в первые за неделю проспав больше 6 часов, проснулась от звуков писающего на диван пса, с руганью подскочила, вымыла, почистила диван, закидала его содой, поставила стирку, погуляла с собаками, покормила собак и кота, вычистила кошачий горшок, вынесла гору мусора, сходила забрала заказ, поигралась с этикетками, потом перемыла новые банки для хранения, рассортировала по ним шкаф с продуктами, наклеила этикеточки, перебрала морозилку, наклеила этикеточки, продумала меню на пару дней, заказала продукты, разобрала доставку, приготовила еду, разобрала посудомойку, запустила посудомойку, пропылесосила, вычистила соду с дивана, погуляла с собаками, покормила собак и кота, помыла пол, помыла сантехнику, помыла кухню, разобрала сушилку, разобрала раскиданные везде вещи, поменяла постельное. между делами работала - выполнила треть от стандартной рабочей нормы, постоянно переписывалась с заказчицами.
сейчас полвторого ночи, сидела, закинув ноги на стул, листала инстаграм и грустно думала: "пипец стыдно, так мало поработала сегодня, но что поделать, зато отдохнула, отдыхать-то тоже надо... так, стоп".
краткая инструкция о том, как заработать панические атаки: несколько лет подряд пахать без отпусков и почти без выходных. и потом - вуа-ля! - если впереди день, в который не запланировано никаких рабочих, домашних или других важных дел, то начинаешь задыхаться, не можешь ни сидеть, ни лежать, а мозг посылает сигналы о кончине, которая вот прям щас наступит. и всё - отныне ты супер-продуктивный человек, потому что даже малейшая мысль о выходных, в которых совсем ничего не надо делать, вызывает животный ужас. и вот ты уже даже в свой день рождения сидишь за проектами. а любой день, где ты работал меньше, чем обычно воспринимается как релакс (который ты, впрочем, не заслужил).
и работа с психологом пока что-то не помогает.