дневник заведен 07-03-2004
постоянные читатели [130]
07, afrikanka, Aiz, AlekS, ANN_in da club, ARIANA, ASA, azsh, Barbie Girl, be cool, bezzz_dna, Black Heart, CAMO3BAHKA, Chandani, chemodankina, Chuchi, Creative emotion, Cyber SHADOW, Darth, dauri, De Niro, Demon of Music, Dita-sensei, DrFloyd, eroticplanet, Evee, EXotiCA, fali, Fantasy and Sci-fi, Fly Wind, FpiZ, Fragil, Frag_Factory, Geronimo, GlukeSkywalker, glv12 Marla Zinger, House MD, Hydralisk, Ice Delfinka, joujou, journalina, Katman, kukle, Lady celebrity, Lapochka, Lilichka, Lord Exar, Maatti Hrukonen, mashka-murashka, Matrixmen, Maugli, meonline, MISTIK, mmmm, Moni, Mystify, Noja Kohh, Omara, One moment, Ophelia, owles, RADAR, Real, RedLine Graphics, romashishka, SenSeleSSneSS, Sentence, smalls, SweetDreams, Taviskaron, the_gray_havens, TimeLine Flash, travel, ULTRA, Valderamos, VIP - person, vladyu, Wetka, When I was mad, Алеко, Букля_, головная боль, Грек, Джей, Дикая_Ахинея, Дочь Билла Гейтса, Дочь Революции, ДПЗЕ, ДУРА и ГЕНИЙ, ежонок, Ёлочка, жираф, Журналина, Игорюся развеселый, КАПРИЗНАЯ, Картошкина, КатКа, Клуб Оптимистов, кусок неба, Лайшалас, Леон, Лесная Нимфа, Лёлечка, Ломоносова, Лунная девица, Любящая, Людная, Малистрикс, Мой Секрет, Морбид, НеЖноСть, Нет - ПАРАД УРОДОВ, Осчастье, Падшая, ПАРАД ПАРАДА УРОДОВ, ПАРАД УРОДОВ, Пилат П., Политклуб, Пришелец, Психованная Интерна, Развратница, Риска, Символ №20, Скромняга-2, Таурон, Твен, трактир, Уиндина, Фай Родис, ШоПоГоЛИК
07, afrikanka, Aiz, AlekS, ANN_in da club, ARIANA, ASA, azsh, Barbie Girl, be cool, bezzz_dna, Black Heart, CAMO3BAHKA, Chandani, chemodankina, Chuchi, Creative emotion, Cyber SHADOW, Darth, dauri, De Niro, Demon of Music, Dita-sensei, DrFloyd, eroticplanet, Evee, EXotiCA, fali, Fantasy and Sci-fi, Fly Wind, FpiZ, Fragil, Frag_Factory, Geronimo, GlukeSkywalker, glv12 Marla Zinger, House MD, Hydralisk, Ice Delfinka, joujou, journalina, Katman, kukle, Lady celebrity, Lapochka, Lilichka, Lord Exar, Maatti Hrukonen, mashka-murashka, Matrixmen, Maugli, meonline, MISTIK, mmmm, Moni, Mystify, Noja Kohh, Omara, One moment, Ophelia, owles, RADAR, Real, RedLine Graphics, romashishka, SenSeleSSneSS, Sentence, smalls, SweetDreams, Taviskaron, the_gray_havens, TimeLine Flash, travel, ULTRA, Valderamos, VIP - person, vladyu, Wetka, When I was mad, Алеко, Букля_, головная боль, Грек, Джей, Дикая_Ахинея, Дочь Билла Гейтса, Дочь Революции, ДПЗЕ, ДУРА и ГЕНИЙ, ежонок, Ёлочка, жираф, Журналина, Игорюся развеселый, КАПРИЗНАЯ, Картошкина, КатКа, Клуб Оптимистов, кусок неба, Лайшалас, Леон, Лесная Нимфа, Лёлечка, Ломоносова, Лунная девица, Любящая, Людная, Малистрикс, Мой Секрет, Морбид, НеЖноСть, Нет - ПАРАД УРОДОВ, Осчастье, Падшая, ПАРАД ПАРАДА УРОДОВ, ПАРАД УРОДОВ, Пилат П., Политклуб, Пришелец, Психованная Интерна, Развратница, Риска, Символ №20, Скромняга-2, Таурон, Твен, трактир, Уиндина, Фай Родис, ШоПоГоЛИК
цитатник:
- • лента
интересы [91]
