Болели. Всей семьей. И дети тоже.
Сейчас стадия выздоровления. Когда болезни уже нет, но сил нет тоже и ничего уже не хочется.
Лучше всего в этом положении детям: они просто спят. Почти все время. Это хорошо и нам, потому что в доме наконец тишина. Мы бы тоже спали вместе с ними, но все время не получится.
Настя из-за общего состояния вспылила на пустом месте и сказала, что не хочет никакого праздника, потому что ее достали так называемые гендерные праздники, для нее 8 марта - день борьбы за права, а бороться она не хочет, она хочет спать. Я удивился и сразу сказал, что раз не хочет, то какие проблемы, на что уже она удивилась и сказала, что думала, что я буду настаивать.
Зачем настаивать, если тот, кого это касается, не хочет праздновать? Принудительное празднование, ты обязан радоваться? Бред.

Так что сложно отпускает нас зима. Или мы зиму. Ну что ж. Трудные времена тем не менее показали, что мы действительно команда. Не разругало, а только заставило сплотиться.

Не уверен, но у детей, кажется, начинают резаться клыки. (по следам комментариев: не физиологические клыки!)) Это я так все зубы называю!))Маленькие полоски в деснах углядел, и концерт у нас с утра по заявкам, дуэт Иван-да-Марья))

Настюха в общем уже неплохо, но пока держится самая неприятная температура около 37. С утра еще норм, к вечеру уже есть. Зато почти ушел насморк и кашель, осталась слабость, так что она сейчас много спит. Это хорошо, значит, выздоравливает. Дуэт у нас поет внизу, она на карантине наверху, они ей не мешают.

Лоси регулярно ездят и передают необходимое, в том числе лекарства.
Ведут тренировки! И им это безумно нравится. Как у младших-средних, так и у себя)) Сам себе тренер)) А что, они говорят, как раз отрабатывают то, что плохо дается, и вообще "пока объяснял, сам понял")) Единственное, оставил тренировки только по РБ, по элементам акробатики пока нет, потому что мало ли. Там надо страховать, мелкие часто без царя в голове.

Неделю без меня пережили, завтра будет им выходной, а с понедельника уже думаю выйду на работу.

А мы вчера праздновали день святого Валентина.
Ну я-то конечно обычно такой, да фу, до что это за день))
Но жена у меня из другой возрастной категории. Ей этот праздник важен. Это я понял еще в том году. Ей вот 8 марта абсолютно по барабану, она его не воспринимает. А 14 февраля очень знаковый. А сейчас она вообще болеет, ей нужны положительные эмоции.
Так что я отбросил в сторону все свои скептические ухмылки, соорудил что-то типа мартовского дерева)) Только украшенного сердечками всем цветов, сделал блинный торт и сварил шоколад. И так поздравил.
В итоге словил внезапно такое ощущение доброго сказочного детского праздника)) То самое, что не удалось словить на НГ из-за уебонов. А тут даже дети решили, что хорошо бы поспать, и мы часа четыре были предоставлены сами себе)) И вот реально, Настюха как-то мне это передала, свое восприятие сказки. Потому что это ж сказка. Старая добрая сказка о вечной любви)

Где-то в итоге я себе пообещал, что вот вырастут дети, мало ли какие у них будут там праздники. Да хоть день рождения Микки Мауса. Хоть день святого Бэтмена. Если для них это будет важно, я засуну себе в одно место свои представления о единственно правильном, выключу скрипучую тележку: "а вот ваш отец, в ваши годы, по снегу босиком разгружал вагоны..." и буду радоваться вместе с ними.

И снова поднимаю и благодарю.
Я постепенно отвечу всем в комментариях, просто пока сложный график и дети)
Сразу скажу, что цель моего опроса - не исследование, а научение) Я почти ноль в этой теме, поэтому я спрашиваю, чтобы узнать) И те, кто корректировал мои вопросы - им спасибо)
Опять-таки, я специально спрашивал, по вашему мнению, в норме ли ваш вес) Потому что у каждого свои представления. Некоторые ответы, например, у меня вызвали реакцию: и это лишний вес?) Да это недобор веса! Но вопрос не в моих стандартах, тем более я мужчина, а отвечают в основном женщины. А в самоощущении каждого конкретного человека. Я очень внимательно читаю все комментарии и думаю.
И хочу дополнить еще одним вопросом)) Тоже образовался на почве практических ответов.
10. Скажите, те, кто озвучивал свое меню на день - вы написали все именно как есть, или не написали то, что происходит между приемами пищи?)
Объясню, пример моего знакомого. Он мне четко все расписал, прямо по часам, три раза в день, очень близко к правильному питанию)) А потом подумал и сказал: "А еще я кофе пью, - еще подумал. - Много". -"И что?" - спросил я. - "Ну, он с сахаром и сливками. Каппучино. Стаканчиков пятнадцать в день на работе. А еще, - снова подумал, - у нас на работе лежат в общем доступе сосалки. И я... эээ... знаешь, я их двадцать в день штук уминаю. Но блин, я даже не считал это едой!"
В общем, у человека был реальный инсайт, почему он никак не может сбросить его там личные пять килограммов))
Поэтому, есть ли у вас такие вот мелкие вещи, которые ваш мозг, возможно, даже не считает едой?

