Работая с клиенткой, решили составить список "как можно отдыхать". Вопрос заключался в том, что было ощущение, что отдых - это всегда "надо платить" и платить много. Что отдых - это поездка в Египет, в Турцию, в Грецию и так далее. Что для этого нужно время и деньги.
А вот как можно отдыхать, когда времени не целый отпуск, а просто выходные или даже вечер буднего дня и желательно не сильно на это тратясь? В итоге составили такой вот список. Да, он скорее всего не полный, но возможно он будет полезен и другим.

1. Прогуляться в парке, прогуляться по городу
2. Посидеть с книгой дома
3. Сходить в кино
4. Пообщаться с друзьями
5. Сходить на массаж
6. Позаниматься йогой
7. Потанцевать
8. Помедитировать
9. Принять душ, полежать в ванной
10. Поиграть в компьютерную игру
11. Сходить в кафе
12. Выспаться в выходные.
13. Поплавать в реке или в море
14. Собирать грибы
15. Бродить по лесу
16. Уехать на выходные в деревню и отключить телефон
17. Сыграть в настолку
18. Сходить в сауну
19. Полежать в термальных источниках
20. Выпить вкусный чай или кофе
21. Приготовить что-нибудь вкусное и съесть это без угрызений совести
22. Сходить на выставку или на концерт
23. Поработать на даче в удовольствие
24. Отключить на день все средства связи и посвятить день уходу за собой
25. Послушать любимую музыку
26. Сходить на мастер-класс
27. Сделать что-то своими руками
28. Выделить время на творчество и творить: рисовать, лепить, писать и так далее.
29. Пройти тренинг или обучающий вебинар
30. Попробовать новый вид хобби
31. Устроить с друзьями какое-то мероприятие: карнавал или вечеринку
32. Выехать на шашлыки
33. Накупить сезонных фруктов и устроить вечер сериалов под них
34. Съездить на экскурсию в близлежащие города
35. Принять участие (или устроить) покатушки на велосипедах, роликах, самокатах.

Если у вас есть идеи, чем еще можно дополнить список - делитесь, пожалуйста.