Мне расслабиться и вернуть себе душевное равновесие помогает например музыка. Причем далеко не всегда чтобы успокоиться мне нужно слушать что-то медленное и лиричное, гораздо чаще мне нужна жесткая драйвовая музыка. она помогает мне вернуть себе душевное спокойствие в считанные минуты.
Это работает и наооборот если мне плохо я могу слушать депресивную музыку и мне через некоторое время полегчает. Еще помогает гадить во всяких уютненьких жежешачках.
Переодически помогают сильные физические нагрузки, чем сильнее нагрузка тем быстрее работает.^^
А что помогает вам?

Играет: Akira Yamaoka & Mary Elizabeth McGlynn - One More Soul To The Call
Настроение: В порыве чувств