жЫзнь
yuyuyu13
дневник заведен 26-07-2019
постоянные читатели [10]
Agatha_poison, Control_Freak, Dragalpina, IRINA Z, nePu6kin, nut, the_Dark_One, Птиц, Тень в сумерках, Украдка
закладки:
цитатник:
дневник:
хочухи:
Пятница, 9 Июня 2023 г.
17:11
Жуткая мигрень не дает мне работать.
Поэтому посижу немного здесь.

Я, кажется, возвращаюсь потихоньку к "нормальной" себе - в своей созерцательно-размышляющей ипостаси.
Без общения с Ярославом легче - нет расколбаса эмоций.

Сейчас с уже более холодной головой оглядываясь назад - я понимаю сколько клише он мне сказал - и, походу, вообще смеялся надо мной местами. Прочитала за эти дни много статей про нарциссическое расстройство личности. конечно, я не психолог и не психиатр, чтобы ставить диагнозы, но просто очень много совпадений... в общем, в сухом остатке, очень "образовательный" опыт.

Что касается меня - я решила себя за эту ситуацию простить! ну слишком она была хороша, чтобы не попробовать)))
хотя про нарциссов и манипуляторов психологи так и пишут - что в начале с ними, и вправду, "слишком хорошо".

Пережиты:
Машина защита диссертации
Танина свадьба

Впереди - поездка в Шанхай.

Однако, насыщенный июнь 2023

Мои подлинные желания - сидеть дома, готовить домашнюю еду, читать, рисовать картину по номерам. Такие простые вещи, но как редко они мне доступны

Мне не хватает доброго дружеского, ни к чему не обязывающего общения. Все время какие то истерики, манипуляции, непонятки, обиды...

Из хорошего прочитанного/увиденного:

"Обезоружить нарцисса: Как выжить и стать счастливым рядом с эгоцентриком." Венди Т. Бехари (психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии)

Официальная аннотация под катом, а если коротко, то стандартно стратегия, которую большинство психологов рекомендует по отношению к людям нарциссам - это "БЕГИ! и радуйся, что все закончилось". Психолог же, написавшая эту книгу, рекомендует стратегии поведения и сосуществования с ними... в случаях, когда таковое неизбежно.
показать
Самовлюблённость, вечное "мне, мне, мне" невероятная заносчивость, бесконечные манипуляции - вот он типичный нарцисс. Этот амбициозный хвастун требует отдавать ему все ваше время и энергиюб восхищаться им и существовать только ради него. Знаете таких людей? Это кто-то близкий и дорогой вам, поэтому приходится быть рядом несмотря ни на что и искать способы выживания рядом с таким человеком? Книга "Обезоружить нарцисса" поможет взаимодействовать с человеком-нарциссом без взаимных оскорблений, битв за властьи бессмысленных споров - используя лишь эмпатию и способы установления границ. Психолог Венди Бехари применяет такой подход уже более 20 лет, и ее опыт показал, что это самый действенный способ жить рядом с нарциссом. В книге вы познакомитесь с разными типами нарциссов и поймете как общаться с каждым из них. Вы узнаете, почему вас тянет к таким людям (да, все непросто так!), и проработаете собственные жизненные шаблоны


"9 причин, чтобы жить"
https://www.kinopoisk.ru/film/13410...=www.google.com
Замечательнейший фильм, изменивший мои упаднические настроения в лучшую сторону.
Вторник, 6 Июня 2023 г.
19:52 ...just to keep you and Paris on my mind
... траблы на работе
... Ярослав жестко забанил меня везде. Рыдала.
... психолог довел меня до истерики. Не ладится что-то как то у нас с ним в последнее время

ничего не успеваю, бросаюсь на людей, чувствую себя больной, толстой, старой и несчастной

Таня вышла замуж и уехала на юга. Свадьба была замечательная. Уютная. Для своих.

Дома бардак. В делах, голове и душе тоже. Болят суставы. Месячные в мае не пришли (от сильных стрессов).
Ну короче, красотка.