смех, море, дизайн, подарки, небо, мартини, Король и шут, Милорад Павич, огни ночного города, Мураками, Маяковский, День Сурка, странные люди, ночные звонки, праздники, мыльные пузыри, воздушные шарики, Друзья,, море,, ночь,, дождь,, одиночество,, флористика, Красота,, мороженое,, поцелуи,, получать письма, дизайн,, Новый год, осень,, книги,, ролевое моделирование, СМС, желтый цвет, чаепития, Намедни, фантастика, хорошее кино, музыка,, журналистика, мороженное, анжей сапковский, пирожные с кремом, сфинксы, взаимная любов, козьма прутков, илья лагутенко, Киев,, дружба навсегда, персики и абрикосы, Новый Год,, долго спать,, кофе,, пирсинг,, одежда,, дарить подарки,, джаз,, задавать глупые вопросы,, вышивать крестиком,, гиацынты,, гладиолусы,, длинные ресницы,, достучаться до небес,, женские журналы,, запах духов "Зелёный чай",, запахи,, звёздное небo,, интриги,, исполнение желаний,, книжные магазины,, красный лак,, куклы,, лень,, мoкрый асфальт,, маргаритки,, мыльные пузыри,, мягкие медведи,, необдуманные поступки,, нечто большее,, новые друзья,, новые закомства,, открытки,, палочки-вонялoчки,, пармезан,, парфюмерия,, перечитывать старые письма,, печвок,, пирожные,, плохой характер,, , подарки просто так,, получать письма,
смех, море, дизайн, подарки, небо, мартини, Король и шут, Милорад Павич, огни ночного города, Мураками, Маяковский, День Сурка, странные люди, ночные звонки, праздники, мыльные пузыри, воздушные шарики, Друзья,, море,, ночь,, дождь,, одиночество,, флористика, Красота,, мороженое,, поцелуи,, получать письма, дизайн,, Новый год, осень,, книги,, ролевое моделирование, СМС, желтый цвет, чаепития, Намедни, фантастика, хорошее кино, музыка,, журналистика, мороженное, анжей сапковский, пирожные с кремом, сфинксы, взаимная любов, козьма прутков, илья лагутенко, Киев,, дружба навсегда, персики и абрикосы, Новый Год,, долго спать,, кофе,, пирсинг,, одежда,, дарить подарки,, джаз,, задавать глупые вопросы,, вышивать крестиком,, гиацынты,, гладиолусы,, длинные ресницы,, достучаться до небес,, женские журналы,, запах духов "Зелёный чай",, запахи,, звёздное небo,, интриги,, исполнение желаний,, книжные магазины,, красный лак,, куклы,, лень,, мoкрый асфальт,, маргаритки,, мыльные пузыри,, мягкие медведи,, необдуманные поступки,, нечто большее,, новые друзья,, новые закомства,, открытки,, палочки-вонялoчки,, пармезан,, парфюмерия,, перечитывать старые письма,, печвок,, пирожные,, плохой характер,, , подарки просто так,, получать письма,
05-12-2005 12:17 вот на какой диете я сижу :)
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
1 день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2 день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3 день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4 день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5 день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6 день: 1 л кефира.
7 день: 1 л минеральной воды.
1 день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
2 день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
3 день: 200 г творога, 0,5 кефира.
4 день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
5 день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
6 день: 1 л кефира.
7 день: 1 л минеральной воды.
Комментарии:
не могу....без шоколада....ну как это возможно!!!
и я не могу, но есть такое слово надо 
ну и сколько ты сбросила? или еще рано спрашивать?
