Давненько не писал чтоб вот прям только про бег...

А тем временем я вышел из зимней спячки, стал набирать объемы. Стараюсь бегать пару раз в неделю и не менее 10к за раз, а то и 15 вообще... придумал новый маршрут (через царицынский парк в лес, а там по горкам) - чувствую отдачу в виде блуждающих болей в ногах и -3кг к зимнему постновогоднему животу.

И вчера выбежал, как обычно вечерком. Ничего не предвещало. В парке обгоняю какого-то мужика, судя по одежде (майка-трусы) явно в теме.
И он такой раз, и догнал меня. Встал параллельным курсом, и бежит себе такой.
Я слегка сбавил - он тоже.
Я прибавил - он так же.
Бежим, короче, как два таких закадычных другана, только что за руку не держимся.
В тесных местах (там в парке вообще-то люди еще прогуливаются, ага) он вырывается вперед, но потом сбавляет.
И тут как раз у меня очередная отсечка в ранкипере, начинается третий километр.
Ну я и прибавил от души. И он прибавил.
Я прибавил еще, практически до предела (ну, с мыслью, что мне еще 7км впереди, жалел себя слегка).
И он прибавил. И даже еще вперед на корпус ушел.
Так мы с ним и бежали почти километр. А потом он раз, и отстал.
То ли нашел себе поинтереснее "жертву" - как раз обогнали пару пацанов - то ли по какой другой причине.
Километр у меня получился за 4:28... нормально так.

А потом в лесу дорогу мне перебежала ... лиса. Я даже притормозил и пофоткал ее, но в сумерках и движении это не очень вышло. вон она, на фоне сухих зарослей. И вообще, закат вчера был необычный - низкие туман-облака, яркое солнце. Красота.