Худеть вместе веселее!
клуб заведен 25-09-2018
постоянные читатели [25]
Afterlife, Endless, Fuzzy, Incignificant, Innuendo, Kanpu3Ka, leeHKA, Lightly, Nastasya, Nastile, nedo, Njra, Soul, sugar-n-sweets, udaff_kaa, Альфи, бабайка, Еще одна Кошка, Заточкина, И М ака Фридрихъ, Каштанка, Крестная фея, Тангерин, ЧаплинА, Штучка
участники [24]
Afterlife, Endless, ferry, Gisselle, Incignificant, Innuendo, Kanpu3Ka, Lazy, nedo, Njra, Plantae medicinalis, Shkolina, supernature, udaff_kaa, vorvirgo, Апрельская Ведьма, бабайка, Заноза, Заточкина, И М ака Фридрихъ, Крестная фея, О-20, Тангерин, ЧаплинА
закладки:
цитатник:
клуб:
хочухи:
[13] 27-08-2021 20:18
про спорт

[Print]
И М ака Фридрихъ
[2] 22-11-2019 11:28
83 кг.

[Print]
Incignificant
[6] 14-06-2019 05:12
сегодня: 80.4

[Print]
И М ака Фридрихъ
06-12-2018 10:43 Incignificant
Пробежка вчера вечером получилась отличная - всего 7 км, зато они сожгли мне дополнительные 370 калории, что в сумме привело к 2010 за весь день.
Сьела я на 1600 - нескафе и овсянка, овощи+тунец+яйца, банан, бутерброд с колбасой и сыром, фруктовый салат.
Вес сегодня 57.2
Комментарии:
сплошное nedoразумение
Сегодня я вернула до-поездочный вес в 56.7 кг.

Вчера рацион:
Завтрак - яйцо и половина печёной сладкой картофелины, бутылочка сладкого йогурта, шоколадная конфетка, две чашки кофе

Обед - смесь дикого риса и киноа, запечённая в духовке форель

Полдник - яблоко, ромашковый чай

Ужин (получился очень рано, в 16:00) то же, что и в обед, плюс отварное яйцо, плюс помидорка

Находила 12К шагов

Ваш комментарий:
Камрад:
Гость []
Комментарий:
[смайлики сайта]
Дополнительно:
Автоматическое распознавание URL
Не преобразовывать смайлики
Cкрыть комментарий (виден автору записи)
Закрыть