P/S/ И кстати, дамы, если вы считаете, что у мужчин нет проблем с весом и их не волнует этот вопрос, то будьте уверены, я выснял: многих очень волнует. Просто они это тщательно скрывают))
*********

Поднял запись, добавил девятый важный вопрос, забыл)
Всем спасибо, все, кто уже ответил, помогли, даже если кто-то считает, что не помог) Всем отвечу потом в их комментариях)

Уважаемые ПЧ.
Я сейчас провожу опрос про пищевые привычки своих знакомых, односельчан и вообще всех, до кого могу дотянуться. Потому что мне нужны ответы реальных людей, а не очередные Великие Истинные Теории, которым полон интернет.
Мне это надо для будущей работы, но и вы, возможно, получите от этого какой-то бонус. Потому что я уже, по результатам полученных ответов, начинаю выстраивать картину и вижу баги.
Комментарии скрыты. Ответить может кто угодно, и те, кто считает, что его вес в норме, и кто нет. Это даже хорошо, если ответят обе категории, мне надо сравнить.
Буду благодарен всем, кто потратит на это свое время)

Итак.
1. Есть ли у вас четко определенные приемы пищи, и если да, то какие? Если нет, то какой примерно ваш режим питания?
2. Можете ли вы сказать себе "хватит", когда вроде наелись, но на тарелке осталась еда?
3. Что такое для вас правильное питание? Диета? Режим питания? Может ли ПП быть вкусным? Можете ли вы представить, что живете на нем всю жизнь?
4. Тот же вопрос, но в конкретике: как бы вы представили свой рацион на ПП, примерный день.
5. Что такое для вас пищевой срыв? Было ли у вас такое? Почему он происходит?
6. Примерно тот же вопрос, но опять конкретизирую: вот вы на ПП и вам очень захотелось съесть шоколад/торт/картошку/нужное подставить. И вы съели один кусочек, две ложки, нужное подставить. Что будет дальше?))
7. "Не есть на ночь" - что для вас значит этот принцип? Не есть после 18? Не есть за два, три, четыре часа до сна? Кефир на ночь (любое другое) - это есть или не есть на ночь? Вообще, вы считаете правильным этот принцип?
8. Можете ли вы заснуть, если перед этим не поели (хотя бы яблоко)?
9. Считаете ли вы, что ваш вес в норме?

Вопросы наверно я буду пополнять))
В общем, я уже ввязался это дело с головой, за помощь буду очень благодарен. Потому что у меня нет такого опыта, вообще) Тему спорта я тяну, тему питания пока не тяну совершенно))

Нас, конечно, завалило не так, как Москву, вылез в интернет, начитался ужасов и сбежал)
Но на работу я эту неделю, ну в смысле с понедельника)) хожу на лыжах. Грейдерист отсутствие работы объясняет тем, что зачем расчищать, все равно засыплет))
Ну ладно, к выходным все равно сделает, а по хорошей лыжне 4 км на самом деле фигня.

Зато я ежедневно двор чищу мотоблоком, ну да, все рано засыплет, но не так же, как если вообще не чистить)))

Заодно проверил, как записи поднимать.

С эти рваным ритмом сна я в очередной раз понимаю, что чего у меня никогда не было и нет, это подменять сон едой. Ну то есть насколько я понимаю, у людей часто недосып компенсируется едой. Я этого не понимаю, потому что когда хочется спать, после того, как поешь, спать хочется уже с такой неистовой силой, что удержаться невозможно))
Ну в крайнем случае кофе залиться, хотя он тоже в какой-то момент перестает действовать.
В моем случае мне помогают отжимания)) Как-то я сразу просыпаюсь))

Сегодня в школе поговорили про ритуалы утра. У кого они какие, и есть ли вообще.
То есть вот встал, а дальше?
Я, конечно, знал немало людей, которые "а дальше", особенно в будни, за пять минут пытались одной рукой побриться, а другой влезть в пальто, не забыв при этом еще на ноги надеть ботинки. И просыпались уже в ходе поездки на работу.
Но у большинства все-таки есть ритуал, который им помогает проснуться.
У меня - кофе, зарядка, сейчас еще доение-кормление коз, душ, завтрак. В городе было то же, но без коз))
У Насти - стакан молока прямо при пробуждении, потом "сделать лицо" и сварить кофе.
(ну с корректировкой на детей).
У кого-то кофе под социальные сети.
У кого-то душ и завтрак.

Но скажу так, у кого есть такие ритуалы, в общем и целом чувствует себя лучше, и на работе работает, а не просыпается час, как было на моем последнем месте в Москве: целый конгломерат первый час рабочего времени ходил, извиняюсь, в сортиры, пил кофе и смотрел ошалевшими глазам кролика на мир.
А вот кто проснулся до, сразу включался в работу.