19-07-2019 12:41
Я буду говорить о негативном опыте, пропустите, если у вас в жизни не лучший период. I mean it
Я вчера была на похоронах. Пожалуйста, не нужно выражать мне соболезнования и т. д., я не умею их принимать и сама не разобралась еще со своим горем, чтобы как-то адекватно реагировать. Мне грустно и плохо, но понимаю я это только по странной реакции на внешние раздражители. Когда случайно брошенная фраза выбивает меня на несколько часов из колеи. Если кто-то из вас может со мной поговорить об этом без вреда для себя, поговорите, пожалуйста. Я буду плакать, защищаться и нести чушь. Мне нужна помощь.
У мамы есть подруга еще со школьных времен. И, видимо, давняя дружба служит для нее оправданием бестактным вопросам. А может она просто такая, потому что ее дочь тоже считает себя вправе спрашивать меня, сколько я зарабатываю, где отдыхаю, и давать оценочные суждения моим поступкам. Вчера мне пришлось возвращаться с ней вместе домой, и я оказалась не готова. Дело, конечно, не в ней. Дело в том, что у меня не нашлось ресурсов и паттернов, чтобы быстро и безболезненно нивелировать ее. Значит, здесь у меня брешь. Так и есть. Она спросила, не хочу ли я продвигать в интернете своего брата как фрилансера (он типа рисует), а когда я сказала, что это полноценная работа и я не готова за нее браться, она обвинила меня в том, что я бросаю брата на произвол. Правильный ответ: на хуй. Но я почему-то пустилась в дальнейшие объяснения. В итоге, кажется, теперь она припрется делать мозг еще и маме, и я в этом виновата. Черт. Я в самом деле считаю, что ничем не помогаю брату, и это меня убивает. Как и осознание того, что я должна буду однажды со своей жалкой зарплаткой заботиться о своих родителях ("Это твой крест!" - с большим восторгом заявила эта невозможная женщина). Потом еще долго пытала меня разговорами о том, что надо рожать и лучше не ждать сорока, а то я не успею его вырастить и так далее. По-моему, я дала ей достаточно поводов для морального превосходства. Мне всего-то надо было лишний час побыть с родителями и поехать на следующей электричке, но у меня кончились все возможные оправдания. В итоге я совершенно разбита. У меня много злых слов для этой женщины, но правда в том, что она нешуточно сделала мне больно. Как вы справляетесь с токсичными родственниками?
Я вчера была на похоронах. Пожалуйста, не нужно выражать мне соболезнования и т. д., я не умею их принимать и сама не разобралась еще со своим горем, чтобы как-то адекватно реагировать. Мне грустно и плохо, но понимаю я это только по странной реакции на внешние раздражители. Когда случайно брошенная фраза выбивает меня на несколько часов из колеи. Если кто-то из вас может со мной поговорить об этом без вреда для себя, поговорите, пожалуйста. Я буду плакать, защищаться и нести чушь. Мне нужна помощь.
У мамы есть подруга еще со школьных времен. И, видимо, давняя дружба служит для нее оправданием бестактным вопросам. А может она просто такая, потому что ее дочь тоже считает себя вправе спрашивать меня, сколько я зарабатываю, где отдыхаю, и давать оценочные суждения моим поступкам. Вчера мне пришлось возвращаться с ней вместе домой, и я оказалась не готова. Дело, конечно, не в ней. Дело в том, что у меня не нашлось ресурсов и паттернов, чтобы быстро и безболезненно нивелировать ее. Значит, здесь у меня брешь. Так и есть. Она спросила, не хочу ли я продвигать в интернете своего брата как фрилансера (он типа рисует), а когда я сказала, что это полноценная работа и я не готова за нее браться, она обвинила меня в том, что я бросаю брата на произвол. Правильный ответ: на хуй. Но я почему-то пустилась в дальнейшие объяснения. В итоге, кажется, теперь она припрется делать мозг еще и маме, и я в этом виновата. Черт. Я в самом деле считаю, что ничем не помогаю брату, и это меня убивает. Как и осознание того, что я должна буду однажды со своей жалкой зарплаткой заботиться о своих родителях ("Это твой крест!" - с большим восторгом заявила эта невозможная женщина). Потом еще долго пытала меня разговорами о том, что надо рожать и лучше не ждать сорока, а то я не успею его вырастить и так далее. По-моему, я дала ей достаточно поводов для морального превосходства. Мне всего-то надо было лишний час побыть с родителями и поехать на следующей электричке, но у меня кончились все возможные оправдания. В итоге я совершенно разбита. У меня много злых слов для этой женщины, но правда в том, что она нешуточно сделала мне больно. Как вы справляетесь с токсичными родственниками?
Группы: [ нытье ]
Комментарии:
Svetlanchik
19-07-2019 14:41
Дневник • Профиль
Я стараюсь жестко пресекать в последнее время. Раньше отшучивалась. Для меня это не больная тема, просто надоело слушать и отвечать одно и то же на каждый праздник, день рождения и т.п. Поговорить же больше не о чем, ага. На очередные типа, не собираюсь ли я замуж, не начать ли мне думать о детях, я начинаю говорить, что сама разберусь с этим, во-первых, а вторым говорю, кому, собственно, надо? Судя по вопросам, именно вопрошающим и нужны зачем-то мой муж и дети. После этого обычно все тушуются и отваливаются на какое-то время. Более того, я считаю такие вопросы некорректными, потому что у людей (если пара, например) могут быть проблемы со здоровьем, а не просто так у них нет детей. И что теперь всем показывать медицинскую справку?!
