Моя психоделическая биография - дневник

Моя психоделическая биография

Пятница, 25 Апреля 2014 г.

11:03

Пришла поздравлялка от Endomondo - оказывается, за месяц проблежал 80 км... Чот какт дохрена :)

Ноги болят, посему отдыхаю.
Зашел в ортопедический салон - могут отсканировать ноги, подобрать правильные стельки.
Стельки стоят 4,5 тыщщи. Больше, чем кроссовки мои.
Пока в сомнениях.

На работе затрахался страшно - вчера в 11 ушел. и так уже три дня подряд. Греет ожидание праздников и выходных...

Группы: [ бег ] [ нудю ]

Комментарии [3]

URL • Print • Цитировать

Среда, 23 Апреля 2014 г.

19:05 с баша

Algamon: Самый тонкий музыкальный слух имеют басисты. Ведь если сказать девушке, что ты играешь на бас-гитаре, басист сможет услышать, как захлопывается ее вагина
thump: что за вагина?
deathspike: среди басистов ходят легенды, что это что-то очень клевое.

Комментарии [1]

URL • Print • Цитировать

Вторник, 22 Апреля 2014 г.

22:56

Набегал сегодня без малого 8 км. Походу после выходной двенашки не восстановился, т.к. боли в икрах не ушли, а только усилились. Поэтому не дотянул до полноценных 8, испугался дождя и сдался.
Сделаю-ка перерыв др выходных, а там посмотрим.

Группы: [ бег ] [ нудю ]

Комментировать

URL • Print • Цитировать

Воскресенье, 20 Апреля 2014 г.

21:48

Отбегал плановую двенашку, опять беспокоят икры. Погода шепчет, народ разговляется. Запах дыма по всему парку.

Попробовал новый маршрут, круг получается 8 км примерно. Был атакован собакой, по вине тупой хозяйки. А баллончик оставил в куртке, которую по такой погодп, не одел. Отделался испугом, урок мне.

Группы: [ бег ]

Комментировать

URL • Print • Цитировать

Суббота, 19 Апреля 2014 г.

23:47

Дошли руки до переобувки машины. Наконец-то перестал клацать шипами.

Но речь про другое. Скорей жы зацените нашу новую запсь. Упарывались до 4х утра.

Вот вот оно дададад...

Группы: [ авто ] [ креатив ]

Комментировать

URL • Print • Цитировать

Пятница, 18 Апреля 2014 г.

10:12

Вчера по плану должен был бежать 8км силовую. Но что-то после прошлой икры так и не отошли. Массировал-парил, всё одно нет-нет, да заболит.
В итоге, решил не рисковать, в пенсионерском темпе сделать половинку от запланированного. На удивление, и темп получился ниже 8мин\км, и даже эффект положительный - разогнались в мышцах все застои, сегодня, как новенький (тьху-тьху-тьху).

Группы: [ бег ] [ нудю ]

Комментировать

URL • Print • Цитировать

Понедельник, 14 Апреля 2014 г.

22:22

Очень бегательная сегодня погодка, поставил саморекорд по темпу и вообще, в охототчку пробежал.

Теперь пьбаливают икры, но в остальном - бодряк!

Группы: [ бег ]

Комментарии [3]

URL • Print • Цитировать

Суббота, 12 Апреля 2014 г.

23:23

Юбилейный 20й забег с начала года. Вроде и немного, но более чем раз в неделю, - прослеживается регулярность.

Сегодня болели икры, к 4му километру как-то совсем мотивация упала, но с погодой повезло и под конец даже втопил слегка, ранкипер более 10 кмч показал на 8м километре среднюю.

Группы: [ бег ] [ нудю ]

Комментарии [5]

URL • Print • Цитировать

Четверг, 10 Апреля 2014 г.

23:34

Набегал 9,5км, а пульс-то опустился! Сегодня аж ниже целевой зоны бежал местами!

В ночном парке гуляют парочки и шумно трахаются утки в пруду.

Группы: [ бег ]

Комментарии [3]

URL • Print • Цитировать

Вторник, 8 Апреля 2014 г.

23:54

Натоптал сегодня 7 км за 50 минут, пытался делать интервалы, но скучно бежать на низком пульсе уже, самый кайф на 160. Опять забыл намочить датчик, поэтому макспульс - 230 хехе.

Напечатал программу подготовки к марафону с майасикском, посмотрим, получится ли следовать инструкциям. У них там всё в милях, правда.

Группы: [ бег ]

Комментировать

URL • Print • Цитировать

Понедельник, 7 Апреля 2014 г.

19:59 Музыка. Демки.

Вот, выложил на саундлауд результаты трудов.
Это акустическая демка, чтобы пробовать себя на всяких около-хиппи-реггей-бард-и-прочее фестивалей.
Похоже, сильно отличается от всяких моих предыдущих опытов. Посмотрите-послушайте.

Разбудит

В кружке виски

Всяческая критика приветствуется. Особенно если вам такие жанры по нраву...

Группы: [ концерт ] [ креатив ]

Комментарии [5]

URL • Print • Цитировать

10:09 Выходные

... чот задались.
Дважды пробегал по 7 км. Люто завидовал беганам, кто на первый забег московского марафона (5км) успел записаться (1500 мест были забиты за 1,5 часа что ли...). В общем, они бегали-соревновались, а я так, сам с собой. Хотя куда мне, с моими 28 минутами, если на той же беговой подлепре обсуждают вовсю 22-23 минуты. Зато беганул двоих друзей\коллег. Поставили себе ранкиперы на айфончики, начали тренироваться. Я им там плюсики ставлю и пример подаю :) в общем, это как секта, только круче :)
Разобрался со спорт-часиками с подачи OnTheWheels - оказалось, могут они мерить средний расход калорий за тренировку, ЧСС и даже подсчитывать количества жыыыыра, сошедшее с меня. За 7 км, например, 25 грамм ушло :)

А еще посидели позаписывали акустические песни мои. Тяжкий все ж таки труд, куда-то ушло чувство ритма у меня, не могу под метроном простых вещей сделать...
Попожже найду куда выложить, кину ссылки на послушать что ли.

А еще беда-беда. Стал регулярно перезагружаться планшет мой, Galaxy Tab 10.1
Прям по 10 раз за день. Почистил чуть содержимое памяти, посносил левые ненужные проги, вместо 10 раз стало 8. Но всё одно не дело. Форумы советуют перепрошивать. Покурю еще...

Группы: [ бег ] [ креатив ] [ Технологии ]

Комментарии [3]

URL • Print • Цитировать

Суббота, 5 Апреля 2014 г.

22:19

Знатно пробежался вечерком, 7км неспешном темпе, пытался держаться в целевой зоне пульса - на медленном темпе устают икры, хочется вжаривать побыстрее. Разобрался с пульсометром, показывает среднее чсс, сколько бежал в целевой зоне, сколько жира нажог. Забавно.

Группы: [ бег ]

Комментировать

URL • Print • Цитировать

Среда, 2 Апреля 2014 г.

21:58

https://medium.com/p/d7eaf1d4de32

на посмотреть

Комментарии [3]

URL • Print • Цитировать