И смех, и слезы, и любовь.....
Леля
дневник заведен 18-10-2005
постоянные читатели [117]
AdrinA_LiNN, afrika, Afterlife, Ahorn_blatt, ALTHEA, Analogue, Andarielka, aprelenka, Aquarelle, Battory, Blis, chaori, devo4ka_skazka, Dimon, fali, fennec, finti, Gioia, glv12 Marla Zinger, GyGly, Indigo girl, infuzorikova, jast_merridz, just_nothing, Just_Stranger, killerloop, kinski, kusrab(aka barsuk), LEgeNdA, Leonessa, Liberta, lola-lisa, Manuella, MasterBit, Mayay, Mostack, mydog, Nessy, NoNumber, NOUVEAU, NzumRudiNKA, Piccolo_fiore, Pingvin, Poison_Flower, Porcelain, Rainbow, Red Rose, Samum, say, SharoWar, Sinichkina, sky_unltd, Snip-Snap, Suzy, SveZi, Tamago4i, TaSya, the_ absentee, Uka, VastuS, vika_muntyan, vvol, wdsand, Willow, Zabava, Авгур, Аллавдина, АпрельскаяВедьма_арх, Безумный рыбник, БЕЛЫЧ, Бонасье, Волшебница Эфи, Грек, Дорогая редакция, достало, Духовные происки, Ежик_с_окраины, Ёлочка, Змия_Безочковая, Золотая, Канечка, капитан Пелеон, Караева, Карпатский ёж, Катюшка, Каштанка, Кот Марло, КраткЖизнеизложение, Леля, Лёлечка, Лилешка, Лу Саломе, Маляво4ка, Мой_котенок, МЯУ навсегда!, Нюсяшка, Обаяшка, РасчЮдесная, Сидор Петренко, Слоненок, Солнышко мое, Спорт-бар, Старший кладовщик, ТАРЗАНКА, Твен, Тёмный Артёмный, Тигрра, удалилась, Управдом, ХонВасаби, ЧаплинА, Чаривна квитка, Чел, Энея, ЮГ, Юкка, Яшма
закладки:
цитатник:
дневник:
местожительство:
Москва, Россия
[30] 07-02-2015 19:02
Мур-мур-мур!:))))))

[Print] 1 2
Чаривна квитка
18-11-2009 20:22
Натрудилась)))
Сижу, как растаман.....в нирване))))))
Жду футбол
Ножки-ручки так приятно гудя-я-я-ят
Во меня помучили-помяли сегодня)
Но и похвалили
Растяжка хорошая, сил полно, упорства и желания переделать себя еще больше!
Пульс как у космонавта!!)))
Движение - это жизнь!!!
Все! я теперь фанат движения!)))))))
Завтра на работе буду вертеться, как энерджайзер))))
Даже в минуты отдыха буду делать упражнения......строить каркас своего тела)))
Этому меня сегодня научили

Заказала баню на понедельник с холодной купелью
Еще и там оторвусь)))
Худеть и там буду....по-спортивному)))
Я умею

Воощим, стараюсь!!Вошла в раж
Скоро вы меня не узнаете
Комментарии:
18-11-2009 20:42
Камрад
Расскажи про каркас, как его строить-то?))
18-11-2009 20:55
Камрад
Ялита
а это просто
надо все время помнить о пузике и сидя ли, стоя ли, идя куда-то, ну, вооопчим, всегда-всегда подтягивать его. Напрягать мышцы, заставлять их работать.
Пока жирок топится диетой и физическими нагрузками, внутри уже каркасик будущей фигуры готов)))
Камрад
Леля успехов!! оптимизм просто заряжает!!
18-11-2009 21:01
Камрад
Alenka
Спасибо
Айда со мной, а?

А мне ваша поддержка помогает
ну, не могу же я в грязь лицом перед вами ударить))))
Вот и приходится, даже через не могу, не хочу, вставать и идти!!
А мне это уже начинает нравиться)))Втяяягиваюсь
18-11-2009 21:02
Камрад
Alenka
Я тут седня с утра прочитала чудную цитатку:
Правило оптимизма.
Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. Остальное зависит от меня.

ППКС, как грица)))))
Мой принцип
18-11-2009 21:03
Камрад
Ялита Alenka
*шепотым*
Деевачки......а меня чичас красным вином и сыром Дорблю соблазняют!!)))))))
А я- кремень!))))))))))))))))))))))))
нафик-нафик!!!
Пять минут удовольствия и час, потраченный в тренажерке насмарку.....
Зачем это мне???
Я права?
Камрад
Леля права-права!!
я всю прошлую-позапрошлую неделю на степпере ходила, гантельки мучила, наклоны и тд делала. а на этой неле еще ни разу. поэтому вот сижу - заряжаюсь оптимизмом с целью встать на степпер. завтра... нет, сегодня!! хоть чуть-чуть, но надо!!
18-11-2009 21:10
Камрад
Alenka
СЕГОДНЯ!!!!!Начинать нужно сразу же!!!!
завтра навалятся какие-нить дела, заботы, то се.....
не-=не-не!!!!Чичас и баста!
зато когда сделаешь.....знаешь какая довольная собой будешь?И похвали себя от души!!
я себя за каждый сделанный шаг к моей Фудзияме хвалю и хвалю!!!!))
И горжусь собой своими пусть маленькими, но победами
Это все способствует гармонии внутри себя
Камрад
ну и как тебе этот цирк?
я в шоке... играет один Акинфеев...
ваще ... пипец...
Камрад
Леля Чичас и баста! отчитываюсь - пинок пришелся по нужному месту немного, но позанималась хоть и очень не хотелось...
Камрад
Машуня, ты как ураган - стремительно идешь к своей цели, читаю твои записи, что ни пост, то вихрь эмоций!

И меня этот вихрь касается, не дает сидеть сложа руки. Пойду запишусь на танцы, мама обещала с дочкой посидеть. Танцами заниматься хочу уже давно, а то сижу, кисну дома.
22-11-2009 10:33
Камрад
Маляво4ка
Танюш......я ж говорю....наши футболисты очередной раз доказали, что САМИ они ни на что не способны. Игра была такая, что мы с Желтым обплевались и решили присоединиться к движению, что Автоваз и футбол в РФ запретить законодательно на уровне Констититуции.

Alenka Позанималсь и молодец!
Почувствовала себя героем? Получила удовлетворение от преодоления лени?
Вот. Втянешься и станешь наркоманом такого удовольствия)))) В хорошем смысле слова

Чаривна квитка
Аленк, я ничего не умею делать в полсилы)))))))
Такая уж уродилась

Танцами заниматься хочу уже давно
Так. Встала и пошла!!!!
Под лежачий камень вода не течет!

Ваш комментарий:
Камрад:
Гость []
Комментарий:
[смайлики сайта]
Дополнительно:
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий
Закрыть