вчера первый раз сходила на йогу. вот никогда бы не подумала, что это так.. непросто)
сегодня все побаливает, не критично, конечно, по ощутимо. но что мне очень нравится, что моя болезная спина растянулась и ей хорошо.
потягиваюсь и вся похрустываю)
Дурёха, не сказала бы, что очень. все реально. но тоже надо по себе смотреть) я некоторые элементы не делала.
а вообще большую роль играет растяжка. у меня с этим проблемы, поэтому мне было трудновато)
Дурёха Учитель йоги, к которому хожу я, говорит, что не важно получаются у вас те или иные асаны ( позиции), главное, что вы их делаете и значит процесс пошел Так что я согласна с dyn_dyn dyn_dyn Поздравляю тебя с первой йогой
мы всей группой писали отве...
[Print]
Гость