Вот блин, потянула вчера на тренировке мышцу, и так конкретно, болела спина всю ночь и даже сейчас. Так забавно выходит - когда я уже абсолютно не чуствую напряжения от занятий и собираюсь увеличить нагрузку - хотела с вчерашнего вечера начать заниматься бегом (даже узнала подробно как это правильно делать, с чего начинать, как держать темп и т. д.) как происходит нечто, что возвращает меня практически на исходный уровень.
Просто нет слов.
Даже на "Матрицу" сегодня не смогу пойти...