16-11-2018 11:38 Incignificant
Вчера было весело - первая пробежка после месяца recovery, 1 кг сразу ушел - сегодня 57,5.
Сожгла я всего за день 2645 калорий, из них 785 - активных.
Сьела на 1550 - нескафе и овсянка, тунец с кукурузой и яйцом и стакан йогурта, тост с сыром и яйцом, и овощной салат.
Хорошо вернуться в строй =)
Сожгла я всего за день 2645 калорий, из них 785 - активных.
Сьела на 1550 - нескафе и овсянка, тунец с кукурузой и яйцом и стакан йогурта, тост с сыром и яйцом, и овощной салат.
Хорошо вернуться в строй =)
Группы [ Каждодневный отчет-с ]
Комментарии:
умничка!
Отличный результат!
А вот у меня, походу, «стрелка электронных весов» застряла))))
56.3, несмотря на вчерашние два куска торта и винишко.
Ну и там помимо торта была каша, орехи, цукаты, фрукты и САЛО с картошкой на ужин.
Я всё сильнее подозреваю, что с калориями нас на каком-что этапе наебывают! )))
А вот у меня, походу, «стрелка электронных весов» застряла))))
56.3, несмотря на вчерашние два куска торта и винишко.
Ну и там помимо торта была каша, орехи, цукаты, фрукты и САЛО с картошкой на ужин.
Я всё сильнее подозреваю, что с калориями нас на каком-что этапе наебывают! )))
про спорт
[Print]
И М ака Фридрихъ