Аллен Карр, анон. Главное принять твёрдое решение. Я с решением бросал три раза естественно - просто переставало хотеться и всё. Без решения через силу воли бросал пару раз.
Проще всего бросать через есигу, ритуалы отваливаются и меняется подход к процессу.
Если что, сейчас я курю, т.к. понял, что хочу курить и всё. Такое тоже бывает.

Я услышал про него и решил доказать себе, что на меня эта херня не сработает. Сел читать. Там было много мозгомойной хуйни в стиле "курить эта плоха", по сути метод заточен на донесение до курящего этой мысли. Не скажу, что это совсем не работает, просто я по диагонали читал. А потом зацепил глазами фразу, в ней говорилось о внутренней картинке себя с сигаретой. И я вдруг понял, что реально, когда представляю себя крутым-успешным-etc, то эта картинка всегда с сигаретой. У меня так полыхнуло от факта того, что какая-то ссаная курильная палка вшита в мой внутренний образ, что я сразу решил бросить.
А вот когда решил, в назначенную дату просто перестало хотеться курить и всё. Ни нервяков, ничего, словно я вообще никогда не курил. Правда потом побочку по здоровью словил, через месяц где-то.
Поэтому я про решение написал, это важный пунктик.

По ожиданиям. Если курил много лет, то в период от пары недель до пары месяцев после успешного бросания, что-то может перекосить в организме. Не со всеми, но бывает. И это не про ломку сразу после отказа, отдельная фигня. И да, если ёбнет, приготовься к тому, что врачи ничего не знают об этом и с курением не связывают.

Тс в треде
Карра читал, не поверил. Как можно верить человеку, который всю жизнь курил, кололся, пил как не в себя и умер относительно молодым. Это анон узнал из других его книг. Шас скажу, что я предпринимал:
- антиникотиновый пластырь - хуйня, не работает.
- такие же конфеты, сосалки - сожрал весь пакет за раз и закурил.
- режим курения - каждый час, полтора и т.д. - на день хватает. Тоже хуйня.
- внушение - анон не внушаем
Хоть ложись и помирай(
У меня брат бросил, вот взял и бросил, сука, как я завидую! Грыз семечки пакетами для этого. Анон пробовал, не помогло.

Что за побочка? Чтоб знать, чего можно ждать.

Чаще всего стадают кишки и нервы. Обе системы завязаны на вещества в сигах.
Лично у меня был каловый камень в районе аппендикса, видимо перестальтика встала. Врачи тупо не верили, вылечился сам. Видел в сети ещё одного с той же траблой. Видел с НЯК и всякими менее геморными побочками.
Видел мужика, который бросил легко, а через месяц поймал первую в жизни ПА. Видел таких, у которых всякая ебучая соматика повылазила и они бегают годами по врачам.
Про это не говорят, т.к. противоречит пропаганде, но есть факт, что если долго держать организм на всяких веществах, а потом лишить его этого - может и схреноветь.
И вот кстати пользы для здоровья я за год некурения почти не заметил. Ну ушёл бронхит курильщика, да поменьше ОРЗ болел и всё.
Эт я к тому, что подумайте головушкой, прежде чем бросать "для здоровья". И лучше бросать навсегда, чтоб хоть не зря такой стресс.

А вот когда решил, в назначенную дату просто перестало хотеться курить и всё

А какой у тебя был стаж?

Рак, это конечно не обязательно, но процент возможности возрастает(
Аночики, кто как боролся с диким желанием курить после того, как бросил?

кто как боролся с диким желанием курить после того, как бросил?

Один раз когда бросал через волю меня штормило. Перепробовал всё, в итоге просто отложил, т.к. превратился в мегеру и начал срываться на коллег по пустякам.
Советую планировать старт на отпуск и закупиться хорошим узбагоином, травки тут не помогут.

Советую планировать старт на отпуск и закупиться хорошим узбагоином, травки тут не помогут.

Какой, например, узбагоин?

Заныкай контакт платного психиатора

Записал, спасибо. Чето я щас подумал, и решил, может в поликлинике еще раз направление в диспансер взять? Тс туда ходил однажды, но не помогло. Может, врач хуевым был или тс еще не был так уж готов.