С эти рваным ритмом сна я в очередной раз понимаю, что чего у меня никогда не было и нет, это подменять сон едой. Ну то есть насколько я понимаю, у людей часто недосып компенсируется едой. Я этого не понимаю, потому что когда хочется спать, после того, как поешь, спать хочется уже с такой неистовой силой, что удержаться невозможно))
Ну в крайнем случае кофе залиться, хотя он тоже в какой-то момент перестает действовать.
В моем случае мне помогают отжимания)) Как-то я сразу просыпаюсь))