Спорт и немного всего
Веселый Джокер
дневник заведен 16-05-2016
постоянные читатели [104]
закладки:
цитатник:
дневник:
хочухи:
интересы [5]
Воскресенье, 30 Апреля 2017 г.
13:45 детские хроники
Пузырь сегодня в два ночи пришел к нам с Настей, недвусмысленно дал понять, чтобы мы подвинулись, и заснул между нами)) Сестра утром смеялась, говорила, у него бывает, обычно он ночью прекрасно спит от сих до сих, но иногда среди ночи вскакивает, вылезает из своей кровати (из манежа!))) идет к ней с мужем, устраивается и засыпает. При этом ему не надо ни есть, ни пить, ни играть. Просто меняет место дислокации)) Удивительно беспроблемный ребенок)

За эти дни полностью сделал летний душ. Осталось подвести воду. Старшие племяши очень помогали, безо всяких скидок. Все эти подержать, подать, сбегать за какой-то мелочью экономят массу времени и сил. Они молодцы.
А еще я их научил забивать гвозди)) На свою голову)) Теперь у них игра, забивать гвозди)) Впрочем, на свое счастье, я научил их другой игре: гвоздодером вытаскивать гвозди и потом их распрямлять. Сначала они гвозди забивали и вытаскивали)) а потом обнаружили, что в старых постройках вокруг дома масса старых ненужных гвоздей, торчащих где попало, и у них началась охота)) За три дня они мне добавили в комплект около ста гвоздей разных размеров))

Вообще, теперь у нас комп почти всегда включен, но они за ним почти не сидят. Я спросил сестру, ты им ограничиваешь время игр? Не, ответила она, просто на компьютере они могут играть, когда сделают все свои обязанности, а там хоть до отбоя. И что, спрашиваю. И ничего, отвечает. То, что можно, не так интересно))) Они больше в обычные игрушки играют.
А тут они играют в ловлю гвоздей))
Суббота, 29 Апреля 2017 г.
18:33
Мдя. Девочковые отжимания. Руки на ширине плеч это узко и неправильно, где значок закрытого лица тут? Вот откуда у моих такие странные представления о правильном и неправильном. И это вам не гимнастка.
16:21 эти дети
не любят мультики)) Они любят компьютерные игры и читать. Уже сами читать))
16:05 фитнес-бокс
Пятница, 28 Апреля 2017 г.
17:40 на почве разговра с Busi родилось название
фитнес-бокс
15:57
и еще запишу, чтобы запомнить.
Теперь старший по зарядке у детей - я) Они вместе со мною просыпаются и вперед.
Сестра стала приучать старшего к утренней зарядке с пяти лет, а младшая вдохновилась и стала повторять. Так что у них уже год стандарт после пробудки на 10-15 минут идет комплекс. Сестра сначала делала комплекс с ними, потом ее осенило назначать "старшего по зарядке". Чтобы этот старший просыпался, будил другого и руководил процессом. У племяшей это отлично пошло, и сестре хорошо тоже, она жаворонок, но предпочитает с утра постоять под душем, как раз пока там старший по зарядке руководит вверенной ему бригадой. Ну то есть та же игра, причем упор на самостоятельность, а им это очень нравится. Пузырь тоже этим процессом интересуется, но пока дистанционно, сидит, лупит глаза, иногда что-то повторяет, как может.

Но теперь старшим по зарядке назначил меня)) На все лето.
Ну ладно) Сами напросились))
15:17 за полдня
с племяшами собрали и запустили летний водопровод. Он легкий пластмассовый конструктор, но сам факт. А все потому, что им это интересно.
Сестра хотела припахать их к посадке, но я по лицам увидел, что им это скучно и не интересно. Так что сказал женщинам: вы справитесь, я в вас верю)) а мы с племяшами пошли собирать водопровод. Еще осталось протянуть его в теплицы, в будущий летний душ, которого пока нет)) и организовать по грядкам капельный полив. Но это чуть позже.

