Так как я уже порядка два месяца по полтора часа три раза в неделю тягаю в разные стороны гантели, совмещая приятное с полезным (вот и сейчас сижу еще горячий), то приходится шерстить инет по поводу упражнений, ибо моеё фантазии хватает только на «ноги на ширине плеч», а на этом далеко не уедешь.

Но большинство сайтов в инете ограничичваются сухим описанием, а мне это не сильно помогает, чтобы понять как правильно.

И вот сегодня нашел замечательный сайт с говорящим названием

Самое главное — на нем есть картинки и примечания к упражнениям, чтобы делать их по настоящему правильно. Так что теперь, думаю, дело пойдет еще лучше.

Да и на сухом тексте за пару месяцев результаты заметны. Это заставляет не останавливаться.

Аэробной нагрузки, правда не хватает. Зимой, правда, надеюсь  на лыжи. Не пропадать же тоннам сибирского снега?