А вообще, пока Олька гостит в Даугавпилсе, становлюсь всё самостоятельней и самостоятельней
Сегодня в первый раз сделал омлет (под Олькиным присмотром, правда)
а сейчас замочил бельё в стиралке (Олька инструктировала по Скайпу, чутко следя за проиходящим по Скайпу)
Похоже Осьминожка Пауль не ошибся и насчёт чемпионов.
Вчера смотрели финал вместе (приехал для этого в Д-пилс)
Я болел за Испанцев, Олька - за голландию (наверное, потому что у неё любимый цвет - оранжевый)
Итак, про похудение и пресс. Оказывается на исчезновение жира и появление мышц влияет пульс во время упражнений: с пульсом до 160 - сжигаем жир, больше 160 - наращиваем мышцы. Причём желательно их чередовать.
А, ну ещё воды много пить - а то организм, при нехватке жидкости, накапливает её "про запас" (и как-раз на боках)
Sherlock
[Print]
0nNA