дневник заведен 27-02-2004
постоянные читатели [55]
AdrinA_LiNN, Allure, Amantet, anikeeva, Arenoele, blackberrry, Dark_Moon, DeForce, Dysik, Endless, eternity_freedom, flater, Fleurell, Flore, Ima, Inside out, J-J, K, lady_monsoon, Lily blue, Mage, Masjanja, Monsoon, Naamy, Rainy day, Roreandte, SaRiTiKoN, sida, Sir Sapfir, Stamina, T3S, Tenebrae, Trikk, Valet_life, why_seether, Wild Wind, zubchik, Артем, Атавика, Даря, Дождливая, Дурёха, ее звали Мечтой, Клуб КИНОпередвижка, Красный Лис, Ксана, Ланочка ПМ, Ляля Блонд, Мечтатель, Ми_ла_Я, С а т о р и, Тварь Гипербореи, ТотКтоЯеСтЬ, Экспрессия, _Небо_
AdrinA_LiNN, Allure, Amantet, anikeeva, Arenoele, blackberrry, Dark_Moon, DeForce, Dysik, Endless, eternity_freedom, flater, Fleurell, Flore, Ima, Inside out, J-J, K, lady_monsoon, Lily blue, Mage, Masjanja, Monsoon, Naamy, Rainy day, Roreandte, SaRiTiKoN, sida, Sir Sapfir, Stamina, T3S, Tenebrae, Trikk, Valet_life, why_seether, Wild Wind, zubchik, Артем, Атавика, Даря, Дождливая, Дурёха, ее звали Мечтой, Клуб КИНОпередвижка, Красный Лис, Ксана, Ланочка ПМ, Ляля Блонд, Мечтатель, Ми_ла_Я, С а т о р и, Тварь Гипербореи, ТотКтоЯеСтЬ, Экспрессия, _Небо_
цитатник:
- • лента
интересы [21]
антиресы [11]
29-11-2015 00:14
Еще одна цель до Нового года: необходимо срочно сбросить 6 кг до 30 декабря. Питание у меня уже сбалансированное, постараюсь полностью отказаться от сладкого. Остается добавить еще дополнительную физическую нагрузку. В спортзал записаться не могу, но собираюсь активно заниматься дома. Уже опробировала несколько каналов на Ютубе и пару приложений на телефоне. Очень нравится йога и программа Найк, расчитанная специально для женщин.
Хорошо, когда в жизни появляются цели)))
Хорошо, когда в жизни появляются цели)))
Комментарии:
-
побольше ходи пешком и поменьше ешь ) и все получится
Пешком в эту погоду ходить не особо получается, а еот насчет еды уже все под контролем) Еще дополнительные физические упражнения помогают в нелегком деле.)))
Камрад
Tanitriel а почему именно шесть, и почему именно до тридцатого? ) Привет )
ТотКтоЯеСтЬ ,6 для того, чтобы дойти до оптимального веса, а до НГ потому, что собираюсь ехать домой и хочу выглядеть хорошо)
Сегодня был хороший день, о...
[Print]
Tanitriel