Что касается меня, то я, как ни странно, где-то с начала июня начал регулярно бегать. Всего-то надо было не ставить себе заоблачные и на данный момент невыполнимые рекорды. А сделать выбор в сторону небольшой, но регулярной дистанции.
Я уже писал, что весной нашел дистанцию примерно в 3 км и стал там бегать. Потом бросил, потому что казалось, фигня. Потом понял, что фигня фигней, а не фигню я бегать не успеваю. И со второй недели июня начал регулярно по утрам включать бег в зарядку.
Что могу сказать. Это ЗОЖ, но очень полезный. За два месяца визуально подтянулось тело, ушел еще 1 кг. Возросла общая выносливость, появился тонус. Вообще улучшилось самочувствие.

И я понял, что меняю приоритеты. Нет, я не отказываюсь от мысли пробежать через года два полумарафон, раньше все равно не выйдет, по объективным причинам. Но сейчас у меня другая задача на подходе: оздоровить и поддержать в здоровье и активности свой организм. Потому что буду честным с собой: мне скоро 48. Старшим в этот же год будет два, младший только родился. Когда им будет 18-20, то есть возраст самостоятельности, мне будет 68-70. И я не хочу, чтобы их отец был на тот момент разваливающимся стариком. И не буду. И это реально, я гляжу на тех же участников марафонов - там такие дедки бегают, под 80)) А начинать надо с малого. Остальное подтянется.