А вот пузырь реально помогал сажать, ему даже дали "свою" грядку и семена. Ну чтоб не обидно было, если что. Настя сказала, что он и правда сажал, сначала очень долго на них смотрел, потом старательно проделывал прутиком углубления и бороздки, засыпал семена, засыпал, разравнивал)) И его явно перло от процесса))
Четверг, 27 Апреля 2017 г.
17:31 фоточку подкнули
Вот пример неправильной планки из-за недостатка силы мышц. Отсюда и отжимания "отдачей в попу")) растут.
Фотка кликабельна.
На переднем фоне девушка еще ничего, а вот за ней и на заднем фоне видны все ошибки.
Хорошее фото, надо своих щелкать, а то проблема постановочных фото с профессионалами в том, что там самых распространенных ошибок не разглядишь и не укажешь.
15:48 ну что
понаехали к нам) Уже в 10 часов утра понаехали))
Сестра рассказала, что дети с вечера были на взводе, а утром в пять вскочила племяшка и растолкала братьев с девизом "надо ехать!!!". Братья, что характерно, не обиделись, а всецело поддержали, и к сестре с ранья пришла делегация в пижамах с лозунгами "все за город"))) Сестра сказала "йопт" в адаптированном для детского слуха варианте, но поскольку она жаворонок, и для нее встать в 6-30 без будильника - норма, то она решила, а действительно, почему бы и нет. Точно до всех пробок проскочат.
Так что дети в ритме армейской утренней пробудки были посланы умываться и пить молоко с бананом, сестра бодро перетащила собранные с вечера упаковки вещей, все оделись, разбудили папу со словами "папа, пока, мы уже все")) и в шесть они стартанули.
Мне сестра кинула смску перед выездом, я как раз встал, так что мы договорились, что она мне отзвонится, когда они будут примерно за час до нашего поворота. Дорога сохнет стремительно, но пока есть много стремных мест, нефиг там буксовать с дитями.

Так что день я начал с прогулки по свежему воздуху)) встретил, проехали нормально, разгрузились, и мне как раз на работу.
И тут старшие племяши встали на дыбы. "Ты нас обещал брать к себе на тренировки!!"
Да, обещал, не спорю. Но не думал, что он захотят туда сразу после дороги. Ну, говорю, взять могу, но только смотрите, час у вас будет трена, а потом еще два часа трены со старшими, вы мне школу не вынесете? Я вас занимать не буду. Хотя на матах можете там поспать))
Так что закинул старших в машину, сестра им додала бананов на перекус)) и мы пошли.

Ну что я скажу, молодцы они. Во-первых, просто глаз радуется, какой у них за год прогресс. Дзюдо им явно пришлось по душе, но главное, они там многому научились. В младшей группе у них уровень оказался выше остальных. Ну понятно, они-то год уже занимаются.
Во-вторых, они действительно заняли сами себя на оставшиеся два часа. Я им отдал в распоряжение дальнюю часть зала со старыми матами, они там друг друга валяли, броски делали, кувыркались с разбега в лет, колеса крутили)) Когда утомлялись, тихо лежали, жевали бананы и смотрели на тренировку))
В общем, им понравилось. Мне тоже)

Приехали, пообедали, и всех срубило. Кроме младшего пузыря)) У племяшей и сестры тихий час, а пузырь ходит по огороду с Настей и познает мир живой природы.
Пузырь вообще оказался парень очень вдумчивый, самый серьезный из них товарищ. Сестра говорит, с ним по темпераменту, характеру и осознанности действий меньше всего проблем)) Он ходит и наблюдает.

Так что завоз состоялся, погода распогодилась, входим в летний сезон)
Среда, 26 Апреля 2017 г.
17:13
Ну и чтобы не быть голословным, помещу тут видео, ссылку на которое мне дали девчонки. Это московская студия "На шпагате". На шпагате, черт подери))) Ну наверно там больше спецы по растяжке, я так думаю, а не по силовой)) И может я пристрастен, может этот комплекс имеет смысл? На заставке видео девушка уже стоит в позе "отжиманий" ))
14:27 тренировочное
Я тут вот что заметил.
Девчонки в общей своей массе отжимаются, как бы это сказать, "назад".
Ну то есть, вот например человек стоит в планке. Но сил рук и плечевого пояса у него ещё не хватает. И силы пресса. Что человек делает? Он вместо планки поднимает попу наверх, руками как бы отталкивается от пола не вверх, а назад, то есть переводит вес больше с рук на ноги. Потому что так легче.
То же самое в отжиманиях. Смотрел я на своих девчонок, смотрел. А у меня много учениц, на акробатике мы тоже отжимаемся, там это так же нужно. Так вот, если парни в основном отжимаются вперед-вверх, перенося вес на плечи, то девочки как бы отталкивают себя вверх-назад. И собственно на плечи у них идет довольно небольшая нагрузка, все куда-то в попу уходит))

Это если умеют отжиматься от пола не с колен. Такие у меня основном в рукопашной группе. А на акробатике в основном с колен, да еще и отталкивая себя назад. Впрочем, это еще норм, я тут видел удивительный вариант "отжиманий". Значит, встают на колени, заворачивают ладони внутрь и, держа попу строго вверх)) начинают исключительно грудью тянуться до пола. Это еще хорошо грудью, а не башкой)) И они при это убеждают меня, что это правильно, "мы так в интернете смотрели"))

