07-10-2018 13:47 Incignificant
Выходные.Позволяю себе...А потом хоп - и вес такой - прррыг! Скааатина.
Ну че,купила я вчера кексиков.Без крема.Просто маленькие такие,типа как были молочные коржики в детстве...И ладно бы утром или днем их схомячила,но мне вечером приспичило!
В итоге вес скакнул на пол кг - сегодня 59.4.
Сожжено за день было 2165 калорий,из них 390 - на тренировке...
А вот сьедено - 1215.
2 нескафе с молоком,плюс бутерброд с колбасой на завтрак (фейспалм).Потом творог с клубникой - 1% закончился,взяла 5%...А потом меня прорвало,и были и эти кексики с кока-колой,и тушеная капуста...
*Это я молчу еще про сегодня - ребята делают мои любимые макароны по-флотски.Мне пиздец
Наташа,завтра и послезавтра на воде? )))
Ну че,купила я вчера кексиков.Без крема.Просто маленькие такие,типа как были молочные коржики в детстве...И ладно бы утром или днем их схомячила,но мне вечером приспичило!
В итоге вес скакнул на пол кг - сегодня 59.4.
Сожжено за день было 2165 калорий,из них 390 - на тренировке...
А вот сьедено - 1215.
2 нескафе с молоком,плюс бутерброд с колбасой на завтрак (фейспалм).Потом творог с клубникой - 1% закончился,взяла 5%...А потом меня прорвало,и были и эти кексики с кока-колой,и тушеная капуста...
*Это я молчу еще про сегодня - ребята делают мои любимые макароны по-флотски.Мне пиздец
Наташа,завтра и послезавтра на воде? )))
Группы [ Каждодневный отчет-с ]
Комментарии:
Ди, если бы мне хватило силы воли...))) тут бы полдня на воде продержаться (например с 12 дня и до утра) - уже праздник! )))
вчера было с утра мясо с овощами
днем тожее
вечером из вредностей - кусочек черного шоколада, откушенный кекс
и 1,5 бокала белого сухого
утром +300...
но тут я грешу на то, что мой организм решил: с таким питанием можно ходить в туалет раз в 2 дня...
при этом - очень много ходила, с утра потренила, к вечеру просто падала - т.к. ног не чувствовала
Пофиг.
Моя мастер шугаринга, которая видит меня практически без ничего как минимум раз в месяц, сегодня начала со слов: "О! а ты схуднула!"
значит процесс идет
может не на весах, но по объемам - точно
не расслабляться!
вчера было с утра мясо с овощами
днем тожее
вечером из вредностей - кусочек черного шоколада, откушенный кекс
и 1,5 бокала белого сухогоутром +300...
но тут я грешу на то, что мой организм решил: с таким питанием можно ходить в туалет раз в 2 дня...
при этом - очень много ходила, с утра потренила, к вечеру просто падала - т.к. ног не чувствовала
Пофиг.
Моя мастер шугаринга, которая видит меня практически без ничего как минимум раз в месяц, сегодня начала со слов: "О! а ты схуднула!"
значит процесс идет
может не на весах, но по объемам - точно
не расслабляться!
Вчера много моталась, поэтому получилось всего два приема пищи:
Завтрак:
Булгур на воде с печёным яблоком и черносливом
Кофе
Ужин:
Стейк из лосося, запеченного с овощами
Три оливки
Два куска орехового хлеба
Бокал красного вина
Корю себя за то, что я очень мало пью воды. Собственно, вот эти кофе и вино - это вся жидкость, употреблённая за сутки. Но мне пить не хочется, а если я что-то пихаю в себя насильно, то меня тошнит - и морально, и физически((
За день пройдено 19,430 шагов. Съедено 764 ккал.
Завтрак:
Булгур на воде с печёным яблоком и черносливом
Кофе
Ужин:
Стейк из лосося, запеченного с овощами
Три оливки
Два куска орехового хлеба
Бокал красного вина
Корю себя за то, что я очень мало пью воды. Собственно, вот эти кофе и вино - это вся жидкость, употреблённая за сутки. Но мне пить не хочется, а если я что-то пихаю в себя насильно, то меня тошнит - и морально, и физически((
За день пройдено 19,430 шагов. Съедено 764 ккал.
