Записки Серого Пса
дневник заведен 04-04-2007
постоянные читатели [62]
Althmourght, Busi, Charly, Crisl, Darth Kenoby, DSetta, Emilia, Endless, Fandorin, flater, Goal Lonely, Hamaan, jmot, Kretik, LA3APb, Lady Xerra, Mei Harkonnen, merryginn, Mostack, Nau, Necroscope, nut, Russa_mirs, Samum, shoo, sky_unltd, Snow, Stamina, Svetkin, tagetes, the_Dark_One, Uhrwerk Engel, Uncatchable Jane, Var, vertuschka, vvol, Warlord, z_g, Абелла, Авантюристка, Агни, Аленка и пеленки, Алькор, Берлин, Вермишель, Веселый Джокер, Герр Зайчег, Динго, Канцлер Ли, Канцлер_Ли, Кар-Карон, Консуэльйо, Кьянти, Мария, Молитва, некто Пат, Ромм, Соседка, Счастье есть, Теша, Товарищ БУ, Эрх Джастин
закладки:
цитатник:
дневник:
местожительство:
Москва, Россия
Понедельник, 25 Сентября 2017 г.
01:19 ММ2017 - Идеально!
День прошёл замечательно. Во-первых, забег на 10км в рамках ММ-2017 - как я говорю: "забег около марафонцев". Я, уже опаздывая, таки идеально забежал последним в свой стартующий кластер - "Е", 0:50. Я очень, как по мне, хорошо пробежал дистанцию, чередуя ускорения и замедления - и тут мне даже всего два моих относительно коротких(5-6км) выхода на интервальные забеги здорово помогли. И просто в плане выносливости, и немного тактики в плане определения когда ускориться и сколько. Тут всё было вообще замечательно до 9го километра: на отметке "8км" трекер показывал 39:16, что означало, что я выигрываю от времени кластера 44 секунды. Ну, я, такой, и не стал на данном этапе куда-то спешить. И, внезапно, на отметке "9км" трекер показал мне 45:09, т.е. я уже как бы опаздывал. И это при беге по прямой, как стол, дороге! Я на подъёме к МИДу - 5й километр - ничего похожего не проделывал, а тут разом просадил и былое преимущество и 9 секунд сверху. Ок, немного ускорился, затем закрепил темп, и вот уже финишная прямая, надо и могу идти и ещё вперёд, а тут как раз "десяточников" стали поджимать на правую сторону дороги, заранее освобождая место для лидеров марафона. Первый из них, к слову, прибежал что-то около 2:13, и я наблюдал его финиш, (осторожно и с оглядкой на внутреннее состояние) потягивая безалкогольное пиво Heineken - в компании Олега Nut - может, не из "VIP-ложи", но с очень удобной точки, на огромном экране с онлайн-трансляцией. Т.е. нас двигали ещё за полчаса до первого бегуна. Ну, в общем, отчасти это и логично - лучше сейчас сдержать, чем потом с трудностями выгонять, т.к. бегуны, что та вода, занимают весь доступный объём. И вот, в силу указанных обстоятельств, я был очень стеснён в манёврах, и протискивался по центру потока, играя в любимую игру "метро-шашки". И закончил со временем 50:02 на трекере и 50:01 по официальному таймеру. Да, в кластере "0:50" я практически в тютельку угодил в "0:50"!

При этом я замечательно себя чувствовал, и, хотя улыбаться через шумное дыхание предфинишного маневренного спурта было нелегко, светился не лицом, так внутре. Получил симпатичную медаль, бутылку воды, нашёл Олега. Затем запасся ещё водой в точке отдыха Active - с тем самым божественным ковриком, лёжа на котором я оживал после августовского полумарафона минимум полных полчаса. Взял и опробовал упомянутое выше пиво, отметил его вкус "жидкий бородинский хлеб", так и не поняв, что в пиве люди находят - квас и тот лучше же Почувствовал - или внутре убедил себя в том - что даже безалкогольное пиво вызывает лёгкий шум в голове завзятого трезвенника Пообщались про всякое, наблюдая финиш чемпиона Артёма Алексеева и первой женщины-чемпионки Ковалёвой. К нашему удивлению, оба мы Алексеева не вспомнили, мол, все гадали вот, кто победит из знаменитых победителей прошлых лет, а тут пришёл условный нонейм и всех сделал. А потом оказалось, что этот нонейм уже как бы второй год подряд чемпион марафона, oh shi-. Немного посидели, затекая ногами, потом пошли сфоткаться. Внезапно, айфон Олега показал, что мы там были красные, как раки, а вот LG ничего похожего не заметил. Решил, что если айфон не врёт, то пусть лучше LG поврёт, чем так.

Погода была идеальна. Тепло, сухо, ни одной тучки. Солнце стало немного припекать только на набережной на второй половине дистанции. Ну и, судя по зеркалу, немного подкорректировало мне цвет лица. Сделало более летним, что ли Бежалось отлично, самоощущения замечательные, пить-стоп около отметки 5км вообще не заинтересовал. Рад, что верно определил свои слабые стороны и в какой-то мере смог их подтянуть: ускорения не давались мне тяжело, и, наверно, даже немного мотивировали. Доволен временем забега - емнип, среди официальных стартов за последние годы эта "десятка" была самой быстрой. При этом практически вышел из 50 минут.

Всем бега!
Закрыть