Зараз вже видно, що замінити звичайні вправи, для преса, для сідниць на йогу точно можна. Але я залишила мінімум. Для колін, гомілок, стоп, растяжки. Два-три рази на тиждень, як раніше, ходжу по сходах. Точніше бігаю перші чотири поверхи, а решту йду пішки. Результат супер! Я згадувала як жила, колись ще давно, на четвертому поверсі. Так, виходить, я б могла б просто забігати собі до дому, якщо б жила там й досі! Але навіть квартира із видом на Севастопольський парк не давала тих відчуттів що вид з вікна зараз! В якості разминки можу трохи потанцювати, але три комплекси асан це дійсно офігенно! І для настрою і для тіла.
А щодо підвищення швидкості роботи, то вона відбулася, на справді, за рахунок, просто фізичного тренування пальців. За рахунок переходу з малювання кривими безьє до майже повністю проведення всіх ліній пензликом-ляпкою та інструментом "олівець". Тепер летеринг з одного слова середньої довжини робиться менше ніж за годину. І та порція дофамину, якої вже трошки бракувало, прийшла куди слід. Але я саме з тих людей, що можуть собі знайти необхідну порцію гормона досягнень, майже в будь-яких умовах!
Сейчас уже видно, что заменить обычные упражнения, для пресса, для ягодиц на йогу точно можно. Но я оставила минимум. Для колен, голеней, стоп, растяжки. Два-три раза в неделю, как раньше, хожу по лестнице. Точнее бегаю первые четыре этажа, а остальные иду пешком. Результат супер! Я вспоминала как жила когда-то еще давно на четвертом этаже. Да, значит, я бы могла просто забегать себе домой, если бы жила там до сих пор! Но даже квартира с видом на Севастопольский парк не давала тех ощущений, что вид из окна сейчас! В качестве разминки могу немного потанцевать, но три комплекса асан это действительно офигенно! И для настроения и тела.
А что касается повышения скорости работы, то она произошла, на самом деле, за счет просто физической тренировки пальцев. За счет перехода с рисования кривыми безье до почти полностью проведения всех линий кисточкой-кляксой и инструментом "карандаш". Теперь летеринг из одного слова средней длины делается менее чем через час. И та порция дофамина, которой уже немного не хватало, пришла куда следует. Но я именно из тех людей, которые могут найти необходимую порцию гормона достижений, почти в любых условиях!
Вчора ми остаточно вирішили, що Сергій більше не піде на ту роботу, де він працював останній рік. Тому що умови праці там шкідливі для його здоров'я. Точніше я довго його переконувала кинути ту роботу і він погодився. Вчора ходили у гості до його друга, який продав нам годинника хублот за півціни. Ми погуглили, чи не такий цей годинник самий як у кінченого покидька путина і виявилося, що не такий і ми купили. Я зробила подарунок моєму чоловіку перед його звільненням! Сергій такий щасливий, адже він обожнює годинники. У мене колекція іграшок, а в нього годинники. Ще взимку я купувала Барбі набір взуття і відчуття радості від поповнення колекції мені добре знайоме! :-) Коли засинали, ми лежали обіймаючися і мій чоловік дякував мені кілька разів за те, що я в нього є!
Вчера мы окончательно решили, что Сергей больше не пойдет на работу, где он работал последний год. Потому что условия труда там вредны для его здоровья. Вернее, я долго его убеждала бросить эту работу и он согласился. Вчера ходили в гости к его другу, который продал нам часы хублот за полцены. Мы погуглили, не такие ли эти часы самые как у конченного ублюдка путина и оказалось, что не такие и мы купили. Я сделала подарок моему мужу перед его увольнением! Сергей так счастлив, ведь он обожает часы. У меня коллекция игрушек, а у него часы. Еще зимой я покупала Барби набор обуви и чувство радости от пополнения коллекции мне хорошо знакомо! :-) Когда засыпали, мы лежали обнимаясь и мой муж благодарил меня несколько раз за то, что я у него есть!
Якось поступово ми прийшли ...
[Print]
Та сама киянка