Марвел закрывает брошенные когда-то концы. Во второй серии "Женщины-Халк" всплыл Блонски. Исполняет тот же актёр, который был в словно бы забытом "Невероятном Халке" 2008го года.

- Непохоже, что ты затаил обиду. Ты раньше никогда не затрагивал эту тему.
...
- Эта стычка была сто лет назад(so many years ago), а я теперь совершенно другой человек(completely different person). Буквально(literally).
- (иронично смотря на зрителя, причём, как будто на вполне конкретного зрителя) Ха-ха.

Пожалуй, это было куда более прямо, чем реплика Тора "я предпочитаю тебя" в "Тор 3", так что в копилку взаимных подколок прибыло.

В дополнение к средненькой комедии в первой серии тут на сцену выходит серая мораль(весьма убедительная, кстати), периодические взломы четвёртой стены. И если в конце первой серии я был немного озадачен: ну, забавно, но как будто слишком много фан-сервиса и мало смысла - то в конце второй уже стало интересно.

С погодой повезло. Было не так круто, как в субботу, но и не так жарко, как в понедельник. Тем не менее, начитавшись прошлых своих отзывов, я всё же решил прислушаться к старому-молодому себе и пробежаться в кепке. Опасения были только вида "а вот как надоест бежать в кепке, куда её тогда девать". Не надоело. Замечательно бежалось. На пить-стопах просто снимал кепку, обливался и надевал сверху - никакого дискомфорта. Кроме того, полностью отказался от наушников: вот они постоянно на каком-то этапе начинали надоедать, и если старые затычки я мог убрать в карман, то нынешние беговые полноразмерники можно только уронить на шею, но комфорта это не доставит. Пульсометр перестал подавать сигналы примерно после 8го километра, сам трекер в смартфоне, ранее на подводящих отметившийся зависаниями около 10го километра, в этот раз вроде бы доработал до конца, но зафиксировал только расстояние с парой gps-артефактов, отрезки по километрам отдельно, но почему-то без итогового времени. Тот случай, когда можно будет поупражняться в редакторе забега на сайте.

Ожидаемо, было нелегко. Стартовал замечательно, вообще никуда не топил, спокойно дышал, при этом в потоке прочно сел на темп 6.30. Пульс, правда, при этом стартовал с 110 и сразу установился в район 160, к 8му километру же составив 170. Периодические попытки замедляться видны на графике, но фактически ничего не меняли. Последним писком пульсометр установился на ЧСС 161, и в дальнейшем в забеге не участвовал, так что около 12го километра я прям на бегу его снял и убрал в сумку на поясе с бутылкой. В принципе, показания пульсометра как будто не врали, и примерно соответствовали аналогичным условиям на подготовительных забегах в прошлый месяц. Тем более с учётом физического состояния, о котором ниже. В очередной раз сработало правило "последний подводящий объём гарантирован", т.к. до 12.5км я более-менее нормально бежал, а после стал уже чувствительно сдавать, вывалившись по темпу за 7-7.30 мин/км. Где-то около 11го километра фантазировал себе, что на сэкономленные силы ух как рвану на последнем километре. На 15м мысленно отругал себя за самонадеянность. В районе 18го километра мне прям захорошело, и с очередного пить-стопа я и просто перешёл на шаг и побежал, лишь отсчитав 5 раз по 60. Накопленного заряда хватило примерно на километр, и на 19м я вновь перешёл на шаг. Когда вновь отсчитал 5 по 60, сознание более-менее прояснилось, а с ним объявили о себе и стёртые в паху ноги, так что рыпнувшись метров на 300, я вновь вернулся к прогулочному темпу. 3 по 60. И только метров за 500 до финиша смог подобрать такой вариант движения, чтобы не тревожить натёртые места, а за 100 метров до финиша так и вовсе рванул вперёд, как будто только стартовал. Во всяком случае мне так казалось тогда и вспоминается сейчас В опциях полумарафона есть сейчас вариант собрать себе киношку, чем я вскоре и воспользуюсь, чтобы сравнить свои ощущения с фактами объективного контроля Рванул(по ощущениям) так, что после финиша ещё метров 20-30 забывал остановиться, благо до награждения топать надо было около 100. Ноги, отвыкшие от таких объёмов, гудели, особенно отдавалось в стопы. Пока бежал, сообразил типа поговорку "если ты заранее не забегаешь ноги, то в процессе ноги забегают тебя". А я именно что не забегал ноги даже до подводящих 15км, остановившись на 12.5 в том числе потому, что проснулся более-менее регулярно готовиться примерно за месяц до забега, и до более длительной тренировки просто не хватило времени. Также стоит отметить, что в этот раз бежал полностью на своих, без гелей, в процессе только схватив на пункте питания 4(1+3) дольки апельсина. Остальная беговая кухня включала в себя воду в разных форматах: воду из бутылки внутрь и на себя, воду из стаканчиков внутрь и на себя(в том числе просто плеща себе в лицо), вода в губке(только на себя, хехе). Губку взял на первом же пить-стопе и менял на каждом следующем, периодически обливаясь ею. Пил как можно меньше вплоть до пить-стопа на 18м километре, где три стакана воды прошли по пути "отпить-в лицо-на голову". Из-за этих всех банных процедур я практически не просыхал в плане одежды, хотя на отдельных участках дул то в лицо, то в спину очень приятный ветерок. Из-за мокрой одежды как раз и натёр ноги.

