Утром стакан воды. Со мной редко такое бывает, специально воду я не пью. Просто на тот момент действительно хотелось пить и не хотелось кофе.
Завтрак овсяная каша с протеином Муж отсыпал от щедрот. В общем, фу, съела, но больше так не буду экспериментировать. Кофе с корицей и яблоко.
Обед: бобы с мясом.
Перекус: чай с тремя дольками тёмного шоколада.
Ужин сырники по Дюкану с изюмом, чай, ложка дочкиного пюре без сахара.
Перед сном йогурт и орехи.
Вес 60.1.