...по ссылке немного свадебной меня

https://disk.yandex.ru/a/0T-0pkBpiK5k8g
Четверг, 18 Мая 2023 г.
21:51
«Сжав зубы до скрипа, сцепив пальцы до хруста, радуйся, ибо ты живешь. Радуйся бирюзе неба и рубиновым лучам рассвета. Радуйся жемчугу капель дождя, потому что по-другому нельзя. Радуйся отчаянной радостью израненного воина. Пусть битва проиграна, но флаг не спущен, и оружие не брошено в грязь, и ты не бежишь с позором, потому что нечем бежать. И остается только стоять насмерть. А когда ничего не осталось, радуйся высшей радостью за ближних своих. Радуйся чужой любви и звонкому смеху не своих детей. Даже когда свинцовые тучи – радуйся. В дождь и слякоть радуйся. Радуйся и ликуй, презирая боль, ибо имя тебе человек!» (Епископ Лонгин (Жар))
21:43
Сегодня был очень насыщенный и наполненный жизнью день.

Проснулась. Переписка с С.
Много кофе
Забрала папу из больницы

Побыли у меня
Сходила к врачу
Разговор по телефону с Таней
Маша напомнила, что я приглашена на ее защиту

Поездка с веселым таксистом, отцом 3х дочек
Развесила картины
Новое окрашивание с "выгоревшими" прядями
Переписка с Машей С
Прогулка по цветущему скверу и разговор с Р

Ужин
40-минутные выяснения отношений с сестрой по телефону по поводу рассады (она очень уставшая)

И вот я сижу одна в комнате. С вынесенным мозгом, но счастливая. Все живы и все рядом.
21:35 NB - для себя
ИНОГДА НАДО ВЫЙТИ ИЗ ОТНОШЕНИЙ

Но некоторым людям это очень трудно. Хотя в душе они прекрасно понимают - они не нужны больше. С ними обходятся дурно. Разговаривают сквозь зубы, нос воротят, шарахаются от прикосновений - да, и такое бывает. Не звонят, не пишут и отвечают, едва скрывая раздражение.

показать
Их не любят, вот и все. В тягость они стали, хотя ничего дурного не сделали... И наступает период самообмана; кажется, что можно все поправить. Как-то доказать, что ты нужен. Что тебя неправильно, несправедливо разлюбили и раздружились с тобой! И человек становится робким и нелепым - он сам себе не мил.
И какая-то сила заставляет писать, звонить, приходить к тому, кому он не нужен.

И с каждой попыткой общения самооценка падает все ниже и ниже, как цена на ярлычке у вещи, которую никто не покупает. Ненужная, нелепая, некрасивая вещь! Мозолит глаза и место занимает...

Надо набраться сил и прекратить попытки общения. Это очень трудно, очень - ведь так ведут себя зависимые, привязчивые, любящие люди, им трудно прекратить - вдруг есть еще шанс? Вдруг еще можно поговорить и выяснить причину охлаждения?

Лучше не надо. Нужно набраться решимости, встать, попрощаться и уйти. И не писать, и не звонить - завершить это неумолимое скольжение вниз, это скатывание в пропасть. Будет больно и тоскливо - но, если продолжить общение, потом будет еще больнее и тоскливее. Можно самому себя отравить и довести до депрессии; как с алкоголем - чем больше выпьешь, тем хуже будет потом.

Лучше уйти и удержаться от звонков и писем. И от просматривания страницы. И от попыток узнать что-то у общих знакомых.
Пока цена не ушла в "минус", пока вы окончательно не предали себя.

И только в этом случае есть шансы, что человек, которому мы не нужны, одумается и соскучится. И заметит, что нас нет рядом. И сам предпримет попытки общения - и уже мы будем решать, стоит ли общаться с тем, кто причинил нам так много боли... Может быть, не специально, но причинил.

И, главное, мы сохраним себя и свою самооценку, чувство собственного достоинства, без которого нас просто нет. Хотя это трудно и больно, но иногда нет другого выхода - просто тихо уйти. Иногда это тоже - подвиг.

Автор: Анна Кирьянова


Состояние сонное
Воскресенье, 14 Мая 2023 г.
05:51
Есть особый сорт людей, с которыми лучше держаться на расстоянии, в обществе их принято называть нарциссами.
показать
Часто такие люди действительно могут иметь большие таланты или выдающиеся внешние данные. Они могут быть более успешны, красивы, интересны, начитанны, чем другие, поэтому с такими личностями бывает очень интересно общаться, они умеют подать себя прекрасно, преподнести, доказать другим свою уникальность и многое другое.
Ими очень легко можно очароваться, так как у них есть свои «преимущества» на фоне остальных людей.
Они уверенны в своей неотразимости, силе воле, самостоятельности.
Именно по этой причине окружающие не рвут с ними отношения – они могут им прощать даже то, что никогда не простили бы всем другим.