Пришлось просить ссылку, дали, да, правда, есть такое в интернете)) Мастер-класс от художественной гимнастки, как укрепить мышцы рук и груди. Долго и удивленно смотрел, не мог понять, что же там укрепляется-то? И как? Задействовал Настю, она почесала голову и сказала, что силовые упражнения - не ее конек, но как пловчиха она лучше все эти мышцы укрепляет, чем показано в мастер-классе))

Ну и то, что локти расставляют вширь и делают мелкоамплитудные отжимания, это уже мелочи.
На самом деле, для меня как для тренера это вопрос и проблема. А можно их научить отжиматься не назад?)) Или для девушек это анриал, и им это вообще не нужно, мне забить на это и не париться?))
Вторник, 25 Апреля 2017 г.
16:15
Встали утром, посмотрели друг на друга и решили, что сегодня мы никуда не поедем. Надоело уже штурмовать это болото под названием дорога)) И вообще решили, что скоро приедет орда детей и у нас есть несколько дней побыть в тиши наедине с собой. Дети это хорошо, но иногда хочется тишины.
В итоге сегодня я доделал сарай. Как только дорога перестанут напоминать экстремальную трассу, съездим за козами.
Все-таки договорились с владельцами беспородных. Знаю, многие начинали сразу с породистых, но это не наш случай. Пусть будут пока такие. Потом купим хорошего козла)) и будем разводить своих породных))
Суббота, 22 Апреля 2017 г.
15:02
Поговорили с сестрой, будет она к нам понаезжать, наверно, где-то в четверг. Как раз в четверг обещают отключать отопление по Москве)) А у нас печь, ее не отключишь. Ну и с четверга весна снова будет весной. Ну и наплыв на дорогах, надеемся, будет умеренный. Для них все готово, их комнату полностью обставил, двухярусная кровать есть, кровать для сестры тоже, для мелкого они привезут с собой.
Есть вариант, что сестра приедет за баранкой мужниного пылесоса, а сам муж доедет уже в середине майских, на заказанной газели, потому что довезти надо будет очень много чего. А обратно на своем пылесосе))

Тут оказалось вдруг, что я гонщик по бездорожью)) Дорога сейчас отстой, езжу, матерюсь, все жду, когда она станет непроезжей. И тут мне знакомые на выезде из села говорят: ты что, по этой дороге проезжаешь?? Да, отвечаю. Ну ты силен, говорят, никто не может, только трактор. Я прямо загордился)) С другой стороны, чистая психология: мне не сказали, что это - непроезжая дорога, вот я и езжу)) На самом деле, в свое время у меня был очень хорошие навыки езды по такому дерьмищу, но это было очень давно, и после попытки сальто на повороте я в своих навыках разочаровался)) Оказалось, зря. Оказалось, ездим я и трактор))

Приезжих на эти выходные мало, но со всеми уже провели беседы в ключе: тут у нас был пожар, поджигателей полиция ищет)) Странно, но факт: пока палов не наблюдается и желания помочь расти траве тоже) А то в субботу с работы едешь - уже где-то дымит.
Пятница, 21 Апреля 2017 г.
15:46
Более доходчивого объяснения конкретно для себя, что такое работа с ребенком, я не видел:
http://journals.ru/journals_comments.php?id=4901509
Вот прямо будем садится и расписывать график дежурств.
15:36
Меня часто в последнее время спрашивают, что ж я неверующий такой и бездуховный. Ну, Пасха потому что, все на автомате всех поздравляют, а я молчу и мрачно улыбаюсь. А я в таком случае отвечаю, что церковь не армия, туда строем ходить молиться строго по уставу не нужно, а у меня ощущение от последнего времени, что строем, по уставу и даже как партия сказала.
А сегодня прям батюшка в лоб спросил, что ж вы, говорит, в церковь-то не ходите, в приходе не бываете? Ведь жена у вас молодая, что ж вы ее во мраке бездуховности оставляете, детки будут, вот куда вы их поведете крестить? - К Свидетелям Иеговы! - мгновенно и не думая ответил я и оставил батюшку в расстроенных чувствах.
Батюшке повезло, священники мною приравниваются к женщинам и детям, а то у меня уже правая рука начала характерно сжиматься в кармане)) Вот какое ему дело, спрашивается, каким богам я молюсь и молюсь ли я вообще? Может, мы индуисты и Шиве каждый вечер танцуем и поем?)) У нас тут кажется, свобода совести и вероисповеданий, или я что-то пропустил в своей деревне?
Четверг, 20 Апреля 2017 г.
16:27
По поводу палов было большое общее собрание. Итогом сегодня у нас с утра поля опахивает трактор, чтоб если что, огонь на деревню не смог перекинуться. Проблема в том, что эти поля заброшены, их никто уже лет пятнадцать не обрабатывает. Итог - много сухой травы и мелких деревцев. И довольно открытая местность. То есть если ветер, что и было в понедельник, то может так ломануть пламя, что не остановишь. Нас тогда спасло, что в общем и целом из-за мерзостной погоды сохранилась большая влажность на почве. А вот по верхам, по сухой траве, пошло. Но не так быстро, как могло бы.
Трактор опашет ряда три рядом с деревней. Мы уже шутим, не посадить ли нам что-нибудь))
На самом деле нет, потому что идет голая вспашка, крупными комьями. Не для посадки, для ограждения.

