Дорогое мироздание! Когда я загадывала здоровый сон, возможно, побольше готовить самой себе, наладить питание, пройти необходимый медосмотр, попробовать восстановить тренировки, я не имела в виду какие-то проблемы со здоровьем, после которых всё это будет одним из условий лучшего самочувствия на столько буквально.
Пожалуйста, давайте всё вернём, как было 2 недели назад, а я постепенно буду внедрять сама перечисленные пункты? Тем более подвижки в ту сторону уже были..

Сегодняшний день мне показал, что я должна через себя переступать для моего же блага. Без перегибов.
Я вечером решила пойти не до ближайшего метро, а как обычно, как будто не было болезни. Могу сказать, что сначала мне было тяжеловато, а потом я незаметно для себя, практически на автомате, шла почти обычным шагом и разговаривала по телефону. То есть размеренная физическая активность на свежем воздухе для меня сработала. Планирую и дальше себя возвращать к прежней жизни.

Маршрутку пережила нормально, было не слишком душно, нормально, по сравнению с утренним автобусом. Плюс я сидела у окна. Но бутылочку воды я всё же на всякий случай планирую заиметь в рюкзаке.

Постараюсь записаться к терапевту по поводу дефицита железа. Чувствую, сейчас это актуально как никогда.

В общем, на сегодня настрой боевой, постараюсь его не растерять. Некоторый эффект под вечер я увидела. Усталость и слабость, естественно, никуда не ушли полностью и бесповоротно, но есть желание их постараться победить, не раскисать.