Моя психоделическая биография
дневник заведен 07-02-2003
закладки:
цитатник:
дневник:
местожительство:
Москва, Россия
интересы [27]
осознанные сновидения, электронная музыка, креатив, современная литература, революция, пограничные состояния
антиресы [13]
общество потребления, тупые уроды, антипрогибиционизм, интеллигенты в маминых кофтах
Понедельник, 20 Февраля 2017 г.
18:38 Немного фоточек с лыжного забега.
Даже я в кадр попал.


11:25 Гонка "Спортвоблаго"
Очередной уже раз поучаствовал в лыжной гонке.
Причем не только сам, но и сына привлек.
За сезон катался мало, всё больше в режиме приобщения детишек к процессу, поэтому форма была у меня чуть более, чем никакая. Хорошо хоть старую мазь стер с лыж.

В этот раз организация порадовала - и регистрация онлайн, и электронный учет времени ( по браслету на ноге) и позвониили-напомнили.
Чиновники дотянулись и сюда - требовалась справка с допуском к соревнованиям. Ну, я прикупил одну такую. Вписал сразу и бег и лыжи. И дистацию в 100км. Ну чтоб два раза не вставать.

Дистанции были разные, от 500м для самых юных, до 15км.
Сына зарегистрировал на первую, а сам - на вторую )))
Забег малышей до 5 лет был эпичен - взрослые пешком сопровождали юных спортсменов, поднимая за шиворот всяких запутавшихся в лыжах и палках. Медали получили все, а учет времени не велся, конечно. Мой пришел где-то в середине пелотона ) и был расстроен, что так быстро всё кончилось.

Потом пошли старшие возраста, длинные дистанции и, наконец, 15км.
Трасса стандартная, битцевская - склошные петли и горки.
Для меня всё незадалось с самого начала - за 20 секунд до старта я вспомнил, что ранкипер-то не включил. И пока вошкался - все как побежали. В общем, только на втором километре вдел руку в петлю палки. И оказался в самом хвосте.
Лыжи были на удивление скользкими. Классический ход был полностью исключен ))) Ну и, т.к. в технике я тоже не силён, где-то к 5му км я пропустил вперёд еще пару подростков и женщин, оставшись в гордом одиночестве. Дальше начались страдания - какая-то часть меня предлагала срезать, всё равно ж никто не видит (а петли там знатные, да), другая часть меня предлагала просто свернуть на 10к на развилке, и только третья - терпела и пыхтела ))) Радовали длинные спуски, на которых умудрялся даже отдыхать, вжаривая потом первые 50м подъема на полной крейсерской.
Места были красивые, там бы просто погулять, без торопливости.
Но как-то незаметно петля вывела меня из леса на поле - и замаячил финиш. Перед финишем даже обогнал одну мадам (она прошла классическим ходом всю трассу, ага). И даже угодил в объектив фотографа (в самом расхристанном виде, конечно). Итоговое место - 106 из 116...

На sport-images уже выложили фото. На громе - результаты.
Я, несмотря ни на что, доволен.
Суббота, 28 Января 2017 г.
00:59
Типа записываемся
Пятница, 6 Января 2017 г.
16:25
Побегал сегодня знатно...
-25 совсем и не чувствуется, пока ветер на прудах не подует...
Пятница, 23 Декабря 2016 г.
13:35 Подоспели видосы с концерта...
Как всегда качество хромает на обе ноги, ничего не видно и слышно только косяки )))

Но, тем не менее, как это было

Воскресенье, 20 Ноября 2016 г.
18:53
Заселили 9 рыбов. Неоны разных видов. Сразу стало понятно, что фильтр шарашит от души - рыбок течением прибило в угол. Но теперь вроде норм. Растения чахнут - некоторые листья побледнели. Ну, продолжим пока.
Воскресенье, 13 Ноября 2016 г.
23:02 А вот еще одно хобби, похоже
Дочке подарили чуть ли не год назад.
Но я с этими переездами ремонтами и прочим, всё никак не заливал воду в банку.

А тут каникулы, все дела.

Сегодня уже прикупили растения, набросали камней, скоро заселять жителей будем..
20:21 Открыл сезон
Расчехлил инвентарь, нарезал несколько кругов по новой трассе - в связи с переездом до старых лесов полей теперь пешком далеко.

Оказалось, что через дорогу - нормальнаая трасса кругами, любители набили и для конька и для классики. Я-то раньше сам по лесу себе лыжню топтал.
Старые "асфальтовые" лыжи у меня вообще не едут, а фишеры чот пожалел для первого раза, а зря - почти нет проталин.

Пофоткал разных красивостей и не очень, в общем, с сезоном!
Понедельник, 31 Октября 2016 г.
19:34 беговое
Снежок выпал и всё никак не стает, значит приходит время бодрых трейлов.

Вот, вчера, например, совместил приятное с полезным, отогнал автомобиль в сервис на ТО, и оттуда 18км через Битцу (благо разведал на велике) до самого дома. Сэкономил на метро, опять-таки. :) Получилось 2 часа ровно. Затупил и петель наделал всего пару раз. По лесу бежать весело, а по промзонам - тоже весело, чо.

Вот вам, кстати, отличный фильм про трейл, который бежал этим летом. Прям посмотрел с удовольствием. Всё так и было.