рановато еще. только первый день сижу. но скоро составлю отчет
chemodankina хорошо.... правда когда я сидела на овощном супе, я за неделю 5 кг сбросила... набрались они уже за след неделю обратно почти полностью((((((((((((
Солнце за мной тогда мне придется сидеть на диете все время пока не наступит истощение тогда уж на бранные пятьо-семь кило будут только в радость
тогда уж на бранные пятьо-семь кило будут только в радость
ОЙ, а может не надо так жестоко? Ведь права Солнце за мной, сейчас промучаешься, а потом все вернется...обидно...
Я, помнится,недели полторы сидела на японской диете, вычитанной в Shape - там несколько дней тоже что-то вроде монодиеты, а потом столько же - плавный возврат к нормальному питанию. Результаты, конечно, не ошеломляющие, зато не так мучительно и на долго.
Если хочешь, найду и напишу подробно.
Я, помнится,недели полторы сидела на японской диете, вычитанной в Shape - там несколько дней тоже что-то вроде монодиеты, а потом столько же - плавный возврат к нормальному питанию. Результаты, конечно, не ошеломляющие, зато не так мучительно и на долго.
Если хочешь, найду и напишу подробно.
Девушка города конечно хочу. но пока у меня такой маньячный период в жизни стоит посидеть на жесткой диете, дабы к новому году быть тонкой звонкой и поражать воображение окружающих
chemodankina наше дело предложить
Вобщем, так. Сначала выбираешь дни какие тебе больше по вкусу ( обычно недельки такого питания хватает):
- 1,5 кг помидор, огурцов, капусты, моркови, салатных листьев. Немного заправить маслом
- 1,5 кг яблок
- 100-250 г нежирного творога, сырые капуста, репа, или кислые фрукты, орехи, зеленый чай без сахара
- 100-250 г нежирной рыбы (быстро обжарить на масле, или запечь),сырые капуста, репа, или кислые фрукты, орехи, зеленый чай без сахара
потом столько же дней, сколько ты питалась по этой схеме, надо кушать так (я, когда немного сбросить хочу, вообще сразу с этого начинаю)
вариант 1
завтрак свежие фрукты
обед овощной салат + отварной картофель или хлеб
ужин овощи + белковая пища ( творог, сыр, орехи, мясо, яйца - что больше хочется)
вариант 2
завтрак овощной салат, орехи, несладкий чай, яблоко
обед вегетарианский суп + отварная курица( творог, мясо, рыба, орехи)
полдник пара свежих фруктов
ужин отварная рыба, овощной салат, кефир
Будет желание - попробуй.
Вобщем, так. Сначала выбираешь дни какие тебе больше по вкусу ( обычно недельки такого питания хватает):
- 1,5 кг помидор, огурцов, капусты, моркови, салатных листьев. Немного заправить маслом
- 1,5 кг яблок
- 100-250 г нежирного творога, сырые капуста, репа, или кислые фрукты, орехи, зеленый чай без сахара
- 100-250 г нежирной рыбы (быстро обжарить на масле, или запечь),сырые капуста, репа, или кислые фрукты, орехи, зеленый чай без сахара
потом столько же дней, сколько ты питалась по этой схеме, надо кушать так (я, когда немного сбросить хочу, вообще сразу с этого начинаю)
вариант 1
завтрак свежие фрукты
обед овощной салат + отварной картофель или хлеб
ужин овощи + белковая пища ( творог, сыр, орехи, мясо, яйца - что больше хочется)
вариант 2
завтрак овощной салат, орехи, несладкий чай, яблоко
обед вегетарианский суп + отварная курица( творог, мясо, рыба, орехи)
полдник пара свежих фруктов
ужин отварная рыба, овощной салат, кефир
Будет желание - попробуй.
попробуем
Девушка города пасибки! обязательно попробую
ну как успехи?
Солнце за мной по-моему не очень скинула 3 кг. и бросила. 
chemodankina ясно
Солнце за мной но я теперь сижу на другой диете ем только рыбу. в любом виде. вот это да! скоро в темноте светиться начну
ем только рыбу. в любом виде. вот это да! скоро в темноте светиться начну chemodankina и что???? просто одну рыбу??? даже консервы? и помогает?
Солнце за мной только не консервы. а вареную или запеченую в духовке (без майонеза) и помогает!
а вареную или запеченую в духовке (без майонеза) и помогает!
У каждой любви свой саунтре...
[Print]
Moni