В ванной разобрался с причиной депрессии.

Ключ лежит во фразе пагубная привычка .
Человеку всегда легче привыкнуть к достигнутым ощущениям. После этого у подавляющего большинства людей происходит "зависание" желания развиваться. Это губит.

Вот элементарный (примитивный) пример с сигаретой. Научиться курить - это определенный этап развития. Ибо Малыш овладевает новым ощущением. Но дальше это ощущение превращается в привычку. Малыш не силён избавиться от этой привычки. Наступает "зависание" развития. При дискомфорте хочется закурить - заглушить дискомфорт. А ведь можно дальше продолжить эксперимент, выяснить почему же есть дискомфорт, и как его преодолеть, не обманывая себя сигаретой. Но такое не происходит.

То есть довольствоваться достигнутым. Обладать синицей в руках. Это так называется..

Если есть постоянное развитие, перманентное, то человек достигает невероятных результатов. Что же на определенном моменте его останавливает? Скудость фантазии? Слабость? Невидение смысла?
это вопрос.

к таким пагубным привычкам можно отнести еще: тупость, безделье, монотонные действия, курение, секс, алкоголь, наркотики, переедание.
но не сон)))