Ну и лекция была на тему, что если к вам на выходные приезжают долбанутые горожане с идеей фикс помочь траве расти, суньте их эпицентр помощи и посмотрите, что будет.
В общем, предложили бдить. И объявления везде развесили.
Среда, 19 Апреля 2017 г.
15:36
В очередной раз весной умные на всю голову люди начинают пал сухой травы. У нас это вылилось в стену огня и вызов пожарных. Хорошо, не успело дойти до деревни. Мне позвонила Настя, и мы прямо всей рукопашной группой, их родителями и вообще всеми, кто был, вооружась лопатами, ветками и чем кто мог, помчались огораживать огонь. Пожарные кстати ничем особым не помогли, в машине не было воды. Так что справились своим силами.
Но тому уроду, который в очередной раз решил "помочь новой травке вырасти" я бы ручки его шаловливые поотрывал бы.
Суббота, 15 Апреля 2017 г.
17:14
Все, овладел энтузиазм немеряный, поговорил с сестрой, сейчас буду делать им в комнату двухярусную кровать))
15:55
Ну, вчера допахал. Все-таки Настюха по-моему зря говорила про интенсивное хозяйство, какие-то очень большие площади вышли. Впрочем, это и для сестры, и мелкие тоже будут помогать. В конце концов, что-нибудь не засеют) Хотя глядя на энтузиазм жены, я в этом сомневаюсь.

Я тут тренировался в пахоте заранее потому, что мне поступил уже три заявки на распашку от соседей) Им будет гораздо проще приехать в мае и сразу начать сажать. Я кстати думал, что так рано и в такую холодную пору не стоит заниматься пахотным работами. Настя сказала, что стоит, что ей как раз так лучше. Она все те площади, что я распахивал, засыпала потом сеном. У нас в разобранном сарае обнаружились просто залежи его, старое, уже никуда вообще. Настя сказала, что это идеально на распаханную землю. Оно не даст ей слипнуться и покрыться коркой, оно как раз за эти полмесяца туда утрамбуется и удобрит, так что как будет тепло, там надо будет просто проделать ямки или лунки и сажать.
Ну ей видней, а мне даже удобней.

Козий сарай почти доделал, это будет летний вариант. Потом я это сооружение хочу достроить, утеплить, а главное - связать прямым ходом с домом, чтобы зимой не пробираться к скотине через метель и сугробы. Тут к сожалению, традиция того, что дом соединен со скотным двором, отсутствует. Они почему-то отдельно. Иногда очень далеко отдельно. Неудобно. Я буду пристраивать к сеням.

Хочу купить электропастух. Почитал, подумал, это гораздо удобней того, чтобы вечно ходить с козами. У нас как раз прямо через дорогу дикий участок, заросший самосевом из мелких деревьев, вот пусть они там тусят. Как бы на виду, и не надо за ними бегать.

Думаю про второй этаж в доме, нужен ли он нам вообще. Вот прямо этим летом. Сначала думали, что приедет сестра, ее три гаврика, и будет тесно, а потом уже наши родятся, будет совсем тесно. Но в приезд сестры выяснилось, что она отлично помещается вместе с ними в одной комнате на ночь, а потом детей дома просто нет. Тем более та комната, что у нас была под "теплицу", теперь свободна, так что в одной мы, в другой гаврики, еще свободная большая комната с печкой, еще утепленная веранда, где летом можно великолепно жить.
И может вместо второго этажа забацать на те же деньги и усилия хорошую баню? Мне кажется, это актуальней.
Закрыть