Худеть вместе веселее!
клуб заведен 25-09-2018
постоянные читатели [29]
Afterlife, Endless, Fuzzy, Incignificant, Innuendo, Kanpu3Ka, leeHKA, Lightly, Nastasya, Nastile, nedo, Njra, Soul, sugar-n-sweets, udaff_kaa, Альфи, бабайка, Еще одна Кошка, Заноза, Заточкина, И М ака Фридрихъ, Каштанка, Крестная фея, МаУ, мирная скво, РыжаяТигра, Тангерин, ЧаплинА, Штучка
участники [24]
Afterlife, baba_jaga, Endless, ferry, Gisselle, Incignificant, Innuendo, Kanpu3Ka, Lazy, nedo, Njra, Plantae medicinalis, supernature, udaff_kaa, vorvirgo, Апрельская Ведьма, бабайка, Заноза, Заточкина, И М ака Фридрихъ, Крестная фея, О-20, Тангерин, ЧаплинА
закладки:
цитатник:
клуб:
хочухи:
[2] 22-11-2019 11:28
83 кг.

[Print]
Incignificant
[6] 14-06-2019 05:12
сегодня: 80.4

[Print]
И М ака Фридрихъ
04-02-2020 09:22 Kanpu3Ka » оживлю клуб
Кажется мне нужна ваша поддержка.
Хочу продержаться хотя бы недельку без ужинов/еды после 17:00 (хотя бы!)

Чем вечером сбивать аппетит?
Чай... что еще?
Комментарии:
изменение постоянно...
Отруби с кефиром 0-1%
Если желудок позволяет.

Если не позволяет - кисель. Например овсяный на воде. Сахарозаменитель? Наверное, льняное семя тоже пойдет.
У леовита есть растворимые супы в пакетиках, но там надо смотреть калорийность, они разные бывают. Я делала один пакет на кружку - удобнее пить, греет, хорошо насыщает.

Я ещё ем сушеные яблоки. Такие, дачные, не кислые, но и без лишнего сахара.

Вареная свекла, морковка. Брокколи, кстати, и любые зелёные овощи или салаты. Огурцы, кабачки.
Это всё само по себе, похрустеть или горячее, например, на гриле или на пару. Без заправки.
Но можно любые специи и приправы типа прованских трав (осторожно с острым, добавит аппетит).
BESTолочь необыкновенная
Еще одна Кошка , не, еду вообще хочу исключить (для более быстрого эффекта)
кефир желудок позволяет, а душа - не очень))) пара глотков и все, не лезет)))

а с льняным семенем что делать?

кстати, спасибо за идею со свеклой ))) и огурцами, конечно
Хозяйка
Стакан воды, ранний сон, прогулка перед сном сном, чтоб прийти и сразу лечь
BESTолочь необыкновенная
мирная скво , ранний сон - самое сложное ) но идея хорошая!
изменение постоянно...
Kanpu3Ka а гастрит без еды не появится?
Если желудок привык получать пищу, в нем будет сок. Можно разбавлять его водой.
А можно занять трудно перевариваемой клетчаткой.

Льняное семя целое или молотое заливать кипятком и или настаивать или варить. Я сама не готовила, так что подробнее не знаю.

Я опять же кисель брала растворимый от леовита, там черничный вкусный. Но разводила его посильнее и до закипания грела в СВЧ, а потом разбавляли холодной водой, чтобы сразу пить.
BESTолочь необыкновенная
прям пошла гуглить этот кисель
спасибо!
Змея подколодная
Чай тебе аппетит только подстегнёт. Онли вода. Много, если почки позволяют
BESTолочь необыкновенная
воду можно
но в меня столько не влезет)))
Незабываемая...
udaff_kaa я когда худею, ночером пью чай с молоком чтобы голод перебить. Помогает...
04-02-2020 12:53
Кибернетическая сосиска
Крепкий несладкий чай. Почти чефир. Он бодрит аж до тошноты, а когда тошнит - жрать обычно не хочется.
Змея подколодная
Incignificant чай на ночь - это почти 100% отёки на утро
сплошное nedoразумение
Мне помогает не жрать только когда НИЧЕГО в рот не попадает: ни еда, ни вода. Но я известный уникум - моя норма 2 стакана жидкости в день, включая супы.
Помогает после последнего принятия пищи сразу почистить зубы, но не просто, а долго, тщательно, со всеми прибабахами и ирригатором, с нитями и обязательно с ополаскивателем для полости рта в конце (он ебать противный) - приятное ощущение свежести и гладких, как полированных, зубов во рту не даёт сорваться.
BESTолочь необыкновенная
nedo , слушай, про ополаскиватель - это прям мысль!!!
уникум ты мой...
я на работе выпиваю минимум литр за день...

Ваш комментарий:
Камрад:
Гость [+]
Гость
Логин/пароль
залогиниться
Комментарий:
  • B
  • I
  • U
  • S
  • Small
  • CUT
  • HIDDEN
  • URL
  • IMG
  • V
  • #
  • List
  • List=
  • «»
  • TAGS
  • OT
  • maroon
  • green
  • blue
  • center
  • right
  • JU
  • J
  • QUOTE
  • HTML
  • TRANSLIT » RUS
Дополнительно:
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий (виден автору записи)
Закрыть