Однако, очаровавшись подобными нарциссическими личностями, не стоит думать, что общение будет с ними безоблачным. Нарциссы уверенны в своей неотразимости, поэтому они никогда не считают, что поступают неправильно. Напротив, такие люди просто уверенны в том, что у них всё гладко, что окружающие их просто понять никак не могут и что они лучшие, только этого никто не замечает.

Они могут оправдывать даже самые неблагоприятные черты своего характера и своей натуры.


http://t.me/slavaslove

00:35
Сегодня спонтанно встретились с Витей и так же спонтанно уехали на 2,5 ч прогулку по Москва-реке. Впервые, мне как то очень "зашло".

Вернувшись домой, я выбухала оставшееся грузинское вино и пообщалась со свадебными стилистами, ведущими (помогаю невесте-подруге).

Удаленные чаты с С. пока плохо воспринимаются без "анестезии". Ну а что я хотела? "... плазменный телевизор"?

На корабле был большой девичник. Невеста была весьма взрослая, с серьезной мордочкой и с сигаретой.

Хочется простого человеческого счастья.

Состояние drunk
Пятница, 28 Апреля 2023 г.
14:10
Сегодня ухожу с работы пораньше, буду петь на конкурсе, а потом у меня психолог.

Как то жутко мне неуютно. С. остается со мной виртуально. Вчера у меня была истерика, потому что его реакция на мою потенциальную командировку в конце июня не была расстройством или огорчением, а наоборот он такой - ну типа ничего страшного, у меня дел полно будет и возможно вообще поеду сначала на Юг или в Питер, а не Москву. да и вообще он онлайн сейчас не так много... но неизменно утром и вечером обозначается. говорит что-то хорошее. типа "моя... " ну и все такое. ежедневно просит меня прислать фото.

Вчера до потери пульса гуляли с Лешей в Покровском-Стрешнево. Во всех моих делах бардак. В голове тоже... Мама уезжает и впереди 10 дней с папой. Да и я все равно какая то "потерянная".

Потенциальный жених Р., с которым познакомили уважаемые люди, жалуется на меня уважаемым людям, что я трубки не беру и не перезваниваю (это правда )... ну я что-то хз. мне было не очень интересно... внешность у него... я никогда не была придирчивой, в этом плане, но он из тех людей, которых улыбка портит, а не украшает. и еще... он не заплатил за мой чай... 90 р... серьезно? я не меркантильная, но.. серьезно?

В то же время С. не очень интересуется моими делами и не рассказывает про свои. Я знаю общую канву жизни, также и он. Но тут я хотя бы чувствую наличие взаимных эмоций. Даже и не знаю хорошо это или плохо. Возможно надо включить голову и думать на перспективу...
Понедельник, 24 Апреля 2023 г.
20:42
"Не знаете кого выбрать, выбирайте себя.
Не знаете, что выбрать выбирайте свое ментальное здоровье."

Стэтхем. С просторов ВК.

В общем, этот пост будет обо мне. Потому что у меня сегодня "me-time".
Что-то я очень сильно истощилась. Люди очень сильно наседают на меня, требуя моего внимания. Каждый/каждая по своей причине. А мне самой неоткуда подпитаться.
Сегодня телефон на бесшумном и я слушаю музыку, пью травяной чаек и надела шелковое кимоно, купленное в Шанхае аж в 2018 и береглось оно для "особого случая", как те хрустальные сервизы наших бабушек, ставшие притчей во языцех. Так вот, видимо, особый момент, таки, настал.

Впервые за почти за два месяца, это первый вечер, когда я не разговариваю с С. Т.к. я не понимаю больше, что для него это все... и вообще не могу поверить сколько я ему энергии отдала, когда эта энергия нужна была мне и моим близким. Вообще, быть одинокой женщиной - это полное дерьмо (пардон), в том смысле, что на каждый чих ты внутренне взвиваешься и думаешь ("ВОТ ЭТО ОНО!") <-- или это только у меня так?

