Ху Ли (V 2.0)
FairFox
дневник заведен 26-09-2013
постоянные читатели [16]
Coiriel, Endless, Fetter, Glad_Shaman, HOOKMEPLEASE, Lady_Cherry, Lord Alukard, pi_lulia, Unari, zubchik, Виль, Катиш, Каштанка, Сойка, Счастье есть, Ясенька
закладки:
цитатник:
дневник:
хочухи:
Четверг, 14 Апреля 2016 г.
22:25
Мне трудно заниматься без плана, мне трудно составить план для себя, поэтому:

читать подробнее
Воскресенье, 6 Сентября 2015 г.
16:04
В "СК Коралл" рядом с ТЦ "Тройка" вместе с бассейном есть тренажерный зал с тренажерами обеспечивающими нагрузку за счёт пневматики. Один тренажёр работает как 2, меняя направление нагрузки переключением тумблера. А нагрузка меняется нажатием кнопки. Фактически нагрузка варьируется от 0 до 100 кг. А больше всего мне понравились тренажеры, работающие на нужные мне группы мышц на ногах. По занимался - спускается в бассейн и плаваешь.
Зал не большой, там нет перекачанных качков. В основном похудяшки.
Бассейн+зал разово 500р. Время в бассейне 45 минут, в зале не ограничено.
Планирую посещать раза 2 в неделю.
Кстати бассейн похоже без хлопки. Вода не пахнет
Понедельник, 27 Октября 2014 г.
22:22 И смех и грех...
Одеваться на пробежки в холодное время надо теплее. Я с голодухи рванул в облегчённом варианте приняв за "авось" что на разогреве не по чувствую.
Не почувствовал.
Походу простудился ))))

Вывод: нужна термуха для активного спорта. И голова.

То что мышцы с непривычки болят это не беда, но это усугубляется общей слабостью.
Мне сейчас впору Квазимодо играть.
Воскресенье, 26 Октября 2014 г.
13:48 Маршевые на полную мощность!
Итак! После долгих колебаний и сомнений, после страхов из-за болезни сустава я таки вышел на пробежку.
Сперва прислушивался к тому, как отзывается больной сустав. Когда почувствовал, что всё ок - всё пошло само.
Я уже забыл как это клево - бегать! Не заметил, как пробежал 8 км.
Бегали с Юлей в Измайловском парке вокруг Лебедянского пруда. Один круг по берегу пруда 1.8 км. Плюс 400 метров от дороги до пруда.
На следующих выходных хочу еще. Мы приезжаем туда на машине, встать есть где.
Если кто-то захочет присоединиться - велкам!
Закрыть