По сети одно время ходила такая шутка. Едет человек в троллейбусе, хмурый-хмурый. И думает: "Вокруг одни дураки, начальник — кретин, жена изменяет, друзья скучные". За спиной ангел–хранитель с блокнотом и ручкой. Записывает: "Вокруг одни дураки, начальник — кретин, жена изменяет, друзья скучные". И в свою очередь думает: "Вроде было уже. И зачем ему это все время? Но раз заказывает — надо исполнять"

А наоборот? Хорошие мысли формируют вашу реальность?
Мою - спорно, но я знаю точно, что спасают от негатива.
У меня есть один замечательный прием, который чаще всего срабатывает.
В ситуации, когда я начинаю вскипать в общении с человеком любого возраста
То в обращении пытаюсь назвать его ласково.
И всегда чувствую, что мой настрой к нему чуточку изменяется.
Сашенька, Машенька-заинька или "Марьванна, миленькая..." или "Семен Семеныч, дорогой... ну..."
Ну как-то так)))
Ну и вывод? Мы реально позитивным настроением
влияем на свое отношение к миру,
а значит и мир становится в это время для нас лучше.
И не только для нас.

А вам помогает?

Состояние хорошее