скинуть 4 кг. Как ни странно, но эта цифра у всех одинакова. Далее, у каждого по своему в зависимости от организма.
У меня - 7 кг за месяц. Без всяких физ нагрузок и мучений. Позволяя при этом иногда (если не сказать очень редко) кушать и поздним вечером
еще один момент: трудно в первые три дня. Об этом наверное знает каждый, кто сидел на диетах. Поэтому просто занять это время чтением, сном, прогулкой. Каждому свое
вот. вроде все.
Даже диетой назвать трудновато, скорее система питания
И рассчитана на тех, кто хочет без ущерба для здоровья и своего настроения по править фигуру. Для ленивых, так сказать
Год назад рекомендовала мне ее одна женщина, в бывшем танцовщица. В свое время она сбросила по этой системе с 68 до 53 кг.
Итак.
#1. Правильно выбирайте время. Диета не должна быть мучением, поэтому подбирайте такое время, когда на еду не тянет. Это не периоды "заедания" стрессов и даже не тогда, когда просто хочется постоянно есть. Когда понимаешь, что на еду не тянет- смело можно начинать.
#2. Ешьте по-маленьку. При этом можно есть все, что угодно: тортики, шоколадки, гамбургеры. НО! максимально маленькими кусочками, тщательно прожевывать. Чувствуешь, что наелась.., но перед глазами еще половина бутерброда. Не ешь, отложи в сторону, выкинь в конце концов. Но не заставляй себя давиться.
#3. До 6-ти часов. последний прием пищи: стакан кефира или два средних яблока. Все. Потом обычная вода или минералка.
За первую неделю можно скинуть 4 кг. Как ни странно, но эта цифра у всех одинакова. Далее, у каждого по своему в зависимости от организма.
У меня - 7 кг за месяц. Без всяких физ нагрузок и мучений. Позволяя при этом иногда (если не сказать очень редко) кушать и поздним вечером
еще один момент: трудно в первые три дня. Об этом наверное знает каждый, кто сидел на диетах. Поэтому просто занять это время чтением, сном, прогулкой. Каждому свое
вот. вроде все.
Группы: [ диеты ]
Комментарии [10]
14:25 Марьюшка_ » когда лень считать калории в продуктах,
но хочется знать калорийность блюд хотя бы примерно......
Винегрет 128
Блины с творогом 195
читать подробнее 
Винегрет 128
Блины с творогом 195
читать подробнее
Группы: [ диеты ]
Комментарии [11]
Понедельник, 28 Мая 2007 г.
20:01 Марьюшка_ » низкокалорийные блюда на лето
Делимся?
Какие блюда готовим себе любимым летом? Вкусно. Низкокалорийно. Полезно.
От себя:
- свекольник (рецепт, наверное, все знают, но поменьше картошки - побольше огурчиков, зелени, не слишком жирную сметану)
- овощное рагу (ну тоже не слишком оригинальный рецепт)
салаты:
читать подробнее
Какие блюда готовим себе любимым летом? Вкусно. Низкокалорийно. Полезно.
От себя:
- свекольник (рецепт, наверное, все знают, но поменьше картошки - побольше огурчиков, зелени, не слишком жирную сметану)
- овощное рагу (ну тоже не слишком оригинальный рецепт)
салаты:
читать подробнее
отредактировано: 28-05-2007 20:02 - Maria
Группы: [ вопрос ]
[ диет рецепты ]
Комментарии [4]
Пятница, 18 Мая 2007 г.
13:44 Марьюшка_ » да! еще
Существует программа для записи кулинарных рецептов. Возможность поиска рецептов по различным условиям.
Сам создаешь нужные разделы, вставляешь фотографии.
Если программа слетит (слетит exe-шник), то прогу можно переустановить и рецепты не будут потеряны (главное во время копировать их в безопасном месте)
У меня за год еще ни разу не слетела, но раз в месяц файл копирую.
Удобно.
К чему это в этом клубе? Т.к. прога позволяет создавать разделы и подразделы самостоятельно, то и использовать ее можно для разных нужд.
Например, я ее использую еще как базу с косметическими рецептами, сохраняю там всякие "записульки", которые скидывала в вордовский файл.
Можно создать разделы "маски", "ванны", "массаж" и т.д.