В выходные сделала впервые в жизни уколы гиалуроновой кислоты в лицо (т.н. биоревитализация). Результатом довольна. Еще мне зафигачили в салоне "узбецкие" брови. Эффект такой, что мне сегодня все говорили, что я красивая, причем, девушка (!)

Я начала интервальное голодание 16:8. второй день сейчас. Посмотрим на сколько меня хватит.

Финансово я в такой жопе, в какой просто никогда не была.

В конце текущей недели мама уезжает в Казахстан. И надо будет за нее переживать и быть с папой и ездить на работу из области (привет 4 часа дороги в день), еще магазины + готовка. The fun never ends. Но главное, что папа жив и с нами. А в декабре давали месяц
Суббота, 22 Апреля 2023 г.
12:13
Итак, сегодня я все утро переписывалась с С. (первый человек из поста ниже). Я вчера расчувствовалась и сказала ему какие то милые слова. И сегодня утром переписка. Эмоциональная. С неким выяснением отношений. В итоге, что я услышала...

"We never commited and we were always friends. I don't understand why you had hopes"

"I see you as a potential lover"

И в то же время

"I never said I didn't want to see where this is going"

"You are acting like I don't feel connection"

"I never said I was going to abandon you"

Ну и было немного про "I wanna taste your lips, legs, belly..." на что я сказала, что это не "friendly-level"

В итоге он опять удаляет весь чат... очень импульсивный.

Не знаю. Я чувствую, что пора что-то делать по этому поводу. В принципе я с самого начала понимала, что я делаю, когда нырнула с головой в виртуальные отношения с бурными взаимными признаниями с места в карьер. Когда взрослая тетенька занимается добровольно такой фигней, она не должна жаловаться, когда что-то пошло не так ))

Мой психолог сказал, что он явно не готов оставить свою страстную любовь к женщинам. А эта зависимость сильнее порой наркотической зависимости...

Тем не менее, я верю, что это человек стоящий. Что его ждет большое будущее. Но в свои силы как "спасателя" я категорически не верю.

Current music My Heart_The Perishers
Состояние остановите Землю, я сойду
Пятница, 21 Апреля 2023 г.
17:24
Как понять, что человек "тот самый"...?

Мои собственные чувства и ощущения столько раз меня обманывали.

Есть двое.

Один - полная моя противоположность! эмоциональный, темпераментный, импульсивный, горячий, любитель женщин. нестандартная профессия и взгляд на жизнь. ему быстро становится скучно. но чувствуется, что ко мне очень привязан и боится потерять.

Второй - нас познакомил мой уважаемый начальник. парень из той же сферы, что и мы. спокойный, домашний, уважающий родителей (живет один), скромный, застенчивый, заботящийся о своих близких. А ну да - "москвич-с квартирой-машиной". Их семья и семья начальника в кайфе, что нас познакомили и питают надежды, потому что у меня типа хорошие характеристики.

Формально, я не в отношениях ни с одним из них на сегодняшний день (хотя в первом случае есть зависимость от этого общения и сильные эмоции...). Но внутренне ощущаю эту ситуацию как некий "водораздел"...

Мой психолог сказал, что первое - нафиг нафиг... но решать конечно мне...
А у меня что-то прям "не-ресурс", каша в голове и душе. И я просто хочу в отпуск
Четверг, 6 Апреля 2023 г.
14:33 Флешмоб - второй виток :)
Замечательные вопросы от nePu6kin (https://journals.ru/journals.php?userid=103515):

1. Какие у тебя остались приятные воспоминания о Казахстане? Блин, ну это детство моё. Так что бабушки-дедушки, двор, друзья, дача, школа. Всё, в общем то, приятное

2. Когда замуж и дети? ))) ахахах. зачОт ну тема прямо-таки витает в воздухе, окружающие в волнении. а я сама сижу, примус починяю. и просто хочу покоя

3. Картина, музыка, художник, композитор - которые смотреть/слушать ты можешь бесконечно и что ты чувствуешь в эти моменты спасибо за этот вопрос!

Моя любимая картина - это Манэ "Бар в "Фоли-Бержер":
https://muzei-mira.com/kartini_francii/2052-bar-v-foli-berzher-eduard-mane-opisanie-kartiny.html

Художники - Ван Гог, Гоген, Брейгели и, в целом, голландцы XIV - XVI вв.

