1. Больше разной деятельности, разных людей. Понять, что мне дают эти отношения и добирать это в других местах.

2. Самой проводить границы и соблюдать их.

3. Пробовать разные тактильные занятия: парные танцы, плавание, контактные виды спорта, котокафе, приюты для животных, массаж.

4. Написать прощальное письмо с благодарностью, рассказать, что я унесу из этих отношений, а что предпочту оставить.

5. Забота о себе - это есть, спать, режим, спорт и не упарываться.