->товарищи, а вы как боретесь с внутренним напряжением? как расслабляетесь?

Меня Дима научил простой истине: "соберись и разбирайся". Составляю список проблем и решаю по мере важности и поступления. Ищу причину и пытаюсь устранить или изменить отношение. В целом, Фет прав: отдых - это смена деятельности.

"соберись и разбирайся" - это продолжение работы в заданном направлении, кнопки на "расслабление" я тут как-то не вижу.
то, что расслабляешься, когда работа закончена - да.
просто вы говорите "расслабься" - а где эта кнопка? нет кнопки.
или доработать и тогда отпустит, или переключить внимание,
потом вернуться к проблеме (если она еще существует), и все равно доработать.

про "переключение" я вроде и сама в начале сказала.

про составление списков, поиск причин, их устранение и переоценку ситуации - "+1".

так посмотреть - все развиваемся параллельно, примерно по одной дороге,
примерно одновременно примерно одному и тому же учимся и применяем одни и те же методы.
это я не в качестве тезиса на обсуждение, а просто отмечаю - многое из того, что вы говорите о себе или о том "как надо", я могу сказать и про себя, и сама же другим это "как надо" рассказывала.
интересно, такого рода разговоры будут периодически возникать, пока не выработается (видимо, с возрастом и опытом) такое поведение, когда предмет для разговора будет исчерпан?

товарищи, а вы как боретесь с внутренним напряжением? как расслабляетесь?

Я пою и танцую, причем не всегда делая при этом физические движения...

А вообще, надо меньше думать, вот честное слово, когда начинаешь пытаться понять и расставить по полочкам чувственные ассоциации, то выходит полная хрень... только хуже. Ищи во всем хорошее и наслаждайся.

а когда наступаешь несколько раз на одни и те же грабли или собственные реакции рушат собственные же планы и настроение - неплохо бы уже подумать и разобраться в ситуации. причем, не зарываясь головой в песок. ))

танец - да, помогает.
смешно отклонились от темы - "оторванность от" заменили на "чтобы расслабиться головой - надо подвигаться телом".
мол, не думай об этом, просто не думай)
впрочем, "оторванность" трудно обсуждать. тут мне видится один вариант развития событий - "принять всё как есть".
остальное - от лукавого ведь.

ничо, мне скоро надоест париться по этому поводу, собственно, уже надоело )))
так что до следующего раза, когда я в толпе горожан почувствую себя одиноко,
главное тогда вспомнить, что эмоции - это только эмоции. а то в этот раз я забыла. )

Это похоже на разговор с наркоманом, не находишь?
Можно еще вот что - влиться в какую-нибудь параллельную тусовку. Вот, как я, например, в страйкбол или на ДД.

нет, не нахожу.
вливание в другие тусовки было уже))) это предложение было свежим два-три года назад, когда и было применено.
но волны времени возвращают меня в родной город, так сказать..))))

по сути:
я просто теряюсь в большом количестве народа,
и с народом, с которым не зацеплена лично - теряюсь.
схлопываюсь в ракушку,
сижу внутри этой ракушки и смотрю из головы, как из иллюминатора -
удивительное вообще состояние, когда заперт внутри:
думаешь одно - вслух говоришь другое, хочешь одного - действие совершаешь другое.
я эту свою запертость понимаю, и иногда пересиливаю,
вроде говорю что-то, комментирую общую тему, но мне кажется,
выходит дико неловко. ну как человек в большом неповоротливом роботе.
скорлупку можно вскрыть ломом, а можно выманить на кедровые орешки.

так что если я прибежал-глазки_в_пол-убежал - это не от плохого отношения к вам, а от того, что никак к ситуации не применившись, адаптируюсь подобным образом (обособлением).

и разумеется, оно не всегда так, но случается же, хоть и редко.

Una Eire я тоже частенько наблюдаю за всеми со стороны, ну бывает так, что я, вроде как и не в кассу.... а бывает очень комфортно, потому что мы занимаемся тем, что мне очень нравится и интересно. Но если хочешь, чтобы ты точно была при делах, можешь заманить нас на мероприятие, которое твое и в котором ты будешь чувствовать себя раскованно и будешь вести.

ну да, всем знакомы спектры ощущений.
но я в принципе говорила не про наблюдение за окружающими, а скорее про то, что плохо координируешь себя, как бы - то что внутри отключено от управления тем, что снаружи.

про мероприятия тоже знакомая мысль, как-то я слабо себе представляю,
куда вас вести, если и любимые мультики не помогают))
собственно, всякие сабантуи у меня дома - они вполне подпадают как раз.
там по идее - совсем своя территория, дома стены помогают и т.п., но и там я не владею вами, а потому не чувствую себя уверенно))
последней феерией был Фоллаут, но опять же - я не ручаюсь за то, что другие участники не скажут, что им тогда было плохо.