Сегодня плавал от бортика до бортика без остановки 40 минут, пока не вспомнил, что нужно сделать упражнения на суставы и мышцы. Последние 10 минут посвятил им.
Я научился плавать не поднимая голову над водой, забирая воздух из-за плеча. Как ни банально, главное ритм
После выписки планирую продолжить ходить в бассейн.
Вообще заниматься собой круто. Весь день посвящён себе, восстановлению и в некотором роде становлению. Получился такой отпуск в физкультурно-оздоровительном лагере. Осталась неделя процедур на ультразвуке и массаж, плюс ЛФК. Ну и неделя ежедневных занятий в бассейне =)