У меня вечером тоже будет лолось! йу-ху! )))
Завтрак - овсяная каша на воде с бананом, орехами и льняным семенем. Чашка чёрного кофе без ничего.
Потом мы весь день ездили по делам, за это время я по частям выпила около литра йогурта без добавок, съела пакет чипсов 150 гр. Да, ещё купила и выпила стаканчик чёрного кофе без сахара.
Ужин - мясное рагу с фасолью и овощами. На десерт - взбитые сливки без сахара.
Потом нас обоих пробило на омлет с грибами.
Потом перед сном съела яблоко и три горсти арахиса.
На весах 60.2.
Потом мы весь день ездили по делам, за это время я по частям выпила около литра йогурта без добавок, съела пакет чипсов 150 гр. Да, ещё купила и выпила стаканчик чёрного кофе без сахара.
Ужин - мясное рагу с фасолью и овощами. На десерт - взбитые сливки без сахара.
Потом нас обоих пробило на омлет с грибами.
Потом перед сном съела яблоко и три горсти арахиса.
На весах 60.2.
nedo 
Корю себя за то, что я очень мало пью воды. Собственно, вот эти кофе и вино - это вся жидкость, употреблённая за сутки. Но мне пить не хочется, а если я что-то пихаю в себя насильно, то меня тошнит - и морально, и физически((А я вообще счтаю, что всё это фигня. И все эти стандарты 1.5, а теперь чуть ли не 2.5 литра в день - это маркетинговый ход компаний-производтелей питьевой воды. Я например, когда пила воду, опухала так, что мама не горюй. После чего перестала её пить вообще. В смысле специально, а не когда хочется. Я её не учитываю, как и чай. Вот как раз поняла, что забыла записать, что вчера вечером в том числе пила чашку чая.
За день пройдено 19,430 шагов. Съедено 764 ккал.А вес какой после такого жесткача?
Incignificant ты набрала полкило на дефиците в почти тысячу калорий? Так разве бывает?
Njra или у меня - бывает,или моя программа неправильно считает калории )))
У меня два дня вычеркнуты из жизни - мигрень адская. Вчера и сегодня я что-то ела. Вчера ещё и км 250 проехали на машине. В общем, сегодня я труп. 
Njra с утра было 55, но я не обольщаюсь)) сегодня иду на чаепитие, и вряд ли я оттуда уйду без своих +800 гр ))))
Я уже писала в ознакомительной записи: как только я съедаю больше1200 в день, я начинаю поправляться.
Я уже писала в ознакомительной записи: как только я съедаю больше1200 в день, я начинаю поправляться.
Incignificant я просто слежу за твом экспериментом с жидкой диетой
И понимаю, что вес на ней уходит быстро, но при возвращен на твёрдую пищу возвращается мгновененно, даже при дефиците калорий
И понимаю, что вес на ней уходит быстро, но при возвращен на твёрдую пищу возвращается мгновененно, даже при дефиците калорий
Njra да.Ну,я знала что так будет,но захотелось все таки попробовать.
Зато теперь я знаю что 1 - могу не есть два дня и не ебнуться в обморок,и даже бегать! 2 - живот сразу становится плоский,можно будет взять на заметку если надо втиснуться в красивое платье и всех сразить наповал )))
Зато теперь я знаю что 1 - могу не есть два дня и не ебнуться в обморок,и даже бегать! 2 - живот сразу становится плоский,можно будет взять на заметку если надо втиснуться в красивое платье и всех сразить наповал )))
Incignificant
2 - живот сразу становится плоский,можно будет взять на заметку если надо втиснуться в красивое платье и всех сразить наповал )))Ну да, это как раз очень хороший вариант к какому-нибудь празднику, согласна! )
Njra главное на том празднике не обожраться,а то он сразу после приема пищи выпирает обратно 
Incignificant да))
Танцы, только танцы
Танцы, только танцы
про спорт
[Print]
И М ака Фридрихъ