В зал не ходил.
Физ нагрузок, даже малых не было.

Болят мышцы груди, бицепсы, трицепсы, спина, трапеция, четырехглавая, трицепс бедра, голень.

Объемы буквально за два дня почти вернулись к тренеровочным.

Весы показывают 83 против 78 примерно в прошлую пятницу.

НО ФИЗ НАГРУЗОК НЕ БЫЛО!!!!

Псих. состояние просто ужасное. Выстегивает как когда с наркоты спрыгивал, но чуть легче. Думал с алкоголем последнее время перестарался, вот и последствия. Сейчас выпил, но состояние не изменилось, даже легкого опьянения нет. То разгоняет, то тормозит, чрезвычайно шаршавое ощущение мира. Порой выкидывает на панику. Я бы предположил, что кто то гнусно пошутил, но я не могу сказать, что это какой то приход. Сознание четкое, тилектуальная деятельность осмысленная.

че происходит ваще?!! Нихуя не понятно, а от того мальца ссыкотно.

зы
только что пошел отжался на кулаках... 57 раз за первый подход.
я последнее время с ладоней не отжимался больше 15.... О_О