Прога бесплатная, регистрации не требует. Даю ссылку, но не отвечаю за нее. Если не захотите качать оттуда, то скажите - вышлю.
http://freesoft.ru/?id=8427
Скриншот - ниже. 
Сам создаешь нужные разделы, вставляешь фотографии.
Если программа слетит (слетит exe-шник), то прогу можно переустановить и рецепты не будут потеряны (главное во время копировать их в безопасном месте)
У меня за год еще ни разу не слетела, но раз в месяц файл копирую.
Удобно.
К чему это в этом клубе? Т.к. прога позволяет создавать разделы и подразделы самостоятельно, то и использовать ее можно для разных нужд.
Например, я ее использую еще как базу с косметическими рецептами, сохраняю там всякие "записульки", которые скидывала в вордовский файл.
Можно создать разделы "маски", "ванны", "массаж" и т.д.
Прога бесплатная, регистрации не требует. Даю ссылку, но не отвечаю за нее. Если не захотите качать оттуда, то скажите - вышлю.
http://freesoft.ru/?id=8427
Скриншот - ниже.
отредактировано: 18-05-2007 13:44 - Maria
13:32 Марьюшка_ » глина
Очищающее, антисептическое, стимулирующее и антивоспалительное свойство глины было известны с древности. Глинолечение - это один из древнейших методов оздоровления.
Цвет глины зависит от ее минерального состава (присутствие железа, меди и др). Основными минералами, входящими в глину, являются кварц, слюда кремнезем и др. Состав глин зависит от места их происхождения.
Глина бывает голубая, зеленая, белая, красная, желтая и серая. Каждый ее вид имеет свои специфические свойства и используется для различных целей в медицине и косметологии.
Голубая глина самая полезная читать подробнее
Зеленая глина читать подробнее
Белая глина или каолин читать подробнее
Красная, желтая и серая - более редкие виды глины. И в основном применяются в косметологии. читать подробнее
и еще раз про ГОЛУБУЮ глину
Ванны с применением голубой глины. читать подробнее
Обертывание или перевязки. читать подробнее
Способ применения голубой глины для лечения целлюлита. читать подробнее
Способ применения голубой глины для борьбы с излишним весом. читать подробнее
При заболеваниях кожи лица читать подробнее
Маска для проблемной кожи читать подробнее
Маска от морщин читать подробнее
Отбеливающая маска читать подробнее
Питательная маска читать подробнее
Омолаживающий горячий компресс читать подробнее 
Цвет глины зависит от ее минерального состава (присутствие железа, меди и др). Основными минералами, входящими в глину, являются кварц, слюда кремнезем и др. Состав глин зависит от места их происхождения.
Глина бывает голубая, зеленая, белая, красная, желтая и серая. Каждый ее вид имеет свои специфические свойства и используется для различных целей в медицине и косметологии.
Голубая глина самая полезная читать подробнее
Зеленая глина читать подробнее
Белая глина или каолин читать подробнее
Красная, желтая и серая - более редкие виды глины. И в основном применяются в косметологии. читать подробнее
и еще раз про ГОЛУБУЮ глину
Ванны с применением голубой глины. читать подробнее
Обертывание или перевязки. читать подробнее
Способ применения голубой глины для лечения целлюлита. читать подробнее
Способ применения голубой глины для борьбы с излишним весом. читать подробнее
При заболеваниях кожи лица читать подробнее
Маска для проблемной кожи читать подробнее
Маска от морщин читать подробнее
Отбеливающая маска читать подробнее
Питательная маска читать подробнее
Омолаживающий горячий компресс читать подробнее
отредактировано: 18-05-2007 13:34 - Maria
Комментарии [2]
11:22 Марьюшка_ » краска волос
стибрила откуда-то
У колористов из советской "Чародейки" на Новом Арбате был собственный рецепт идеального цвета волос. После того как краска нанесена на волосы, следует выпить чашечку кофе или что даже лучше, 50 граммов коньяка. Оба эти продукта расширяют сосуды, и в итоге цвет ложится лучше. И то, и другое по-прежнему актуально. 
У колористов из советской "Чародейки" на Новом Арбате был собственный рецепт идеального цвета волос. После того как краска нанесена на волосы, следует выпить чашечку кофе или что даже лучше, 50 граммов коньяка. Оба эти продукта расширяют сосуды, и в итоге цвет ложится лучше. И то, и другое по-прежнему актуально.
Проверка связи :)
[Print]
TaSya