дневник заведен 18-09-2004
постоянные читатели [55]
amy, Astoroshi, be cool, CandyGiRL, DigVic, ElineS, Ely, FileJunkie, Fine Dirty Trick, Forester, Ginger Fish, Hydralisk, inneres, Journalists_spb, kery, Kronik, LAKI-, Meja, MiaL, mono no avare, Mr Van, NoRulez, Nosferatus, nz_1978, Ophelia, RedL1ne, SceptiC, Shapa.SPB.RUS, SharoWar, smirnoffff, Svetkin, Taggert, Trasy, VAlter666, Werewolf, Yoda, Айсик, Ануца, Буквы иллюзий, Букля_, ванимен, Ква-кВася, Коговедьки, Лайза, НЕпонятнаЯ, Обо всем, ПАРАД УРОДОВ, Политклуб, Приют графоманства, Старший кладовщик, Таги, Тугарин Змей, Февраль, ХОМЯК, Цитатник
amy, Astoroshi, be cool, CandyGiRL, DigVic, ElineS, Ely, FileJunkie, Fine Dirty Trick, Forester, Ginger Fish, Hydralisk, inneres, Journalists_spb, kery, Kronik, LAKI-, Meja, MiaL, mono no avare, Mr Van, NoRulez, Nosferatus, nz_1978, Ophelia, RedL1ne, SceptiC, Shapa.SPB.RUS, SharoWar, smirnoffff, Svetkin, Taggert, Trasy, VAlter666, Werewolf, Yoda, Айсик, Ануца, Буквы иллюзий, Букля_, ванимен, Ква-кВася, Коговедьки, Лайза, НЕпонятнаЯ, Обо всем, ПАРАД УРОДОВ, Политклуб, Приют графоманства, Старший кладовщик, Таги, Тугарин Змей, Февраль, ХОМЯК, Цитатник
цитатник:
- • лента
интересы [31]
антиресы [3]
11-04-2006 00:04
Посетил сегодня тренажерку. На первый раз часа мне хватило. Все-таки железо - это хорошо. Да.
Группы: [ lytdybr ]
Комментарии:
Железо,сцука, полезнО!
Камрад
Согласно известной мне концепции тренировок - должно хватать 45-50 минут. Больше бессмысленно. Только если больше нечего делать.
меньше тоже, угу, согласна..
а железо это хорошо. но, блин, до него, железа, надо идти обычно. А так лениво. Я вот только раз в неделю лень пересиливаю. кое-как.
а железо это хорошо. но, блин, до него, железа, надо идти обычно. А так лениво. Я вот только раз в неделю лень пересиливаю. кое-как.
Mr Van
Опиши твою концепцию. Я работаю до тех пор, пока не пойму, что уже и раз пять не подтянусь. =-)
Опиши твою концепцию. Я работаю до тех пор, пока не пойму, что уже и раз пять не подтянусь. =-)
имхо нужна программа, которую следует выполнять каждую тренировку. Сколько времени займет ее выполнение в основном зависит от кол-ва народа в зале...
ЗЫ: куда ходишь-то?
ЗЫ: куда ходишь-то?
SceptiC
Я не могу сказать, что полностью определился с программой. Сформируется она у меня наверно где-то к концу недели, хотя основные приоритеты для себя я и так знаю.
Сколько времени займет ее выполнение в основном зависит от кол-ва народа в зале...
Если учесть, что народа в зале больше 4-5 человек практически никогда не бывает...
куда ходишь-то?
не поверишь. на работу. =)
Я не могу сказать, что полностью определился с программой. Сформируется она у меня наверно где-то к концу недели, хотя основные приоритеты для себя я и так знаю.
Сколько времени займет ее выполнение в основном зависит от кол-ва народа в зале...
Если учесть, что народа в зале больше 4-5 человек практически никогда не бывает...
куда ходишь-то?
не поверишь. на работу. =)
SceptiC Zomb1e эх, мужыки. А я решил бегать по вечерам =)
Коготок
но, блин, до него, железа, надо идти обычно.
Мне в этом плане хорошо. Спортзал обнаружился непосредственно на работе. =)
Shapa.SPB.RUS
Идея старая, но от того ничуть не менее хорошая. Когда от "решил" перейдешь к "начал" - сообщи. =)
но, блин, до него, железа, надо идти обычно.
Мне в этом плане хорошо. Спортзал обнаружился непосредственно на работе. =)
Shapa.SPB.RUS
Идея старая, но от того ничуть не менее хорошая. Когда от "решил" перейдешь к "начал" - сообщи. =)
Zomb1e Окей. Ниприменна
Аватара --заибись!!! Ржууууу! Сцука, мастер смеха!
Shapa.SPB.RUS
Какая из? Они у меня сейчас рандомайзом.
Какая из? Они у меня сейчас рандомайзом.
Zomb1e Там где фиолетовая рожа. БлятЪ! Апять ана!!!! буагага!
На работе - это хорошо!
Бегать буду когда станет почище!
Бегать буду когда станет почище!
Shapa.SPB.RUS
Там все рожи фиолетовые. =))) Но эта да, гламурненькая такая получилась.
SceptiC
Бегать буду. Но когда нога позволит.
Там все рожи фиолетовые. =))) Но эта да, гламурненькая такая получилась.
SceptiC
Бегать буду. Но когда нога позволит.
Вот сейчас чайку попью и пойду опять железо тягать. Блин, как вчера было хорошо! Плохо было сегодня утром. =))) Как и ожидалось, впрочем.
Zomb1e это не проста гламурненько, эта пиздец как гламурна!
11-04-2006 22:31
Видимо, по весне все в тренажерку потянулись, мы вот сегодня с сестрой на пороге спортклуба с Птицей встретились. Это в предчувствии купального сезона, что ли?
Да не иначе =)
Камрад
Я тебе "концепцию" не расскажу, а ты возьми и почитай журнальчики, где предложены тренировочные сеты. Там написано, для какой группы мышц и вообще для чего этот сет. Повыполняй по рекомендованной методе и увидишь, сколько времени на тренировку надо.
Mr Van
К rtfm'у отсылать каждый может. Тем более что "журнальчики" я не то, чтобы читал, но смотрел. Если есть что по делу сказать - с удовольствием выслушаю. А что касается времени - еще раз говорю, что сужу исходя не из написанного в "умных книжках", а из своего сотояния.
К rtfm'у отсылать каждый может. Тем более что "журнальчики" я не то, чтобы читал, но смотрел. Если есть что по делу сказать - с удовольствием выслушаю. А что касается времени - еще раз говорю, что сужу исходя не из написанного в "умных книжках", а из своего сотояния.
Бакалаврская
[Print]
RK_kid1