Что-то много времени стало уходить на просмотр видосов, телеграмканалов и прочего информационного...
Из соцсеточек складывается впечатление, что РФ проиграла информационную войну и большинство "думающих" граждан - против операции. Но вот вчера пообщался с другими думающими - у них уже совсем другие заботы. Смотрят не телеграмм с видосиками, а трансляции заседаний ООН. Предрекают, что через пару недель все забудут про Украину, так как начнется движ на Тайване. Посмотрим.

И чтоб два раза не вставать.
Чудодейственным способом мне в подарок перепали iWatch4 - нынче же шестые в моде, так что особо и не понтануться. Освоил некоторые фичи - например, замер пульса во время тренировок. Оказалось, и впрямь, привык бегать в зоне 140-160. И четко ощущаю, когда нагрузка вырастает и пульс в неправильную зону уползает. А еще понял, почему вес на месте стоит. Если верить часам, за день офисной работы из дома я сжигаю 250-300кк всего. А надо бы в два раза больше хотя бы. Часовая пробежка добавляет к этому 1000кк. То есть, чтобы просто быть в норме и не набирать хотя бы, надо по полчаса в день бегать... А я конечно, так не делаю. Короче, надо наращивать объемы. Тем более, что снег на дорожках стаял, можно без шипов уже по асфальту чесать.