И смех, и слезы, и любовь.....
Леля
дневник заведен 18-10-2005
постоянные читатели [117]
AdrinA_LiNN, afrika, Afterlife, Ahorn_blatt, ALTHEA, Analogue, Andarielka, aprelenka, Aquarelle, Battory, Blis, chaori, devo4ka_skazka, Dimon, fali, fennec, finti, Gioia, glv12 Marla Zinger, GyGly, Indigo girl, infuzorikova, jast_merridz, just_nothing, Just_Stranger, killerloop, kinski, kusrab(aka barsuk), LEgeNdA, Leonessa, Liberta, lola-lisa, Manuella, MasterBit, Mayay, Mostack, mydog, Nessy, NoNumber, NOUVEAU, NzumRudiNKA, Piccolo_fiore, Pingvin, Poison_Flower, Porcelain, Rainbow, Red Rose, Samum, say, SharoWar, Sinichkina, sky_unltd, Snip-Snap, Suzy, SveZi, Tamago4i, TaSya, the_ absentee, Uka, VastuS, vika_muntyan, vvol, wdsand, Willow, Zabava, Авгур, Аллавдина, АпрельскаяВедьма_арх, Безумный рыбник, БЕЛЫЧ, Бонасье, Волшебница Эфи, Грек, Дорогая редакция, достало, Духовные происки, Ежик_с_окраины, Ёлочка, Змия_Безочковая, Золотая, Канечка, капитан Пелеон, Караева, Карпатский ёж, Катюшка, Каштанка, Кот Марло, КраткЖизнеизложение, Леля, Лёлечка, Лилешка, Лу Саломе, Маляво4ка, Мой_котенок, МЯУ навсегда!, Нюсяшка, Обаяшка, РасчЮдесная, Сидор Петренко, Слоненок, Солнышко мое, Спорт-бар, Старший кладовщик, ТАРЗАНКА, Твен, Тёмный Артёмный, Тигрра, удалилась, Управдом, ХонВасаби, ЧаплинА, Чаривна квитка, Чел, Энея, ЮГ, Юкка, Яшма
закладки:
цитатник:
дневник:
местожительство:
Москва, Россия
[30] 07-02-2015 19:02
Мур-мур-мур!:))))))

[Print] 1 2
Чаривна квитка
23-12-2009 16:47
Хто тока не ходит в тренажерный зал
Седня был дедуля.....лет восьмидесяти!!!!
Щу-у-у-упленький....в чем тока душа держится....
И так лихо качался Ачуметь!!
Ну, лихо, это громко сказано, конечно.....
Раз по пять на каждом тренике, но очень активно
Молодца, дедок

А потом пришел....Апполлон!!!
Кра-а-а-а-асивый-красивый!!!
Голубоглазый, косая сажень в плечах, русоволосый.....о, майн готт)))))
И так старался.....так старался....обалдеть))))
И косил все с мою сторону))))))
А я в его)))
Так и прошла незаметно шесть километров, помахивая руками и постреливая глазами))))))))
А куда девацца-то?))))
я бы и больше прошла......да пилатес уже начинался)))))
Надо было в другой зал уходить)))
лана....в следующий раз продолжу стрельбу глазами))))

А пилатес был.....Вау!!!
Ну и тренировочка....маманебалуй!!

Зато я теперь знаю где у меня косая мышца живота!!!!
И не тока знаю.....я ее теперь ооооочень даже чувствую)))))))))))))))))))))
А еще оказывается.....и на попе есть мышцы!!!!
Йопт!!!
И они тоже при движении очень даже чувствительны))))
Особенно в "библиотеке")))))))))))))))))))))))))))))))

Вооощим.....несмотря ни на что......я чичас живее всех живых)))))
Энерджайзером проскакала до почты и получила подарочек от Бон-При
Свитерочек очень даже симпатишный и приятный телу
особливо порадовал размерчик
48-50 - и чуть великоват!!!!!!
Йёёёёёёё!!!!))))
Лелик довольна!!!!)))
Померила, построила мордочки отражению, сварила себе вкуснючего кофейку, отрезала тридцать граммов пятипроцентного сыра и ушла в нирвану!!!!
Жизнь прекрасна!!!
И я ею на-слаж-да-юсь в полной мере!!!



Ах, да....еще ж пригласила мужчину вечером в кино.....
Мда....Чапай думает))))
Ню-ню
надеюсь созреет к 22-40)))))))))))))))))
Комментарии:
23-12-2009 16:55
Камрад
а если еще этот мужчина не принесет домой лампочку......
ой, я даже боюсь подумать, что будет))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
23-12-2009 16:57
просто
))))))))))))))))))))))))))))))))))))
ну как же радостно такое читать, а))) Ты молодечище! )
слушай, а что это за 5% сыр? 17 % знаю, а 5..... ????
23-12-2009 17:00
Камрад
Simpli
а я покупаю сыр "Полар" - 5% жирности!
Похож чем-то на Мааздам.
Ооочень вкусный
У нас на рынке ваааще очень много сыров с пониженным содержанием жира.
Есть и десять. Несколько видов. Фитнесс, Швейцарский, Латвийский.
Но мне больше всего нравится этот Полар
23-12-2009 17:01
Камрад
Simpli Анют, получаю необныкнавенное удовольствие от занятий
Хоть я там и самая пузатенькая и пыхчу больше всех на занятиях, но мне все-все-все нравится
даже усталость после тренировок очень приятная
глазки и лапки!
Леля еще оказывается.....и на попе есть мышцы!!!!здраааааааааасте...а ты до сих пор этого не знала???
23-12-2009 17:03
Камрад
ХонВасаби
не, теоритицццки я знала, что там что-то есть))))))
Но никогда их не чувствовала))))
а теперь каждый шаг - и мышца там вжжжик......работает))))))))))))))))))))))
и мозг мне докладывает.......попоа по-о-о-ошла!!!!))))))
влево-вправо...влево...вправо))))))))))))))))))))))))))
23-12-2009 17:10
просто
Леля я знаю, мне тоже в кайф было ужасно, я помню что меня аж распирало, мне тяжело, а рожа вся в улыбке и сияет как блин масляный)))
ничего себе сама пузатенькая, если 48-50 велик)

