Воскресенье, 30 Сентября 2018 г.
20:49
Сегодня ездила навещать родственников, что помогло мне закрыть сразу несколько пунктов (на то и был расчет изначально). Немного итогов.
Неделя регулярной физической нагрузки дала результат. Он сравнительно скромный, но для меня заметный (я уже могу опуститься на руках на несколько сантиметров и не выбиться из сил), и это большой мотиватор. Постараюсь запомнить это чувство и сделать его своим "триумфом победителя", чтобы к нему мысленно возвращаться.
По поводу "одна привычка в месяц" и "сбавить темп" — советы очень втемные, и я собираюсь к ним прислушаться. Пока по ощущениям нужно ставить себе в обязательный план 3-4 задачи на неделю, чтобы сохранить лакуны для незапланированных дел и отдыха. На этой неделе я молодец, но постоянно такой темп держать будет трудно, а я собираюсь дойти до финиша.
Еще сегодня заканчивается первый из 12 месяцев моей 31-й весны и годового плана. Следующий месяц, так уж совпало, будет напряженным, и мне придется постараться, чтобы не слить. Сентябрь я не занималась на барабанах, и в октябре моя задача — нагнать пропущенное и влиться назад в группу. Я сейчас как раз на том этапе, когда за первыми, легкими, успехами наступила стадия упорной работы, и я не хочу ее провалить. Одновременно у меня курсы кондитера (вот это вообще случайно вышло, просто скидка подвернулась), и нужно вывернуться в условиях ограниченного бюджета и времени и быть молодцом. Наконец, мне нужно подготовиться к курсам редактуры. Таким образом, у меня целых три продолжительные и однотипные задачи: учеба, и это перекос. Временный, так что нужно просто его пережить. Когда я с этим справлюсь, как-то себя поздравлю.
Пока вот мой пул задач на следующую неделю:
1. Выписать в блокнот все ритмы и выучить их
2. Прослушать музыку 80-х с Арзамаса
3. Прочитать третью часть "Чумы"
Суббота, 29 Сентября 2018 г.
16:46 Салаты
Надо варить или покупать что-то, чего обычно нет
1.
С яйцами и печенью трески
2.
С картофелем и яйцом
3.
С яйцами, тунцом, моцареллой и бальзамиком
4.
С пенне, тунцом и домашним майонезом
5.
С яйцом и луком (можно попробовать заменить огурцами или обычным луком, не зеленым)
6.
Редис с яйцами и сметаной
7.
Квашеная капуста с картошкой
8.
Авокадо и гренки
9.
Огурцы с яйцом и тунцом (йогурт)
10.
Капуста с яйцом и тунцом
Быстро и легко
1.
Коул слоу
2.
С фетой и йогуртом
3.
Перцы, огурцы, помидоры
4. Морковь с сыром и чесноком
5.
Редиска и сельдерей (в сметане)
6.
Перцы, огурцы, маслины
7.
Помидоры с тунцом и кукурузой
8.
Капуста с огурцом
9.
Капуста, морковка, яблоко
10.
Морковь с перцем и огурцом (бальзамик)
11.
Овощи с фасолью и редиской
15:28 Музеи
Оказывается, в музеи не так-то просто попасть. Экскурсии часто в будни, и часто кроме организованных групп никого не пускают. В
музей Кащенко, например, иначе не попасть, а жаль.
В
музей кулинарии тоже пускают по будням и не каждый день.
Очень крутые места:
1.
Булгаковский дом (у них есть экскурсия с трамваем и нехорошей квартирой)
2.
Планетарий
Просто крутые места:
1.
Еврейский музей (читала о нем несколько хороших отзывов)
2.
Дом на набережной (там 4 ноября обещают бесплатное посещение с экскурсией, надо бы ближе к делу позвонить и уточнить, не старая ли инфа)
3.
Музей фотографий
4.
Музей анимации (детский по виду и сайт стремный, но я бы рискнула)
5.
