10-01-2019 11:32 Incignificant
Из отпуска вернулась на полтора кг больше чем уехала.
В принципе, не страшно...
Вернулась к тренировкам и подсчету калорий, так что можно уже отчитаться -
Сожжено вчера за день 2605 калорий, из них 730 - на пробежке.
Сьедено за день 1275 - нескафе с молоком, обед в китайском ресторане - нудельс+курица в ананасах+еггролы, гречка с молоком, чай с молоком.
Вес сегодня утром - уже 57.8...
В принципе, не страшно...
Вернулась к тренировкам и подсчету калорий, так что можно уже отчитаться -
Сожжено вчера за день 2605 калорий, из них 730 - на пробежке.
Сьедено за день 1275 - нескафе с молоком, обед в китайском ресторане - нудельс+курица в ананасах+еггролы, гречка с молоком, чай с молоком.
Вес сегодня утром - уже 57.8...
Группы [ Каждодневный отчет-с ]
Комментарии:
Здравствуйте, меня зовут, Таня и за зимние каникулы я набрала 6 кг!
Пиздец.
И это с учётом, что сами праздники никак не отмечались, никаких майонезных салатов и форели в белом вине не готовилось, не было ни тортов, ни шоколада.
Но было очень-очень много алкоголя...
Ну ок, первые 2 ушли почти сразу - это был какой-то блядский отёк.
Остальные будем сбрасывать - а куда деваться?
На сегодняшний день вес 58.1
Вчера ела:
Два яйца, грейпфрут, кусок куриной грудки, салад из помидора, огурца и авокадо и два куска лимонного пирога
прошла 11К шагов, в основном, с утяжедителем.
Отвес по сравнению со вторником 900 гр
Пиздец.
И это с учётом, что сами праздники никак не отмечались, никаких майонезных салатов и форели в белом вине не готовилось, не было ни тортов, ни шоколада.
Но было очень-очень много алкоголя...
Ну ок, первые 2 ушли почти сразу - это был какой-то блядский отёк.
Остальные будем сбрасывать - а куда деваться?
На сегодняшний день вес 58.1
Вчера ела:
Два яйца, грейпфрут, кусок куриной грудки, салад из помидора, огурца и авокадо и два куска лимонного пирога
прошла 11К шагов, в основном, с утяжедителем.
Отвес по сравнению со вторником 900 гр
про спорт
[Print]
И М ака Фридрихъ