спасибо, поищу такой сырок, а то нашла ольтермани 17% - и дорогой довольно, и не особо нравится по вкусу мне.
глазки и лапки!
Леля влево-вправо...влево...вправо)))))))))))))))) сколько у тебя новых ощущееенииииий
23-12-2009 17:20
Камрад
Simpli
я сама удивилась когда увидела на упаковке жирность
И была очень приятно поражена вкусом
Запомни: Полар!!!
А еще седня видела сыр "Граф" - десятипроцентный!
Ну, это так...на заметочку

Анют...стараюсь-стараюсь. Занимаюсь, ем только правильно и по часам.....верх очень-очень сдулся!!!Прям на плечиках чувсттвую косточки Приятно так их погладить
а вот пузико че-то медленно уходит......прям обидно!!
Мучаю-мучаю его.....а оно как-то не хочет со мной расставаться.....
Но я его добью!! к октябрю

ХонВасаби
Отож Радуюсь как ребетенок всему новому!!!
И любому успеху
Частенько через не могу иду вперед
Вот седня.....спину немножко тянуло.....подленькая такая мысль была...а может не пойти? Поберечь себя?
Нет!!!Вперед!!!Низзя себе поблажек делать
А там....на глазах Апполлона - про всю боль забыла))))))))))))
Шагала, аки Афродита))))))
Спина ровная, грудь впред, пузо втянула)))))))))
Ухахатывалась)))Умеретьневстать))))))))))))))))))))))
чЮдо как есть
Какая ты молодец, шалунья! ))))))))
23-12-2009 17:27
Камрад
РасчЮдесная
отож
Апполлон знаешь как старался)))))))
ножками поднимал весь вес какой только был))))
Бедро качал
а потом к штанге перешел Сколько он там пыхтя поднимал я не видела.....но оборачиваясь, постоянно ловила его голубоглазый взгляд))))
тоже наверное, как и я хотел выпендрицца))))))))))))))))))))))
23-12-2009 17:31
Камрад
Йёёёёёёёёёёёёёёёёёёё!!!!!!
Из кресла не могу встать))))))))))))))))))))
косые мышцы живота боля-я-я-я-ят!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
23-12-2009 17:32
просто
Леля пузо у меня тоже никак. Уже 44 размер юбки покупаю себе, а все равно в раздетом виде живот, причем это скорее даже кожа, что ли, чуток жирка и кожа. делаю еще массаж сама себе вечерами, с кофе, говорят помогает хорошо, погляжу чего будет. Собираюсь с финансами с духом, буду еще ходить на массаж, больно ооочень, но подтягивается все.
Ты умничка просто нереальная! Уважаю!
23-12-2009 17:54
Камрад
Simpli
Для подтяжки кожи делай вечером такую штуку:
на намыленное тело наноси смесь:
две столовых ложки кофе молотого, столовую ложку масла оливкого и столовую ложку меда.Массируй до покраснения. Пузо по кругу, ноги и бедра снизу вверх.
оооочень хороший эффект дает
я делаю
Мне тренер скакзал, что пузо уйдет в са-а-а-а-амую последнюю очередь.
Жду када эта очередь наступит
очень радует, что булки со спины ушли!!
а еще для подтяжки вот что недавно прочитала:
Масло (теплое оливковое) нанести и работать массажными банками. Над коленями - круговыми движениями. Внутреняя сторона бедер - горизонтальными движениями. Внешняя сторона бедра - вертикальное движение вверх. Живот и попа- снизу в верх. бока - горизонтальными движениями. Направления массажных движений очень важны!!!

Буду пробовать
23-12-2009 17:56
Камрад
Simpli
Анют, я умочкой буду када достигну того результата, который задумала
24-12-2009 10:56
просто
Леля ооо, спасибо за советы!
тогда ты будешь супер-умочкой)
а умочка ты уже сейчас)
24-12-2009 18:23
Камрад
Simpli Анют, мне еще сегодня в зале присоветовали крем какой-то офигительный, подтягивающий и сжигающий жиры на пузе.....
Буду искать в инете.
Найду - поделюсь инфой

а умочка ты уже сейчас)
пасиба!!
Добрые слова поддержки помогают втройне!!
24-12-2009 21:23
давай я тебе ложку дегтя то.. а то нереально уж сладко ))
размер 48-50 - эт поди европейский..? наш плюс 6 то бишь?))
24-12-2009 21:30
Камрад
Гость
Ююююленька!!!!
вечОр добрый)))))
Дык знаю я))))))
раньше-то заказывала у них 58)))
Так шты.....до нашего 48-50 мне еще месяца тры
А я не тороплюсь
Мне в октябре ягодки собирать)))))))))))))))))))))))))))))))))
24-12-2009 21:31
Камрад
Гость
Люлек у меня в каталоге все размерчики расписаны)))))
И европейские, и наши

Ваш комментарий:
Камрад:
Гость []
Комментарий:
[смайлики сайта]
Дополнительно:
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий
Закрыть