Композиторы... Бах, Танеев

Музыка, в целом, да я вообще меломан - зависит от настроения/периода жизни - порой я слушаю лютую дичь

4. Любимое место Москвы и Казахстана /*актуалочка для меня)) */

Москва - музей-заповедник Коломенское, Переделкино (городок-писателей) и деревня художников на м. Сокол наверное еще Пятницкая улица.

Казахстан - Боровое - казахстанская Швейцария. Алматы еще пожалуй.

5. Если бы ты встретила меня) что бы ты мне сказала) ЖЕЕЕЕЕЕЕНЯЯЯЯ *ОБЪЯТИЯ*

Current music Николай Гринько, Green_Обязательно
Состояние tired
Вторник, 4 Апреля 2023 г.
15:06 Флешмоб
• Оставьте комментарий ниже, где изъявите желание ответить на пять моих вопросов.
• Я задам вам пять вопросов.
• Вы поместите в свой дневник мои вопросы со своими пятью ответами — честными и откровенными, иначе какой смысл?
• Вы включите в запись эту инструкцию.
• Вы будете задавать другим людям по пять вопросов, когда они захотят быть интервьюируемыми.

Вопросы мне от Agatha_Poison
https://journals.ru/journals.php?userid=32536

1. Без каких личных вещей ты бы не смогла обойтись? - однозначно смартфон. зависимость, увы. наушники, т.к. грустно преодолевать большие расстояния без музыки.

2. Какой у тебя любимый праздник? - кхммм... "а я все чаще замечаю, что меня как будто кто-то подменил". есть ряд праздников значимых для меня, но вот прям чтоб ЛЮБИМЫЙ. Недавно с подругой обсуждали какой замечательный праздник - Наурыз, т.к. родом мы изначально из Казахстана. Ассоциации: мороз и солнце. ощущение конца зимы и начала весны. запах шашлыков и веселья. юрты, кони, народные гуляния, конкурсы

3. Как ты относишься к вегетарианству? - вполне спокойно. сама не вегетарианка. но в целом уважаю.

4. Если бы тебе предложили жить на шикарном острове, где было бы абсолютно все для прекрасной жизни, кроме людей, ты бы согласилась? - много думала над этим вопросом и, пожалуй, ответ - да! по своим природным данным я прирожденный экстраверт, но жизнь натренировала меня быть интровертом. и мне комфортно сейчас в этой ипостаси.

5. Какой цвет в одежде для тебя больше всего подходит? -я брюнетка и мне идут яркие цвета. синий, зеленый, красный. ношу в основном все приглушенное - черное, серое, пастельное. по причине своей некоторой интровертности и депрессивности

Agatha_Poison, спасибо.
Было интересно порефлексировать.
Вторник, 13 Декабря 2022 г.
19:07 Мой день
Проснулась. Не хочется вставать. Лежу до последнего. Душ. Кофе. Паралелльно со сборками. Украина из радиоприемника. Z Бахмут эксперты. Трамвай. Сырость. Метро. Толпа. Офис. Кофе.

Сделай. Реши. Дай. Узнай. Отдай. Не забудь уточнить. Отчитайся. Potential cooperation. We are TOP 5. Проглотила что-то невнятное в прайм-кафе. Кофе. Ржачки с коллегами. Фото в чьём то телефоне. Бесконечные допники. Почему вовремя не посмотрели?!

Ходьба до метро. Сырость. Лёд. Как ты? А вот у меня /ВСТАВИТЬ МНОГО НЕГАТИВА/. Пришла, легла, смотрю, дома срач и нерешенных вопросов миллион. Делать ничего не хочется. Фаст Фуд. Сон. Если повезет, то приснилось что-то приятное.

Утром повторить.

Current music Knocking on heavens door
Пятница, 11 Ноября 2022 г.
17:24 Галя, мы проезжаем твой ПНД!
Это надо быть такой вымотанной, что не можешь "ни петь ни свистеть". Толком даже нет никаких эмоций. Просто ходячий мем про "This is fine" с той самой собачкой, сидящей посреди полыхающего дома с кружкой. Приехали родители. Ближайшие 2-3 недели они будут жить со мной в однушке. God help us. Мне надоело вечно состояние переезда, которое продолжается уже год и неопределенности, которая продолжается уже 10 лет. Не знаю, что мне нужно сделать, чтобы почувствовать "ресурсное состояние". Возможно, просто отдохнуть... но пока не светит. This is fine.
Закрыть