Записки Серого Пса
дневник заведен 04-04-2007
постоянные читатели [62]
Althmourght, Busi, Charly, Crisl, Darth Kenoby, DSetta, Emilia, Endless, Fandorin, flater, Goal Lonely, Hamaan, jmot, Kretik, LA3APb, Lady Xerra, Mei Harkonnen, merryginn, Mostack, Nau, Necroscope, nut, Russa_mirs, Samum, shoo, sky_unltd, Snow, Stamina, Svetkin, tagetes, the_Dark_One, Uhrwerk Engel, Uncatchable Jane, Var, vertuschka, vvol, Warlord, z_g, Абелла, Авантюристка, Агни, Аленка и пеленки, Алькор, Берлин, Вермишель, Веселый Джокер, Герр Зайчег, Динго, Канцлер Ли, Канцлер_Ли, Кар-Карон, Консуэльйо, Кьянти, Мария, Молитва, некто Пат, Ромм, Соседка, Счастье есть, Теша, Товарищ БУ, Эрх Джастин
закладки:
цитатник:
дневник:
местожительство:
Москва, Россия
Воскресенье, 16 Сентября 2012 г.
23:12 Nike Run Moscow 2012 10k
http://journals.ru/journals_comments.php?id=4116430

И дистанция в 10км осталась позади. Как и собирался, бежал спокойно почти всю дистанцию, несколько прибавив после 6км и включив форсаж на последних 100-150м. Результат - 46:07 - нормальный, с моей тз, для человека, который никогда до того десятку не бегал.

Народу было просто очень много. На старте всю массу разделили на секции, и отправляли их в забег поочередно, с интервалами в секунд 20. Как я услышал из одного разговора: "Первые 3 км просто убегал от толпы". Чемпионы пробежали отметку 6км, когда я намотал по собственным ощущениям около 3.5. Для мероприятия перекрыли несколько километров набережной, поставили заграждения и выставили оцепление. Народ по обочинам и на мостах угорал от зрелища. В смысле, им очень нравилось. Пробегая по бордюру, услышал: "Слушай, ты на улицу посмотри!". Фотографии позволят оценить весь масштаб. Он.. масштабен

Поворот назад был в районе 4.5 километров. Сперва под бегущих отвели все 6 полос набережной, ближе к повороту дорогу уже делили надвое по 3 полосы. К концу 6 полос в принципе сходились в 4, и одну оставили для прохожих и зрителей, выставив заграждение - они это еще на 7 километрах очень резво делали. И ведь, что здорово, организаторы просчитали, что к этому моменту в этом месте бегущих уже не останется, и можно повернуть направление трассы. Сразу за поворотом оказался пит-стоп с водой. Я сперва немного опешил от кучкующейся массы, а потом началось такое)) Народ в своем большинстве просто ополаскивал полость рта и.. выбрасывал бутылку на асфальт или газон по левую руку. Мне вода была без надобности, и картина доставила пару приятных минут.

До 6км я бежал чуть более медленным темпом, после сменил его, а разгоняться - под мелодию Apocalyptica Path(под нее же здорово было стартовать, вообще универсальная штука, и, пока что, хит моих прослушиваний) - начал после отметки "9 км". Где-то за пару сотен до финиша я заметил арку Nike и втопил, что было силы. Сказалось сбережение сил - размятое за 9 километров тело отозвалось чётко. Другое дело, что конкретна эта арка финишем не была Пробегая ее, я звучно выдохнул, и, осознав положение, на остатках скоростной выносливости припустил к финишу. Как я потом прочитал вконтакте: "Давайте создадим группу тех, кто н#$бался на первом финише, и матюкаясь, бежал ко второму", так что таких было много

Перед пробежкой всем зарегистрировавшимся выдали чипированные номера. Датчики, отмечавшие ход пробежки, были на старте под аркой, затем на повороте и на финише - в той же арке. В этом интересная фишка Nike, и она проявилась в том, что на следующий день я, правда, вынужденный зарегистрироваться на Facebook, смог увидеть свой результат. Со своим временем я стал 1589м из 19750 зарегестрированных бегунов(участников без номера никто, понятно, не считал, но лично я с трудом припомню таких). Средний темп немного медленнее тех, что были на 5 и 7 километров, но достаточно шустрый для "бега в удовольствие" и быстрее, чем "средний по мужчинам". А, вообще, по ощущениям было, что впереди тысяч 5 человек пробежали.

Среди прочих палаток была одна интересная: на ней попарно соревновались в спринтерском беге на беговых дорожках. 30 секунд - задача пробежать как можно большее расстояние. У победителя был результат 196 м. Бежали в спецкроссовках Nike - Lunarglide 4, и подсчёт, судя по всему, вели тоже с их помощью: у них там в подошве есть как бы кармашек для датчика скорости и пройденного расстояния. До забега там стояла совершенно дикая очередь, а после 10 км выходить на спринт как-то желания было немного)) Можно было бы подождать, отдышаться, но не позволило время. Думаю, если нормально прокачаюсь к следующей осени, то поучаствую обязательно.
08:09
Умора.

Взять с квитка ЖКХ телефон аварийки твоего района, пройти еще 7 этапов в поиске правильного телефона, и, наберя его, увидеть, что он значится в телефонной книге, как "Диспетчерская".
Для утра, начавшегося в полседьмого с боли в сведённой ноге, это забавно)
Закрыть