И ещё немного о неподготовке. Сделав подводящий забег в 12.5км во вторник, со среды я плотно сел дома с ремонтом, и на субботу выпал самый жёсткий финальный её раунд. К 7 вечера до меня доехала команда из клининговой службы(первый раз воспользовался таким функционалом), и уехала только в 1м часу ночи. В результате в день до забега я поспал всего 4 часа, предварительно капитально умотавшись с плинтусами, игрой в пятнашки с мебелью и застиланием ковролина. Это всё нисколько не умаляет мою безалаберность в подготовке, скорее усугубило её недостаток.

И, тем не менее, до финиша я добрался, и даже как бы выиграл "спор" с Машей, выйдя из 2:40. Да, по сухому счёту, это худший мой результат в полумарафонной дистанции за всё время бегунства. Но с последнего полумарафона прошло почти три года, я прочно перешёл в категорию 100кг+, и, можно сказать, это первая попытка пройти половинку в этом статусе. Кривая, косая, на дне всех возможных списков(5401/5768 в общем, 4119/4291 из мужчин, 1029/1058 в М30-34), но успешная же Естественно, о марафоне в такой кондиции речи идти не может. А вот на половинку в рамках космического марафона в Королёве через месяц я поглядываю с интересом. Тут и месяц на доподготовку, и в принципе более прохладная погода, и полностью плоская, как доска, трасса. Спортпит, опять же, можно подобрать. Участников, как правило, куда меньше, это по-своему и хорошо(меньше скученности), и плохо(приедут те, кто действительно хочет, так что порвут меня, как грелку, ещё на трассе, не говоря уже о финишном месте, ха). И всё-таки буду иметь эту возможность в виду.

П.С.: Немного математики больших и мокрых чисел: 104.5 + 4 литра жидкости - полумарафон = 102.8. Сегодня уже с утра 104.8, но сушняк второй день.

Приглашённые от агрегатора "Руки" мастерицы, уходя, оставили в строительном мусоре пакетик с сырым яйцом.
Общался с ними нормально, угостил соком(благодарили), заплатил часть денег(работы выполнены частично), пошёл навстречу по некоторым вопросам оплаты.

Но не спрашивал ещё, входят ли сырые яйца в их рабочий дневной рацион, или.. решили не "наказывать", но подготовились заранее к проблемам с заказчиком? Яйцо вроде было целое.

К слову, у меня как раз к мастерицам масса вопросов. И пока что я делаю скидку на то, что ремонт в принципе получился непростой: оказывается, третий слой краски на потолке уже не держится. Даже если до нанесения не соскребался шпателем. Сейчас смотрю на комнату и, нет-нет, а проскакивает мысль, что частично облупившаяся 20-30-летняя краска, может, и не была такой уж проблемой? В минуту слабости, конечно.

Завтра планируется закончить работы по поклейке обоев и перекраске потолка - будем посмотреть, как пройдёт. Язык, конечно, чешется.. с этой их "яичной диетой".

В комнате монтируют новое окно.
Перед домом снимают чьё-то кино.
Я не планировал всё это в стих,
Оно так само на фоне дел бытовых.

Завели в доме кондей. "Руки" в очередной раз подкинули хороших мастеров: от заявки до выполнения прошло 4 дня.

А на будущей неделе допилим третье окно. Как раз в комнате с новообретённым кондеем.

Уже в это лето за счёт всяких напылений на стёкла намного проще было с прямым излучением, а будущее и вовсе должно пройти неплохо и по температуре.
Зима с пластиковыми окнами и уже показала, насколько напрасны были наши мучения в прошлом. Фактически, даже при двух из трёх заменённых окнах теплоотдача упала существенно.

Дальнейшие планы по ремонту пока размыты. У нас достаточно широкий простор для деятельности, так что есть, из чего выбрать. Но кухня прям просится, да.