Воскресенье, 30 Октября 2016 г.
19:50 Выхопокатушка
Несмотря на снегопад, скатал в субботу до битцевского леса - он прекрасен. И велодорожка опять-таки. Открыл для себя еще один переезд через жд пути из района в район. Наблюдал за строительством рокады - скоро там будет проезд не только для великов.

И трек получился монументальный тоже
https://www.relive.cc/view/759268877

Никакие модные крылья не спасли, вымочил ноги от пальцев и до середины спины примерно. С велосипеда ошметками лед стряхивал. И тормоза чего-то совсем не алё.


Вторник, 18 Октября 2016 г.
10:37 Дошли руки купить фоточки с забегов за 2016 год.
Поборол жабу и купил аж две на память - с майского полумарафона и, собственно, с сентябрьского марафона.

На удивление - и там и там в любимой своей футболочке с ночного забега. Такими темпами я их скоро только по окружающему пейзажу узнавать буду.


Понедельник, 17 Октября 2016 г.
10:00 Воскресные велопокатушки
Купил и установил декатлоновские крылья на вел.
Вот, довелось затестить.

Первые робкие проезды по лужам показали, что всё работает как надо, поэтому ломанулся в самые говна, проехал вдоль районной речки-вонючки и по вольным угодьям бомжей. Выбравшись на асфальт понял, зачем нужны дисковые тормоза всяким реальным маунтинбайкерам - колеса были грязны, вибрейки забиты, трава намотана на все крутящиеся детали. В общем, оттирался и отряхивался.

Так же затестил перцовый баллончик. Дюже здоровые попались собаки и дюже агрессивно они своими пастями клацали у моих ног. Пшикнул тестово - вроде не льёт совсем, пшикнул в другую сторону - посмотреть - ого какая струя. Повернулся снова на собак пшикать, а они как-то вовсе потеряли по мне интерес, сели и смотрят вслед недоуменно. Вроде даже не чихнули. Но может перец просроченный, действует не сразу. Однако баллон свою функцию выполнил, ляжки мои спас и уберег.

Обратный путь старался держать по тряским асфальтам, чтобы грязь обсохла и отвалилась. Однако на будущее надо брать мелкие деньги, чтобы в автомойке помыть.
Суббота, 15 Октября 2016 г.
14:19 Ловец снов
Сам наплел, из того, что под руку попалось, да по карманам наскреблось.
Пятница, 14 Октября 2016 г.
11:32 Отпуск
Внезапно совершенно свалился на меня отпуск.
Вроде планировал его год назад, а как время пришло, растерялся.

в итоге посетил с семейством

Коломна и то что вокруг.
Прекрасный город, вкуривший все прелести московских туристов (билет в музей по 450 рублей, ага), букинг, трипадвайзер, велодорожки.
Музей пастилы с перформансом, аналогичный музей калача, музей-музей-музей...

Таруса
Писатели, памятники через каждые 50 метров, буккроссинг, река-Ока, музеи-музеи, банька и отличные, кстати, дороги!

Дача
снова скитания по безлюдным лесам, кабаньи следы, чуть грибов и не только чуть, поля и пейзажи...

Теперь грусть-тоска снедает. Работать неохота, хочется снова созерцать.
Хорошо идет Паустовский.
Четверг, 29 Сентября 2016 г.
18:33 марафонфото со скрипом отдает фотографии
поэтому пока с вотермарками...
Среда, 28 Сентября 2016 г.
09:49 Ну, понеслись фоточки с марафона.
На photorun нашел себя невзначай.
Плотно бежим.
Воскресенье, 25 Сентября 2016 г.
19:32 Мечты сбываются
Вот, наконец, я и выбежал марафон из 4х часов.
Шел к этому три года - в 2014м было 4:07, в 2015 - 4:05 и вот, ура, получилось 3:48!

Сказались правильные тренировки - не жестил, берег себя, напирал на скорость больше, чем на выносливость. Сделал углеводную загрузку, затарился гелями так, что пришлось под конец аж два в себя запихивать, чтобы добро не пропало. С погодой, конечно, тоже повезло.

Небольшой отчет.

читать подробнее

upd: Дедку, что я на фото обгоняю - 75 лет! Результат у него - 3:55...
Среда, 21 Сентября 2016 г.
13:42 и еще видео
12:41 А вот видос с выходных
играем акустику малым составом

Вторник, 20 Сентября 2016 г.
10:51 MM 2016
А тем временем, в это воскресенье - Московский Марафон 2016.
Опять участвую, ага.

В этот раз после Суздаля решил ,что длительных пока достаточно, надо дождаться пока ногти на ногах примут естественный цвет ) Так что стал больше работать над скоростью - короткие тренировки 5-7-9 км, но с большей скоростью. Внезапно стала побаливать надкостница на левой ноге, так что я еще и частоту сбросил.Зато стал хоть велик чуть чаще крутить )

В субботу пробежал 5км на паркране - 22.42 - в общем, близко к рекорду (и это с учетом бодрой разминки - опаздывал на старт). Калькуляторы прогнозируют мне результат в районе 3:40, посмотрим, что жизнь покажет.

Сейчас опять сел на белковую диету. Второй день подряд питаюсь с утра творогом, днем - бульоном, а вечером курогрудью. Терплю до четверга, а там отрываюсь...
Закрыть