Самое любопытное, что это задает в том числе моя бабушка, которая сама родила папу (первого и единственного) в 30 лет (а мне сейчас 26). Вот такие парадоксы.
Сил тебе душевных! Не расстраивайся из-за дураков!
Самое любопытное, что это задает в том числе моя бабушка, которая сама родила папу (первого и единственного) в 30 лет (а мне сейчас 26). Вот такие парадоксы.
Сил тебе душевных! Не расстраивайся из-за дураков!
Svetlanchik, спасибо!
Неприятно, что проблема касается многих, но здорово встречать понимание)
Неприятно, что проблема касается многих, но здорово встречать понимание)
Думаю, у каждого свой жизненный опыт и своя история боли. И в большинстве случаев люди стремятся высказать свое ценное мнение либо чтобы оправдать для себя свою точку зрения, и тогда ты тут вообще ни при чем, либо с посылом заботы, потому что у других очень легко увидеть или придумать те же проблемы, что уже пройдены советчиком. Типа, например, бабушке не очень оказалось рожать в 30 и она думает, что всем это не очень. Отчасти она окажется права во многом, от чего предостерегает. Вопрос лишь в том, важные ли это факторы для другого человека.
Справляться с токсичными людьми я не умею. Лучший способ для меня - не общаться. Или сократить контакты к комфортному минимуму, выбирая для них время, когда я на ресурсе и могу его тратить на это. Отдельная боль, когда не особо выбираешь, общаться ли и когда. В таком случае просто ставлю в план как только будет возможность - свести контакт к минимуму, а пока, ну... пока...
Хорошо, если вдруг можно сказать человеку, что тебя напрягает ваш формат общения. Не исключено, что ты будешь услышан и что-то изменится.
Насчет брата. Возможно стоит попробовать приносить пользу в мелочах, раз уж тебе хочется как-то помогать. И каждый раз, если тебя охватывает вина, вспоминать о том, где ты была полезна. И спрашивать себя, будет ли кому-то хорошо от твоих терзаний. Обычно этот вопрос немного отрезвляет.
В остальном пошла в личку.
Справляться с токсичными людьми я не умею. Лучший способ для меня - не общаться. Или сократить контакты к комфортному минимуму, выбирая для них время, когда я на ресурсе и могу его тратить на это. Отдельная боль, когда не особо выбираешь, общаться ли и когда. В таком случае просто ставлю в план как только будет возможность - свести контакт к минимуму, а пока, ну... пока...
Хорошо, если вдруг можно сказать человеку, что тебя напрягает ваш формат общения. Не исключено, что ты будешь услышан и что-то изменится.
Насчет брата. Возможно стоит попробовать приносить пользу в мелочах, раз уж тебе хочется как-то помогать. И каждый раз, если тебя охватывает вина, вспоминать о том, где ты была полезна. И спрашивать себя, будет ли кому-то хорошо от твоих терзаний. Обычно этот вопрос немного отрезвляет.
В остальном пошла в личку.
Виль всё правильно написала, что все эти бестактные разговоры - выражения самозащиты или заботы. Это, в общем, наши национальные паттерны: общение через вину, через сравнение, сразу или пан или пропал, без градаций.
Можем созвониться через вотсап или скайп сегодня вечером в поздноте или за выходные как-то. С радостью тебя услышу вообще.
Можем созвониться через вотсап или скайп сегодня вечером в поздноте или за выходные как-то. С радостью тебя услышу вообще.
Unari, взаимно. Давай пробовать. На этой неделе у меня все вечера уже отданы, но как насчет следующей?)
Виль, Unari, спасибо за поддержку. Мне она важна
Виль, Unari, спасибо за поддержку. Мне она важна
Да, не вопрос. Вечера на следующей у меня как раз свободны.
Ты по стечению обстоятельств упала в не свой круг и в нересурсном состоянии. У большинства наших соотечественников с границами и тактом беда-беда, они так все живут и сами, и с ними. Когда появляются дети, например, то в мыслях окружающих благополучие детей становится общественно важным делом, и всякие советы, вопросы и требования сыпятся не только от каких-то маминых подруг, всех родственников, знакомых, врачей, воспитателей, но и от мимокрокодилов. Как защитится? Пропустить мимо ушей, отделаться общими ответами и забыть, простить себя за то, что вляпалась и выкинуть из головы. А может тебе такое зайдет, у психолога Гелены Савицкой очень много упражнений, как представить себе разные штуки - навешенную вину, присвоенную ответственность и прочее и снять это с себя. Например тема про ассертивное поведение очень любопытная.
https://gelena-s.livejournal.com/84141.html
https://gelena-s.livejournal.com/54760.html
Позаботься о себе, все остальные подождут.
https://gelena-s.livejournal.com/84141.html
https://gelena-s.livejournal.com/54760.html
Позаботься о себе, все остальные подождут.
«Позаботься о себе, все остальные подождут.»
Вот это верно.
И, кстати, остальным ты в ресурсе и благополучии тоже будешь приятнее.
Вот это верно.
И, кстати, остальным ты в ресурсе и благополучии тоже будешь приятнее.
pi_lulia, спасибо! Юлич и полезные ссылки. Хорошо, что ты есть)
Виль, "ты в ресурсе и благополучии тоже будешь приятнее" - вот это точно)
Виль, "ты в ресурсе и благополучии тоже будешь приятнее" - вот это точно)