Музей игровых автоматов (хочу сюда с друзьями)
6.
Музей об устройстве человеческого тела (детский, но это для меня неплохо)
7.
Музей мороженого (очень дорого, зато мороженкой угощают)
Четверг, 27 Сентября 2018 г.
22:22
Немного о том, куда уходит мое время.
Хорошая новость: уже около недели я пью по утрам воду и делаю сурьянамаскар (то, что я так называю). Это значит, что в принципе я способна к повторяющимся действиям. На выходных я уезжала в другой город, и там заниматься не могла. После перемен я на некоторое время выпадаю из строя. Помня об этом, я спокойно, без угрызений совести, дала себе день восстановиться и вернулась к режиму со вторника.
В остальном мне не удается так легко от этих угрызений избавиться, и я решила понаблюдать за тем, на что трачу время, при этом постараться не скатываться в ересь и микроменеджмент.
Основные вехи года я отмечаю отдельным списком ачивок, так что я буду перечислять рутину: что я делала вместо того, что у меня по плану. Итак, понедельник я провела дома. Работала, потом мы доехали до «Меги» и купили Диме классных свитеров, а мне — незапланированные, но фантастически клевые джинсы. Вторник я работала из офиса, пообедала вдвоем с Димой (перки неработающего мужа), вечером забрала из пункта доставки предзаказанный комикс, и на этом моя полезная деятельность закончилась. Среду я провафлила. Сегодня доехала до собрания, посвященного профпереподготовке, и подала заявление на учебу. Держим кулачки.
Интересно, если я включу в процесс следования плану зрителей, бойчее пойдет?
На этой неделе я обязательно должна:
1. Собрать 10-15 рецептов быстрых салатов, чтобы разнообразить меню и есть больше овощей.
2. Позвонить бабушке и брату (еще маме, но ей я уже звонила).
3. Прочитать метрополис (анриал, там очень много, но хоть начать).
4. Прочитать "Опус" (крутой комикс Сатоши Кона).
5. Изучить материалы к "Леди Блекберд".
6. Отжиматься (делаю уже два дня!).
7. Поискать, что крутого есть в музеях.
А еще, я заметила, что в своих записях или ною, или очень восторженно о чем-то кричу. Не то настроение, которое я хочу транслировать. Буду менять.
Понедельник, 1 Мая 2017 г.
21:26
Большая весенняя уборка понемногу движется. Разобрали балкон, вымыли все окна и в приступе азарта отмыли вытяжку и прочие закопченные поверхности на кухне. Оказалось, она почти вся белая.
Удалила все диалоги вконтакте до начала 17 года, вычистила избранное и разложила по аккуратным папкам (остался только раздел с кино). Хочу выкинуть все лишние планы, обещания и возможности "про запас". Не всегда удается: переподготовку по переводческому профилю, сайты с обзорами книг и обучающие видосы по-прежнему жалко. Двигаюсь в своем ритме. Если что-то цепляет, значит стоит к этому приглядеться.
Суббота, 5 Марта 2016 г.
06:57
Я выучила новое слово:
психастения. Там длинная статья, но стоит того. До смешного про меня.
Вторник, 15 Сентября 2015 г.
21:33
Ланс любит мои занятия йогой. Лежу я, например, выполняю упражнения на ноги. Занятие уже близится к концу, впереди только перевернутые позы. Но кот пришел мне на живот, и все - шавасана. Так полчаса с ним и пролежали. Теплая, расслабляющая, мурчащая шавасана. Сегодня сидела согнувшись пополам, голова на коленях, все такое. Ланс решил, что получается очень удобный диванчик. Пришел мне на спину, покогтил для порядка и улегся. Плюс пять кило нагрузки.Он до конца занятия вертелся, заглядывал в лицо и проверял отстройки. Отличная поддержка, когда наставницы нет рядом.
Среда, 5 Сентября 2007 г.