С прошлых выходных я начала делать зарядку по утрам. Ну ладно, 1 раз пропустила, потому что ну никак не могла заставить себя встать на 5-10 минут раньше, слишком поздно легла. Но зато днем много прошла пешком (это я так себя успокоила). Что я хочу сказать, реально чувствую себя бодрее, организм просыпается быстрее. Может, это какой-то эффект плацебо, но однозначно он меня радует.
Упражнения делаю стандартные как на физкультуре разминку делали. Занимает это в среднем 8-10 минут. На выходных подольше могу поразминаться. Пока я понимаю, что туго гнусь (но это у меня и раньше такое было), возможно, еще утро сказывается, и мышцы периодически спят, но сейчас начали просыпаться и тянуться лучше. Это тоже радует.
У меня нет никакой мотивации делать каждый день. В смысле у меня нет цели какой-то, это скорее просто для пробуждения и общего самочувствия. Возможно, поэтому я без проблем и уговоров встаю и делаю упражнения.

Недавно я обнаружила одну очень печальную новость: моя сумка красит одежду. Я долго этого не замечала, а потом как-то раз пошла не с сумкой, а с рюкзаком, и обнаружила, что левый карман пальто (и рядом с карманом) покрасились в рыжевато-коричневый оттенок. Так как пальто зимнее, я планирую его отнести в химчистку в ближайшее время, пока это все окончательно не въелось.
По своей наивности я решила, что сумка уже всё свое отдала, и носила ее с весенней курткой. Зеленой. Я ее регулярно стираю на выходных в течение весны, потому что метро оставляет свои отпечатки. Так вот, на выходных я обнаружила, что сумка покрасила и куртку! И это прям очень большая печаль! Во-первых, носить сумку на одном плече я уже отвыкла, всегда ношу через плечо. Это и безопаснее, и удобнее в московских реалиях. Во-вторых, сумка куплена в Италии, полностью кожаная, стоила не таких уж маленьких денег, а главное, она очень удобная.
Возможно, сумка отдает краску при нагревании, когда трется об меня. Типа, если я не буду ее носить через плечо, проблема уйдет. Но не знаю... Короче, и сумку жалко, и верхнюю одежду жалко, и я расстроена.