Когда я пропуска пару тренировок,то сразу возникает очучение "все пропало" я лентяй и в этот момент нужно ЗАСТАВИТЬ себя потренироваться. И теперь после даже одного упражнения,я могу сказать себе,что не все потеряно. Вот так,двигаясь зигзагами я как черепаха что-то делаю.