Записки Серого Пса
дневник заведен 04-04-2007
постоянные читатели [62]
Althmourght, Busi, Charly, Crisl, Darth Kenoby, DSetta, Emilia, Endless, Fandorin, flater, Goal Lonely, Hamaan, jmot, Kretik, LA3APb, Lady Xerra, Mei Harkonnen, merryginn, Mostack, Nau, Necroscope, nut, Russa_mirs, Samum, shoo, sky_unltd, Snow, Stamina, Svetkin, tagetes, the_Dark_One, Uhrwerk Engel, Uncatchable Jane, Var, vertuschka, vvol, Warlord, z_g, Абелла, Авантюристка, Агни, Аленка и пеленки, Алькор, Берлин, Вермишель, Веселый Джокер, Герр Зайчег, Динго, Канцлер Ли, Канцлер_Ли, Кар-Карон, Консуэльйо, Кьянти, Мария, Молитва, некто Пат, Ромм, Соседка, Счастье есть, Теша, Товарищ БУ, Эрх Джастин
закладки:
цитатник:
дневник:
местожительство:
Москва, Россия
Вторник, 1 Марта 2016 г.
10:18 Хрустик
Разваливаясь в столь юном возрасте, недовольно ворчу. Всегда у меня так странно. Полтора месяца каждое утро выполнял силовые упражнения: отжимания "10-10-10", обычные, на одной руке, "колесо" и упражнения на верхние и нижние мышцы пресса. Понемногу прибавлял то тут, то там. Предварял упражнения разминкой вращением рук в запястных, локтевых и плечевых суставах, вращение головы, наклоны в вертикальном и горизонтальном положении. И всё было ровно. И даже вчера всё было нормально, с утра выполнил подходы, Сашку на руках вечером таскал без проблем.

А с утра, после обыкновенной лёгкой разминки, авария: свалился на ковёр на первом из "10-10-10" - что-то заболело в локтевом суставе. При разминке не болело, а тут аж рука расслабилась, и второй чисто на автомате самортизировал спуск вниз. Удивился и расстроился. Теперь болевые ощущения есть и при обычной бытовой активности. Предполагаю, что на это могли повлиять отжимания на одной руке, когда в последние пару дней мне случалось во время выполнения поскользнуться рукой немного, и тогда, по идее, более высокая разовая нагрузка падала как раз на локтевой сустав. Но, опять же, всё было без болевых ощущений. Подожду, что ли, пару дней. От привычки отделался пока упражнениями на пресс.

В общем, пока я о себе думаю, что я физически крепок и вынослив, организм параллельно косплеит хрустика. И если с вывихом АКС всё ещё понятно - как-никак, почти 180 кг на точку и с разгона - то локтевой сустав от отжиманий через полтора месяца регулярных и умеренных тренировок? Фигня какая-то.

П.С.: ОМС так и не продлил..
02:31 Master of Orion
Подразделение WG выкатиило на всеобщий платный тест раннюю версию MoO. Бои, на вид, как в MoO 3, только красивее, и это мне лично нравится.



Буду ждать полной версии.
02:14 Как Порошенко в Крым ездил
Со слов самого Петро. Вот эта фишечка с помахиванием пальцами у него похоже в число фирменных заходит.



Вряд ли кто-то не видел эти видео, но всё же:



Я тут пока смотрел, подумал, что очень хорошо, что его тогда милиция сопроводила и отправила куда подальше. Ведь мог пострадать относительно - без учёта речёвок на Майдане и, как утверждают, финансирования мероприятия - невиновный в тогдашних реалиях человек. Теперь-то, конечно, другое дело. На 95% общую ситуацию на Украине это бы не изменило, но мы бы и не узнали, что это было бы поделом. К слову, по видео не похоже, чтобы ему при посещении Крыма 28.02.2014 удалось увидеть здание Верховного Совета, хотя, возможно, это не влезло в кадр. А то, что толпа вокруг была создана искусственно - это видно. Но что в искусственно созданную толпу внезапно затесались желающие высказать малоизвестному нардепу свою поддержки - сомневаюсь. Хотя вполне вероятно, что где-нибудь подальше от шума могли быть такие. Но они бы вряд ли узнали о посещении Крыма Петей, раз даже сторонники референдума отдельно собирались.
Закрыть